Här kan du läsa om vad som är aktuellt inför vintern 2023.

I fint men lite kylslaget väder fajtades det om att komma närmast sin gissade tid. De som lyckades bäst det här året var:

Korta banan - Åsa Wallin

Mellan banan - Susanne Pettersson

Långa banan - Anders Lillieström

Grattis till vinnarna.

Här hittar ni resultatlistorna från dagen.

Skinkloppsresultat

Banresultat

Sträcktidsresultat

I år hoppas  vi att få ihop flera lag i både dam- och herrkavlen. Då behövs både äldre ungdomar, juniorer, seniorer och gubbar och gummor. Om du bara vill följa med som lagledare så går det givetvis också bra  Så tveka inte - anmäl dig direkt - senast den 20 januari behöver vi ha din intressanmälan för att anmäla lagen i slutet av januari.

Mer info och länk till anmälan finner du nedan

Inbjudan

Anmälan

Under ett antal torsdagar i december till februari pågår vinterns natt-cup kallad Midvinterduell. Upplägget är likt det för höstens natt-cup med gemensam start och tre olika banor på ca 8 km, 5.5 km och 3.5 km men med skillnaden att gaffling kan förekomma. Preliminärt program enligt nedan. Varje arrangör lägger upp en egen inbjudan ovh anmälan på Eventor så håll utkik där när det närmar sig.

1/12   LOK
15/12 Björkfors GoIF
12/1   OKS
26/1   IFK Linköping
9/2     Tjällmo-Godegårds OK

Hoppas vi ses i vinter.

O-event i Borås har funnits som arrangemang i många år och fokus ligger framförallt på barn och ungdom där klasserna är väldigt stora. I år lockade tävlingarna cirka 2000 - 3000 löpare varje dag. Tidigare år har flera Roxare sprungit tävlingarna, men i år var första gången som vi hade klubbresa till O-event. Något som kändes som ett väldigt lyckat koncept. Mycket roligt att sysselsätta sig med och härligt att få umgås tillsammans under en hel helg. 

Fredagen inleddes med natt-sprint med mål på Borås arena dit vi hade gångavstånd från boendet. Vi bodde i 10 olika "Elefantstugor" på Borås camping, där vissa hade turen att få en extra stor handikappsanpassad stuga. Annars var det nära umgänge som gällde i stugorna. 

På lördagen var det dags för sprint Downhill som visade sig vara både upp och ner i en väldigt lerig, stenig och klurig slänt. Innan dess 2 600 pustiga meter till starten. De flesta klarade sina banor med bravur. En äldre gentleman stack dock ut, men jag säger inte mer än så... För oss som är lagda åt det skadeglada hållet erbjöds dock en väldigt rolig stund på Livelox efteråt. Tack för att du delade med dig! Lördagen erbjöd sedan Aktivitetsbana för de yngre barnen, Laserdome för de äldre ungdomarna och kaffe på Coffee By George inne i Borås för de skjutsande föräldrarna. Några modiga tog sig sedan ett kallt dopp i den mörka och dyiga ån invid stugorna. Brrr! Middag blev det gemensamt på campingen. Pannbiff med stekt potatis och brunsås. Gott!

O-event avslutas alltid med Zoo-sprint inne i Borås djurpark. Trots lite dropp från himlen och väldigt många luriga kontroller bland konstiga föremål som dinosaurier och broar på hög höjd blev det en fin avslutning på klubbresan. Bilderna nedan får tala för sig själv. Jag hade i alla fall väldigt kul. Tack alla för att ni var med och förgyllde helgen och stort tack till Sören som gjorde det hela möjligt!

O-Ringen i Åre arrangeras 22-28 juli 2023. För boende finns det ingen samordning av bokningar klubbvis utan var en bokar sitt boende individuellt. Gemenskap och en härlig vecka med klubbkompisarna är något som förknippas med O-Ringen så för att hålla ihop det siktar flera i OK Roxen på att bo i Björnen.

I Björnen är man uppe på fjället med närhet till vandringsleder och även cykelleder för mountainbike. Bussar till respektive etapp kommer gå ifrån Björnen. Det är drygt 6 km till Åre by.

Det kommer gissningsvis finnas en hel del boende vid ett område som heter Vargen, vilket ligger några hundra meter norr om där bussarna kommer ha en hållplats. Se kartlänk:https://goo.gl/maps/GRZzCfVqnn1crstn9  Så om alla som vill bo samlat har område Vargen i Björnen som utgångspunkt vid sökande av boende, så gör vi det bästa av situationen.

Här är tips på olika plattformar för att söka boende: 

O-Ringen:https://book.oringen.se/sv/varukorg

Airbnb:https://www.airbnb.se/

Skistar: https://www.skistar.com/sv/  (sommaren är inte bokningsbar än, beräknas släppas under december)

Ago Åre: https://agoiare.se/boende/are-  (förmedling via O-Ringen som kommer släppas framöver)

Stugknuten: https://www.stugknuten.com 

I Eventor finns formuläret "Boende OK Roxen O-Ringen Åre 2023". https://eventor.orientering.se/Activities/Show/16855 

Skriv gärna in i formuläret vad ni bokat, även om det inte är i Björnen. Här kan ni förmedla om det finns lediga bäddar till andra i ert boende. Även möjlighet att  lägga in en efterlysning om du letar efter rumskompisar.

Johan Larsson har bra koll på Åre och hjäper gärna till om det finns några funderingar. Se kontaktuppgifter i formuläret på Eventor.

I inledningen på inbjudan till Höstlunken var uppmaningen: "Spring med en kompis på en krävande och rolig ultralångdistans i den fina Södertörnsskogen". Två patruller från OK Roxen nappade på detta och anmälde sig - far och son Frodin i H21B samt herr och fru Lillieström i HD50 Mix. 

För Joel och Johan väntade en 12 km lång bana och de följde arrangörens tips om att ta med egen energi på de längre banorna. Två kexchocklad fanns med bland utrustningen när starten gick denna soliga novemberförmiddag. I normala fall tampas de med jämnåriga löpare i H16 och H50 men nu bestod det tuffa motståndet av killar som hör hemma i H21 och H20. 

Maria och Anders sprang mot jämnåriga i mixklassen för 50-plussare på en bana som mätte 8 km och taktiken var given. Anders hade fokus på orienteringen och Maria på att hänga med i högsta möjliga fart. En fördel för den snabbare var att det fungerade att ta en kisspaus och sedan springa ifatt utan att tid försummades. Terrängtypen kändes igen från 25manna så ett antal höjdmetrar fick avverkas, detaljer checkas av och det blev även en hel del löpning på stig med mycket rötter och sten. 

En bit in i loppen så stötte Roxenpatrullerna på varann då båda skulle till samma kontroll. Tillfälle att heja på varann och kolla hur det gick. Johan och Joel gav uttryck för att de hade lite problem med kartskalan, ovant och svårläst då det var 1:15 000. I mixklassen var det lyx med 1:7 500. 

Lillieströms taktik gick hem och det blev en andra plats i klassen där 19 patruller kom till start. Även Frodins var nöjda med sin insats och tyckte att de fick ett bra långpass. "- Jag hade en bra draghund idag", sa Johan. 

Länk: Resultat Höstlunken

Länk: Livelox Höstlunken

Banan för H21 B med Frodins rutt

Banan för HD50 Mix och Lillieströms rutt

 Gissa din tid och ha möjlighet att vinna en julskinka. 

Passar alla åldrar, den kortaste banan är lätt.

Inbjudan finns HÄR och länk till anmälan finner du HÄR

Ok Skogsströvarna arrangerar årets sista nattcup vid Olstorp nu på torsdag. Årets nattcuper har varit välbesökta med 70-90 deltagare per gång, så bara att anmäla sig, ladda batteriet och hänga med i klungan runt banan!

Länk till anmälan senast onsdag 2 november: Anmälan nattcup 3/11

Vi bjuder in till fysträningspass på Friskis och Svettis Tannefors, stora hallen, i samband med IFK:s halvårsmöte söndagen den 20 november. Passet som kommer köras är "Funktionell styrketräning för oss orienterare" och leds av Gunilla Lindeberg. Passet startar kl. 10:00 och är gratis för medlemmar i OK Roxen.

Efter passet hålls IFK:s halvårsmöte, även det i lokalerna på Friskis och Svettis varpå IFK:are kommer att stanna kvar. 

Träningen är öppen för alla i OK Roxen, men IFK:are har företräde till hälften av de 50 platserna och resten kan bokas av OKS:are. För att man ska kunna säkra sin plats på passet så tar vi in anmälningar.

Anmälan:

• OKS:are anmäler sig via Eventor,                                                https://eventor.orientering.se/Activities/Show/16738                                                                  Om du senare får förhinder, gå in och avanmäl dig från aktiviteten för att eventuellt ge plats till fler.
• IFK:are anmäler sig enligt utskick för halvårsmötet till Magnus Wretman magnus@matrorelse.se för att vi ska kunna beräkna åtgång på fika till mötet.

Säkra din plats redan idag, anmäl dig till ett bra träningspass!

OK Roxen har starka traditioner när det gäller denna annorlunda och inspirerande tävling som i många år varit träningsmål och kulmen på den intensiva orienteringshösten för våra ungdomar. I år var tävlingen tillbaka i full kraft, vilket bl a innebar övernattning på hårt underlag i skolsal, och märkligt nog ett ljummare vuxenintresse jämfört med fjolårets resa med hotellövernattning…

Upplägget

Tävlingsupplägget är detsamma som tidigare: par-stafett på lördagen över medeldistans, ultralång patrulltävling på söndagen och ett sammanlagt resultat. Samt, självklart och höjdpunkten, utklädnadstävlingen på söndagen. På arenan sågs vid sidan av OK Roxens fantastiska kreationer flygplan, vindsnurror och en kräftbur bland de mer iögonfallande uppenbarelserna. Att kolla målgången för Daladubbeln är verkligen en upplevelse.

Årets höjdare

Här en summering av årets höjdpunkter:

Årets utklädnader sträckte sig från husvagnsekipage till Aliens till pirater till kräftskiva till…

Årets traditionsbrott uppstod när traditionsenliga krogen Golden Palace visade sig var stängd för renovering och vi fick nöja oss med Hong Kong (restaurangen alltså). Det gick bra det också.

Årets modigaste var helt klart Jakob, Levi, Greta och Joel som lierade sig med löpare från andra klubbar för att få chansen att springa när inte de egna klubbkompisarna räckte till.

Årets tortyr 1 uppgavs helt ogrundat vara det högljudda sovandet från några av oss manliga ledare…

Årets tortyr 2 uppstod fram på småtimmarna i den ena av våra lektionssalar när lyset plötsligt och automatiskt slogs på, och slogs av. Och slogs på igen, helt utan anledning och mönster. Och så där höll det på…

Årets flyttare var de som tvingades byta sovsal på grund av punkten ovan

Årets ”jag sover igenom allt” var de som inte förstod problemet under punkten Årets tortyr 2 ovan. Utan glatt sov vidare.

Årets klättrare var utan tvekan Meja Lindblad och Tuva Sandh som tog 22 placeringar på söndagens långa bana. Lika många placeringar klättrade Joel Frodin i samarbete med sin löparkompis från Dalaportens OL.

Årets bästa placering blev 17 som snabbfotade Felix Nideborn och Lukas Larsson fixade i H14.

Bra kämpat av alla er som var med! För dig som inte var med – chansen kommer igen nästa år.

Under tiden kan du ta del av alla kul bilder och filmer på Facebook och här hittar du våra klubbresultat.

Traditionellt har klubbarna runt Linköping arrangerat Nattcupen. Så även i år, där IFK Linköping startade med sitt arrangemang i torsdags. LOK, TGOK och OKS följer de närmaste torsdagarna. Tyvärr ser det ut som att Smålandskavlen, på sätt och vis det ursprungliga målet för Nattcupen, inte arrangeras i år.

Så passa därför på att springa en riktig nattävling i fin och kuperad terräng utanför Svärtinge. Norrköpings AIS arrangerar Bergkullanatten tisdagen 25/10.

Lördagen den 15:e oktober arrangerade OK Kolmården Höstmedeln, som likt de senaste åren avgjordes i skogarna runt Åbys klubbstuga vid Lillsjön. Och som vanligt bjöds vi på en kombination av mycket detaljerad och svårnavigerad terräng, som trots att det var medeldistans gav olika vägvalsmöjligheter eftersom det handlade om att ta hänsyn till hur många höjdmeter som man ville klättra uppför. Själv lyckades jag inte trots ett skapligt lopp inte gå under 10min/km. Det var jag å andra sidan inte ensam om.

I och med att Daladubbeln tullade på en del ungdomar och ledare, så var det "bara" cirka 30 OK Roxare anmälda och ungefär lika många startade. Vädret varierade mellan duggregn och lite mer regn, vilket visserligen gav perfekt löptemperatur, men också satte ner farten, framför allt nerför klipporna som omgärdar Lillsjön. Sammantaget var det ändå roligt att kämpa i lite annorlunda terräng jämfört med hemmaplan (läs Vidingsjö).

Resultatmässig fick OK Roxen flera segrare och podiumplatser, där Fanny Asketuns 3:e-plats i D21 visade att hon har fortsatt att hålla en hög och stabil nivå under hösten.

Länk till klubbinformation för IFK Linköping.

Äntligen var det dags för 25manna igen efter två års uppehåll och OK Roxen mönstrade två lag när tävlingen arrangerades i Flemingsberg på arena Visättra Sportcenter. Det var ett taggat gäng som skippade sovmorgon denna oktoberlördag och istället klev på klubbens inhyrda buss i Ljungsbro kl. 5.45. I Linköping hämtades ännu en förväntansfull skara upp och chauffören tog sikte mot Stockholm. En förtrupp med första- och andrasträckslöpare var redan på väg i bil. Uppladdningen i bussen började med att alla fick en goodiebag, sedan lite välbehövlig vila och avslutningsvis värmdes knoppen upp med quiz och tips om 25manna. 

Vi anlände lagom till starten när 319 damer gav sig iväg på förstasträckan och det var Emma H och Lova E som var först ut i de två Roxenlagen. På den sträckan, och även sträcka 2, 24 och 25, var det publikvänlig varvning som låg alldeles intill Roxens vindskyddsplatser, för dagen utan vindskydd. Vädergudarna var med oss och stora delar av dagen kunde vi njuta av sol och fint höstväder så klubbtälten fick ligga ouppackade. 

Jacob P och Björn B tog sig an andrasträckan och den senare sammanfattade banan med "fint men jobbigt" vilket flera efterföljande instämde i. Sen rullade det på med fem sträckor där det var fyra löpare på varje som sprang olika gafflingar och avslutningsvis enskilda sträckor på 23, 24 och 25. Alla Roxens härligt kämpande löpare som tog i mål två godkända lag på plats 64 och 142 framgår här: Resultatlista OK Roxen. Saga L sprang dessutom sträcka 3 i Avestas ett kombinationslag och några andra Roxare passade på att köra en öppen bana. 

Arrangören hade beräknat att segrande lag skulle springa i mål runt kl. 14 men det tog ytterligare nästan tre kvart innan Stora Tuna OK efter en rafflande avslutning blev vinnare före OK Kåre och IFK Göteborg. Det blev ett tydligt bevis för det vi redan konstaterat, att banorna var lite svårare än vanligt. Därmed blev det rekordmånga löpare som gick ut i en försenad omstart. 

Lagledarna Janne P, Malin M och Susanne P assisterade lagen på bästa sätt under den långa tävlingsdagen och när de hämtat ut kartorna var löparna som flugor runt en sockerbit. Kartanalyser och vägval engagerade till ett stort och gott surr som med tydlighet framgår på bilderna nedan. Engagemang och sammanhållning är en bra sammanfattning av den roliga dagen i Stockholm där löpare, lagledare och medföljande supportrar hejade på varann! 

Strax efter kl. 18 styrde bussen åter mot Östergötland och när resultatet i tipset stod klart fick vi gratulera Henrik M till segern. 

Text och foton: Maria Lillieström

Finspång hade fått till utslagsgivande sprintbanor i de centrala delarna av samhället. OK Roxen säkrade många medaljer, varav hela 7 guld och på bilden ovan ser ni några av medaljörerna samlade. Här hittar ni hela resultatlistan.

För Christer Sandh och Lukas Larsson innebar segrarna storslam i årets DM-tävlingar. Christer har har vunnit samtliga fem DM-distanser i H75 och Lukas likaså i H14. Imponerande!

På Facebook finner ni en heltäckande bildkavalkad av de flesta Roxare.

Den 11-13 november arrangeras en sprinthelg i Borås som brukar samla cirka 3000 deltagare och i år planerar vi en kul klubbresa dit som säsongsavslutning. Sprint passar alla åldrar och färdighetsnivåer (från nybörjare till elit) så vi hoppas på många deltagare på klubbresan!

Helgen startar med nattsprint fredag kväll och lördag med mål på Borås arena och avslutas på söndag med sprint på Borås djurpark. På lördag eftermiddag finns flera kul aktiviteter som bad, inomhusorientering och aktivitetsbana. Arrangören har mer info här: http://www.o-event.se/

Vi kommer bo i campingstugor cirka 500 m från målplatserna och planerar att beställa matpaket för hela helgen. Pris är inte klart ännu, vår ambition är ingen/låg deltagaravgift för ungdomar/juniorer/seniorer och självkostnad för DH35 och uppåt.

På grund av högt tryck på bokning av boende så vill vi att ni anmäler er omgående, dock senast söndag 9 oktober, via denna länk:

Anmälan klubbresa Borås

Om du har frågor är det bara att höra av dig till Sören, soren.np@live.com, tel. 072-2277265

Tävlingen arrangeras i Flemingsberg på arena Visättra Sportcenter, Huddinge ca 18 km söder om Stockholm C. 

Avresetider med Wärnelius Buss:

• 05:45 Ljungsbro, Preem Blåsvädret
• 06:00 Linköping, samåkningsparkeringen IKEA (Nygårdsinfarten, intill OKQ8)

Se till att vara på plats i god tid innan avresa så vi kommer iväg i tid!

Ankomst:
Vi beräknas anlända till startskottet går kl. 9.00. Från bussavsläppet är det ca 1800 m att gå till arenan. Info från Trafik-PM: Gångvägen från avsläpp till arenan kommer att vara snitslad. Gå endast längs anvisad väg och håll er på trottoaren, så att bussarna kan köra fram samtidigt.

Hemfärd från 25-manna:
Busschauffören har körtider att förhålla sig till, och bussen måste stå stilla 9 timmar i Stockholm. Vi vill se sista Roxenlöparen gå i mål, men måste också respektera chaufförens körtider. Preliminär hemfärdstid är ca 17.30-18.00. 

I klubbens buss finns det 50 platser och på passagerarlista är det just nu 49 stycken till Stockholm och 47 på hemresan. Sören rattar bilen med tre löpare som springer sträcka 1 och 2. Några ordnar med egen resa till och från tävlingen. 

Tävlingsinformation
Det är viktigt att alla läser PM. Stor tävling och mycket att tänka på (320 lag=8 000 löpare). Länk: PM 25mannastafetten

Två tält/vindskyddsplatser är bokade och vi har plats nummer 225 och 226 som ligger i mitten på vindskyddsområdet. Länk till arenakarta: Arenakarta (lördag)

Det blir en lång dag så ladda med matsäck och varma kläder som även klarar blöt väderlek. Det finns en välsorterad servering på arenan men på stora tävlingar blir det ibland långa köer så därför är det bra att gardera sig och packa med lite ätbart.

Mer info om 25manna: Eventor och hemsida https://www.25manna.se/ 

25manna erbjuder även öppna banor, se mer info: Motionsorientering 25manna

Välkommen att kontakta mig om det är några frågor och viktigt att ni hör av er om det blir ändrade resplaner.

Lycka till med sista formtoppningen och kom framförallt ihåg SI-pinne, kompass, Roxentröjan, säkerhetsnålar och det goda humöret!

Ser fram emot en härlig lördag tillsammans!

Maria Lillieström
Reseansvarig 25manna

maria@lilliestrom.nu  
073-046 09 98

Nu är det snart dags för världens största orienteringsstafett där klubben har två lag anmälda. 

Laguppställningarna finns nu på eventor

Lagledare: Lag 1 - Janne Pettersson, Lag 2 - Malin Marmelid

Reserver utan inbördes ordning: Tilda Marmelid, Linn Aldén, Karolina Falk, Pernilla Hörwing, Stina Jonsson, Mindra Langer, Annika Lindell, Saga Lindell, Line Nideborn, Linnéa Påledal, Victoria Asketun, Alice Marmelid, Christer Aldén, Jakob Eveborn, Tomas Hammar, Jonas Lindell, Levi Onelöv, Joakim Waltersson

Eventuella återbud meddelas till någon i UK.

Henrik Marmelid, 073-7197492
Nils Nedfors, 073-1511152
Anna-Stina Påledal, 070-9746383
Susanne Pettersson, 073-6209496

Information om resan kommer att läggas ut inom kort. Kontaktperson är Maria Lilleström, 073-0460998

Söndagen den 25 september gick Svartåfejden av stapeln utanför Mjölby i Väderstad. Vädret var fint höstväder, lite kyligt till att börja med men härligt löparväder. 

Med TC beläget vid dansbanan i ett soligt Gamla Linköping inbjöd Ekorren cup till fin orientering i Vallaskogen. OK Roxen ställde upp med hela fyra lag och med två löpare på många av sträckorna var det totalt 36 härligt kämpande Roxen-barn och -ungdomar som sprang. Innan start var stämningen god och på flera håll lite nervös då det för flera löpare var första gången de provade på en orienteringsstafett. Men alla lagen tog sig runt de fem sträckorna på ett förträfligt vis. Bäst denna gång lyckades OK Roxens 3e lag som kom på en fin andra plats.

Helgen började med medel SM kval på fredagen, där vi hade Jacob i H18, Emma H, Josefine och Fanny i D21 samt Emil R i H21. Som alltid är det nervöst inför ett kval, det sitter mycket kontroller ute i skogen, är många personer som startar samtidigt och man vill gärna göra ett bra lopp för att placera sig så högt som möjligt inför morgondagens finaler. Terrängen var mestadels fin men hade också ett större gallrat område som man skulle igenom. Det var intensiv orientering med flacka höjder och gropar, och gällde att hålla i riktningen hela vägen fram till kontrollen. Ett smakprov på hur D21 kval D (vilket både Emma, Josefine och Fanny sprang i) finns i bilden nedan. För att se vilka vägval de snabbaste tog så går det att studera på livelox här.

Det var blandade känslor efter kvalet, men Jacob lyckades riktigt bra och tog sig hela vägen till A-final! Bland resterande startade var det några bommar, en del mindre och en del större. Tillslut blev resultatet att Fanny kom till B-final, och Emma, Josefine och Emil till C-final. Och det var bara att lära sig av dagens misstag och få en ny chans direkt på lördagen.

Under lördagens finaler så startade B-F finalerna på morgonen innan A-finalerna men alla sprang i samma område. Även idag var det fint i skogen, och klurig orientering, även om sista delen av banorna var väldigt löp-betonad bland skidspåren. I bilden nedan är banan för A-finalen i H18 som Jacob sprang, för att se hur de snabbaste H18 killarna i Sverige springer så går det att se på livelox här.

Även idag blev det ett antal större missar för några, medans andra fick revansch från gårdagen. Slutligen kom Jacob 37:a, Fanny 26:a, Emma 5:a, Josefine 19:e och Emil 25:a i respektive final.

På söndagen var det dags för stafett SM och Roxen ställde upp med ett lag i D21. I laget startade Emma, växlade till Fanny som slutligen skickade ut Josefine. Det var en tuff utmaning som väntade då varje sträcka hade en bana på 9.5km i rejält kuperad dala-terräng. På alla sträckor så var det många lag som gjorde stora bommar och virrade bort sig i kluriga sluttningar och detaljrika områden. Tyvärr var så även fallet för vårat lag, där alla tyckte att de gjorde lite fler bommar än vad de önskat. Men vi tog oss runt, och var nöjda med att vi kämpade hela vägen och hamnade på en 33e plats. Även om man inte är nöjd med sin prestation så är det alltid kul att springa stafett tillsammans!

Sammanslaget var det en väldigt trevlig helg, med utmanande och rolig orientering och framförallt trevligt sällskap. Och förhoppningsvis så är det ännu fler från klubben som blir sugna på att följa med på SM nästa år!

Ekorren Cup är en stafett på 5 sträckor där alla ungdomar upp till 14 år kan vara med. Stafetten är rak och utan några konstigheter att tänka på. Inga gafflingar mm. Inga speciella pojk- eller flickklasser. På en sträcka kan den osäkre, om han/hon så vill, följa snitsel mellan kontrollerna. Visserligen blir vägen kanske något längre men vad gör det? Alla kommer runt.

För mer information se PM

Anmälda lag hittar du i Eventor liksom OK Roxens LAGUPPSTÄLLNINGAR.

Stafetten är i Linköping (Gamla Linköping) med start kl. 11.00 lördag den 24 september. Vi samlas klockan 10:15 vid Roxen-flaggan. Glöm inte ta med säkerhetsnålar för din numerlapp. Obs, skor med metalldobb är ej tillåtna.

Fråga din ungdomsledare om du undrar över något!

Jennie Axin (IFK) och Johan Larsson (OK S) är kontaktpersoner.

Henrik, Maria, Susanne och Erik laddar inför långdistansen

Tävlingshelgen inleddes med sprint på fredagen i Tjustkulleområdet beläget i norra delen av stan. Ett bostadsområde med villor, radhus och parkeringsytor blandat med en del öppna gräsytor och några lekparker. För att göra banorna mer utmanande fanns det flera avspärrningar av vägar och passager. Banpåtrycket av dessa hinder var svårlästa och föranledde misstag för många vilket var det stora samtalsämnet efteråt. Maria Lillieström lyckades bäst av Roxarna och kom på 5:e plats i D50.

På lördag och söndag var det skönt höstväder och dags för skogsdistanserna vid Fagerhult-Nye, 15 km sydost om Vetlanda. En naturskön bygd där arenan var fint belägen intill en gård och där några av oss inkvarterade sig på arrangörens intilliggande camping.

Det var mest barrskog och på banorna skulle en del branta partier bemästras och högt blåbärsris forceras. Flera ansåg att medeldistansbanorna var ganska enkla då man såg kontrollpunkterna på långt håll. På långdistansen var det mer detaljrik terräng och långsträckorna erbjöd flera vägvalsalternativ.

De bästa resultaten på medeldistansen hade Susanne Aldén, 4:a i D50, Henrik Marmelid och Christer Sandh knep var sin 5:e plats i H50 respektive H75 och Anders Lillieström kom 7:a i H55.

På långdistansen blev det medaljregn när Anna-Stina Påledal och Christer Sandh sprang hem var sin silverpeng i D45 respektive H75. Sören Nilsson Påledal klev också upp på pallen och tog emot en bronsmedalj i H45. Susanne Aldén var ännu en gång i framkant med en 4:e plats i D50.

Parallellt med Veteran-SM arrangerades även Njudungs ungdomstrippel på samma arenor och där lyckades Hugo Aldén väldigt bra. Hans resultat i trippeln blev 3, 5 och 5.

Nästa år arrangeras Veteran-SM i Tiveden 8-10 september och då väntar sprint i Askersund och arena för skogsdistanserna blir vid Stenkällegårdens camping. Redan nu finns en bulletin/inbjudan att ta del av: https://kut.se/2023/vsm/vsm.pdf

Christer, Anders, Susanne och Hugo laddar upp inför medeldistansen

Arenan för skogsdistanserna

Anders spurtar mot sista kontrollen på sprinten

Prispallen D45 långdistans - Anna-Stina på silverplats

Prispallen H75 långdistans - Christer på silverplats

Prispallen H45 långdistans - Sören på bronsplats

Henrik sov gott i tältet

Yatzymatch i Lillieströms husvagn

Tävlingen

Daladubbeln är en tvådagarstävling för ungdomar och juniorer där man springer i par med en klubbkompis. På lördagen är det stafett, två sträckor. Söndagen är helgens höjdpunkt när många väljer att springa patrulltävlingen (alltså tillsammans) utklädda.

Skulle du inte hitta en löparkompis så hjälper vi till att para ihop dig med någon, eller också kan du springa Öppna klasser individuellt.

Läs mer om tävlingen på www.daladubbeln.se

Anmäl dig nu!

Både deltagare och ledare/föräldrar behöver intresseanmäla sig snarast och senast den 21 september. Detta för att vi ska kunna gå vidare med researrangemang och övriga detaljer. Välkommen att anmäla dig här via Eventor.

Tävlingsanmälan

Görs själv av respektive löpare/patrull via Eventor senast den 30 september.

Om du inte har egen Sportident-bricka, så kan klubben hjälpa till med det, kontakta oss enligt nedan.

Resa

Vi samåker i buss med LOK med avresa fredag eftermiddag den 14 oktober. Samling för IFK:s löpare 15:40 för avresa 16:00 från Vidingsjö Motionscentrum.

För OKS löpare i Ljungsbro, samling vid Preem Blåsvädret kl. 16:00.

Hemkomst söndag kväll 16 oktober.

Vi kan komma att behöva en eller ett par bilar. Kan du tänka dig att köra eller hellre vill åka bil är vi tacksamma för besked om detta snarast och via anmälningsformuläret.

Ledare/föräldrar

Patrull med deltagare som är 11 år eller yngre ska ha sprungit ordinarie tävlingsklass tidigare och ha 1 medföljande vuxen per patrull.

Vi kommer därutöver att behöva ett antal medföljande ledare/vuxna och vill du ta chansen till detta behöver du intresseanmäla dig enligt nedan.

Antalet medföljande ledare kommer att anpassas efter antalet deltagare och behov. Eventuella restplatser för vuxna kan komma att erbjudas men då till självkostnadspris.

Logi

Gemensamt på hårt underlag (luftmadrass och sovsäck) i skolsalar. Anmäls av klubben.

Mat

På vägen upp stannar vi för middag på IKEA utanför Örebro. Hemresan brukar innehålla ett stopp på McDonalds.     

Det finns möjlighet att äta lunch på arenan båda dagarna och vi rekommenderar att ni gör detta. Kostnad 90 kr/dag.

Lördag Pastasallad (grillad kyckling, salladsmix, tomat, gurka, ananas) currydressing. För vegetarianer ersätts kycklingen med grillad Quorn.

Söndag Pastasallad med ost o skinka (salladsmix, gurka, soltorkad tomat) Rhode Islanddressing . För vegetarianer ersätts skinkan med brynta sojastrimlor.

Glutenfritt och Vegetariskt alternativ finns båda dagarna.

OBS att Maten ska beställas klubbvis och inte av dig som enskild löpare.

På lördag kväll går vi gemensamt på restaurang och äter middag tillsammans.

Kostnad

OK Roxen står för anmälningsavgifter, resa, boende och frukost lördag och söndag. Detta gäller också för medföljande ledare. Övriga måltider och kostnader svarar du själv för.

Mer information kommer dagarna innan avresa.

Har du frågor, tveka inte att kontakta

Jonas:  jonaslindell43@gmail.com. Tel 070-351 24 38

Annika: annika.lindell@hotmail.com. Tel. 070-929 53 78

Till skillnad från ösregnet som bjöds på vid DM lång så var det denna helg perfekt orienteringsväder när Tjalve bjöd in till DM medel och stafett i skogarna utanför Simonstorp. Helgen började med medeln på lördagen enligt i de flestas tycke fin terräng. Bäst där lyckades Lukas Larsson i H14, Christer Sandh i H75 och Inger Gustafsson i D80 som alla vann sina klasser.

På söndagen var det sedan dags för stafett, detta tillsammans med Sörmland. Något som ledde till att det var fler lag med i de flesta klasser jämfört med vad det vanligtvis brukar vara på DM stafett. Banorna på söndagen bjöd på något fler höjdkurvor än på lördagen men det visade sig vara något som passade Roxen bra som med tio startande lag plockade hem hela fyra segrar, D16, H14, D120 samt H210 och tre andraplatser, D14, D12 samt H150.

Värt att notera är att Lukas och Christer har tack vare sina vinster även denna helg lyckats vinna alla fyra DM-tävlingar som hittills gått av stapeln. Det är nu bara sprinten som saknas för ett DM-grand slam för de båda. 

Två av lagen på pallen: 

Länk till nyhetsbrevet: Nyhetsbrev vintern 2023

Länk till nyhetsbrevet: Nyhetsbrev hösten 2022

Lagen hittar ni på Eventor, gå in och kontrollera att det SI-nummer som står stämmer. Reserver är Jennie Axin, Mikael Axin, Maria Lilleström samt Bo Jernberg. Vid frågor kontakta UK: Nils Nedfors, Anna-Stina Påledal, Susanne Pettersson och Henrik Marmelid.

 Tävlingen avgjordes i den stigrika Rydsskogen och på det långa upploppet kom det många glada Roxare och sprang förbi den hejande klacken. Alla fick pris vid målgången, så alla som korsade mållinjen idag var vinnare.

Under ungdomsserientävlingarna har det totalt sett varit många ungdomar som deltagit. Det har varit roligt med så bra uppslutning. De som deltagit i minst tre tävlingar får senare i höst plaketter.

Ungdomsserien räknar också poäng, som man samlar ihop på alla tävlingar. Medaljer delas ut till placering 1-3 i klasserna D10, H10, D12, H12, D14 och H14. Bland Roxarna hade vi flera medaljörer, se bilden ovan, ett extra grattis till er.

Vi försökte samla ihop Roxengänget till ett foto på den stora skaran som deltog på finalen. Tyvärr hade en del ungdomar åkt hem, men ett glatt gäng fick vi ihop:

Text och bild: Jenny Sandh

Efter många soliga dagar den senaste veckan så bjöd vädret på ösregn under hela tävlingen. Även om det gick okej att springa i regnet (fast det bitvis kändes som en dusch) så var det inget väder som bjöd in till eftersnack och fika kring vimpeln. Förutom regnet så bjöds det på utmanande och långa banor, där många klasser hade segrartider långt över det vanliga. Ett riktigt tufft lång-DM alltså. Men det gynnade många från OK Roxen som hade flera framskjutna placeringar i olika klasser.

De som lyckades knipa ett DM-guld var Lukas Larsson i H14, Christer Sandh i H75 och Britt Pettersson i D80. Både Lukas och Christer fick därmed en lyckad helg med seger på både natt och lång DM. Förutom dessa segrar var det flera som lyckades ta ett silver eller brons, så det var alltså många som lyckades i den fina och kluriga skogen idag. Den fullständiga resultatlistan finns här och om man vill analysera sitt gps-spår eller se hur andra klassers banor gick så går det att göra på Livelox här. Nästa helg fortsätter DM tävlingarna när Tjalve bjuder in till medel och stafett!

Traditionsenligt på en fredagskväll så var det dags tävlingen som för många är årets enda natttävling, DM natt. I årets upplaga bjöd MAIF på ett speciellt upplägg med arena centralt inne vid Motala IP varifrån det sedan skedde bussning till kartan Södra Björka där start och mål var.

I Södra Björka bjöds det på en utmanande terräng, som blandade fina höjder med risiga partier däremellan, något som ofta gjorde det svårt att hålla riktningen. Detta i kombination med att de flesta inte hade sprungit natt sedan i vintras gjorde att det bommades en hel del.

Med 26 startande så lyckades dock Roxen plocka hem hela elva pallplatser varav fyra lyckades lite bättre och vann sina klasser. Nils Nedfors i H35, Sören Nilsson Påledal i H45, Lukas Larsson i H14 samt trots enligt utsago ett riktigt dåligt lopp, Christer Sandh i H75.

Ungdomsserien är en utmärkt inkörsport till att tävla i orientering. Tävlingsklasser för HD10-14 kompletterat med öppna klasser gör att det finns något för alla.

I OK Skogsströvarna är arrangerandet av ungdomsserien dessutom inkörsporten till att arrangera orienteringstävling. I samarbete med Linköpings kommun erbjuder klubben sommarjobb till ett antal av klubbens ungdomar i åk 1 och 2 på gymnasiet, och där uppdraget är att ordna både sommarläger i början av sommarlovet och arrangera klubbens deltävling i ungdomsserien.

Fanny, Tyra, Jakob, Rasmus och Mindra hade förberett sig väl och med hjälp av stöttande vuxna blev det ett smidigt arrangemang, och med flera framgångar för OK Roxens egna ungdomar. Här hittar du resultaten.

På lördag sker avslutningen på årets ungdomsserie med Linköpings OK som arrangör. Har du inte anmält dig går det fortfarande bra till 24 augusti.

Vid fina Vårdnäs Stiftsgård samlades nästan 100 Roxare i alla åldrar för en äventyrlig och aktiv lördag den 20 augusti. Innan det var dags för de tolv lagen att ta sig an teambuildingbanan var det en gemensam dansant uppvärmning på fotbollsplanen. Sedan väntade 13 stationer med klurigheter där det gällde att samarbeta och kämpa tillsammans. Det var glada miner bland rep, bollar, plankor och diverse rekvisita med en del blöta inslag. Alla lagen fixade detta galant och efter denna aktivia inledning smakade det bra med lunch. Kristine och Malin hade svettats hela förmiddagen och lagat wok över elden i grillkåtan. Mums!

Eftermiddagen inleddes med en kort information om det stora utbudet av ungdomsaktiviteter som erbjuds både i klubben och i distriktet. Sen kunde alla välja bland flera aktiviteter som micro-sprintorientering, tipspromenad, kanotpaddling och kubb. Flera passade också på att ta ett dopp innan startskottet gick för kanotstafetterna. Först ut var ungdomarna och i omgång två var det de vuxna som tog plats i kanoterna. Det blev rafflande dueller och stor spänning när alla paddlare kämpade på under publikens jubel. 

Dagen avslutades med utlottning av biobiljetter. 

Nedan är ett axplock av bilder och fler finns på OK Roxens Facebooksida. 

En rafflande start i kanotstafetten
Filmare: Malin Marmelid

Tyra leder den dansanta uppvärmningen

Spindelnätet

Brädboll

Repboll

Strax dags för start i ungdomarnas kanotstafett

Ankaret

Ravinen

Styva linan

Platsbyte

Köttkvarnen

Öarna

Ubåten

Microsprint

Mera microsprint

I grillkåtan fixade kockarna god lunch till alla

Info och inspiration att delta på Daladubbeln och andra ungdomsaktiviteter
Foto: Susanne Pettersson

Kubbspel

Jämt på sträcka 1 i kanotstafetten

Hårda dueller och många friska paddeltag 

Målgång under den stora publikens jubel

Fotograf: Maria Lillieström

Tävlingen äger rum onsdagen den 24 augusti vid Skogssjön utanför Mjölby.

Se Eventor för mer information.

Hopp

SM-lång går i Bjursås 10-11/9 med kval på lördagen och final på söndagen. SM-medel och stafett går i Orsa Grönklitt 16-18/9 med medelkval på fredagen, final på lördagen och stafett på söndagen. 

Vi vill att ni anmäler intresse under klubbaktiviteter senast 25/8 för att kunna samordna boende och resa samt ta ut stafettlag. Anmälan till de individuella tävlingarna gör ni dessutom i eventor medan Henrik P anmäler stafettlag. 

Foto: Lars Rönnols. Från arrangörens hemsida 25manna.se

Den 8 oktober är det dags för en av orienteringsårets höjdpunkter - breddstafetten 25manna!  Målet är att OK Roxen ställer upp med tre lag och sett till tävlingsdeltagande under året är det fullt rimligt att uppnå. Det finns över hundra potentiella stafettlöpare i den skaran och dessutom några som ännu "ligger i startblocken". 

Intresseanmälan görs senast den 14 augusti i Eventor:  https://eventor.orientering.se/Activities/Show/15242

Registrera även eventuellt förhinder så underlättar det arbetet för UK. Lagledare behövs så väkommen med anmälan även för det. 

Årets 25mannastafett är vid Visättra idrottsplats, Flemmingsbergsskogen i Huddinge kommun, söder om Stockholm. Buss är bokad som tar oss till och från tävlingen. Avresa tidigt på morgonen från Ljungsbro med påstigning i Linköping och vi är tillbaka igen samma kväll.  

Som framgår nedan skall ett lag bestå av mixade åldrar och det finns varierande svårighetsgrader och längder på banorna. 

Information från arrangören

25manna är en av världens största stafetter, där världens bästa orienteringsklubb ska koras. Detta görs genom klubblag bestående av 25 personer. Med cirka 360 startande lag innebär detta att 9000 löpare deltar och uppemot 12000 personer passerar arenan under tävlingsdagen, inkluderat motionslöpare, lagledare, supportrar och övrig publik.

Tävlingen är unik genom att både elit, ungdomar och veteraner tävlar i samma lag. Alla i klubben är därmed lika viktiga i denna stafett, allt för att betona klubbgemenskapen.

Tjalve OK bjuder in till DM-stafett strax öster om Simonstorp söndagen den 4 september. Se inbjudan för mer information. Anmäl intresse via Eventor så snart som möjligt och absolut senast onsdag 24 augusti. 

Måndagen den 15 augusti startar vi upp teknikträningarna igen. Samling kl. 17.45 i Olstorp för alla grupper, Grön, Vit, Gul, Orange, Violett och Junior.

Välkomna!

Ungdomens 10-mila avgörs vid Lassalyckan i Ulricehamn. Det finns två klasser. Lilla stafetten upp till 14 år och Stora stafetten upp till 20 år. Mixad stafett, dvs både tjejer och killar i samma lag. 

Vi har kombinationslag med Tjällmo Godegård (TGOK). I HD14-stafetten har vi försökt att ta ut två jämna lag, det vill säga ingen "toppning".

INFORMATION OM RESA OCH BOENDE

Information om tävlingen finns i EVENTOR.

Lilla stafetten, HD14

Start fredag 5 augusti kl. 17.00. Målgång cirka 18.40. 

Stora stafetten, HD20

Start lördag 6 augusti kl. 02.45. Målgång cirka kl. 09.00

Susanne och Christer Aldén är reseansvarig. Frågor om resa och boende ställs till dem.

Gäller det frågor om uttagning av lag ställs de till UK (Susanne Pettersson, Henrik Marmelid, Nils Nedfors och Anna-Stina Påledal).

Lördag den 2 juli gick startskottet för SM sprintstafett 2022 och för OK Roxens del var det hemmaplan när start och mål var på Stora Torget i Linköping. Emma Pettersson var först ut och syntes flera gånger i TV-rutan på SVT:s direktsändning. Hon växlade över till Hugo Lindell på sträcka två som sedan skickade ut Fanny Asketun på den tredje sträckan. Malte Eveborn var Roxens slutman och han fick precis som övriga löpare ett fantastiskt stöd av den stora skaran klubbkompisar som hejade på från läktaren. 

Alla Roxenlöpare gjorde starka insatser med säker kontrolltagning och kom på 6:e plats i stafetten där det startade 21 lag. Det blev en dramatisk tävling med felaktiga varvningar och felstämplingar från flera lag. På prispallen stod till sist IFK Lidingö överst, OK Orion knep silvret och IKHP blev bronsmedaljörer. 

Emma, sträcka 1 - Foto: Per Gustås 

Malte, sträcka 4 - Foto: Per Gustås

Hugo, sträcka 2 - Foto: Maria Lillieström

Fanny, sträcka 3 - Foto: Maria Lillieström

OK Roxens hejaklack - Foto: Maria Lillieström

Under årets sommarläger i Olstorp deltog 20 orienteringsglada barn den 20-23 juni. Midsommarveckan bjöd på perfekt lägerväder nästan hela tiden vilket ledarna Tyra Lindell, Fanny Waltersson, Jacob Påledal, Rasmus Wiberg och Mindra Langer var mycket lättade över! Dagarna var varierande, men varje dag bjöds det på en orienteringsträning och mängder av lekar. Självklart kördes även överlevnadsleken under onsdagseftermiddagen och skattjakt under torsdagseftermiddagen enligt tradition. Några av deltagarna är erfarna sedan tidigare års sommarläger, men för många deltagare var det första året de deltog på lägret.

Majoriteten av lägerdeltagarna tyckte att leken maffia var det roligaste på hela lägret, så det var en lek som kördes flitigt både med ledarnas hjälp, men även av barnen själva. Barnen kunde även enas om vad som var det tråkigaste på lägret, nämligen att de inte fick bestämma musiken hela tiden.😉 Vi ledare tycker alla att det roligaste under veckan har varit att få hänga med alla barn, men självklart också att vara de som få bestämma över musiken och att vinna över barnen i brännboll! Till nästa år hoppas vi på fint väder hela tiden så vi slipper den rejäla regnskuren som dundrade in på måndagseftermiddagen.

Alla lägerdeltagare verkar mycket nöjda med lägerveckan vilket vi ser som en stor succé, och förhoppningsvis får vi hänga med dem alla under lägret nästa år igen! Kanske finns det chans till revansch i brännbollen?😀

För vem?

För dig som är 13-16 år och vill åka på en rolig tävlingsresa tillsammans med Östergötlands orienteringsungdomar.

Hur anmäler jag mig?

Intresseanmäl dig i Olskoj senast onsdag den 20 juli. Länk till Olskoj: http://olskoj.se/oof 

ÖOF anmäler dig till tävlingarna, så du behöver inte anmäla dig i Eventor.

Hör av dig till din ungdomsledare om du undrar över något!

Preliminärt program

Tisdag 9 augusti
08.15 Avresa från Borensberg (parkeringen vid Brunneby)
08.45 Avresa från Linköping (mellan OKQ8 och Pizzahut, se mer info nedan)
09.30 Avresa från Norrköping (grusparkeringen vid första rondellen mot

Himmelstalundshallen, se mer info nedan)

11.30 Ankomst Vilsta, Eskilstuna

Lunch

14.00 Första start medeldistans

Middag, kvällsaktivitet och trevligt umgänge!

Onsdag 10 augusti

Frukost

10.00 Första start sprintstafett

Lunch
Ca 13.00 Hemresa
Ca 15.00 Ankomst Norrköping
Ca 15.45 Ankomst Linköping
Ca 16.15 Ankomst Borensberg

Resa
Med gemensam buss. Påstigning i Borensberg (TGOK och Motalaklubbarna), Linköping samt
Norrköping. Vi förutsätter att samtliga boende i östra delen av distriktet,
dvs ”Norrköpingsklubbarna” åker från Norrköping och övriga från Linköping. Meddela någon av
ledarna om du skulle avvika från den planeringen.
Information om påstigningsplatser:
https://www.o-of.se/workrooms/youth/samlingsplatser%20uppdaterad%202020.pdf

Tävlingar
All information finns/kommer att finnas på Eventor

Ta med
Sängkläder för övernattning på vandrarhem (underlakan, örngott och påslakan/sovsäck).
Tävlingsutrustning inkl skor, kompass, SI-pinne, definitionshållare. Vattenflaska, handduk,
tandborste etc. Kläder efter väder.

Tävlingskläder
ÖOF:s röda tävlingskläder (tävlingströja, korta nylonbyxor samt väst) delas ut på vägen dit. Ta
med långa strumpor och gärna ett ombyte egna tävlingskläder utifall...

Laguttagning till stafetten
Laguttagning sker enligt de regler som finns uppsatta inom ÖOF. Preliminär laguttagning för lag 1
och lag 2 tas ut av ÖOF ́s ungdomskommitté, övriga lag tas ut av ansvariga ledare på plats. Slutlig
laguttagning bestäms på plats under tisdag em/kväll.

OBS!
Pga allergi får inga nötter tas med på lägret.

Kostnad
450 kr/deltagare. Faktureras klubbarna i efterhand. Startavgift, boende samt mat ingår.

Anmälan
Intresseanmälan görs via Olskoj senast onsdag 20 juli. OBS! ÖOF anmäler gemensamt till
tävlingarna, viktigt att du har rätt SI-nummer registrerat på OL-skoj. Se också till att din
information angående kontaktuppgifter och ev allergier är uppdaterad!
Anmälan är bindande.

Ledare
Marie och Anders Svensk, TGOK, tel 073-938 76 24
Eva Göhl, Finspångs SOK, tel 070-575 39 27
Erik Karlsson, TGOK

En bra bit över hundra personer samlades i Olstorp på nationaldagen för att delta och heja på i klubbstafetten 5manna. Innan startskottet hissades den svenska fanan under Micke Langers högtidliga framförande av en trumpetfanfar. När nationalsången ljudit högt över Ljungsbro och alla tagit ton var det dags för 13 lag att ge sig av. Med fem sträckor och dubblering i alla lag på sträcka 2 så var det hela 78 Roxare som hade nummerlapp på tröjan. 

Anläggningen i Olstorp var pimpad med flaggor och flera deltagare hade med sig egna vimplar och det fanns även löpare med passande utsmyckning på kinderna. 

Den första sträckan på 3,4 km var gafflad och när de lagen kom in för växling skickade de iväg lagkompisarna samtidigt för sträcka 2, 3 och 4 där det var raka banor. Det kändes nästan lite tomt på arenan eftersom 52 löpare + många "skuggor" var ute i skogen samtidigt. När löparna på sträcka 5 sen skulle avsluta med en gafflad bana på 4,2 km så hade det blivit lite omkastningar i resultatlistan . Det fanns givetvis en förvarning och det blev en spännande väntan på vilket lag som skulle dyka upp först. Det framfördes ett skämtsamt förslag om att det borde funnits en TV-skärm på arenan med liverapportering från skogen. Något att utveckla till nästa gång ;-)

Starten på 5manna

Täten efter sträcka 1

I lag nummer 13 hade Joel forcerat fram och var den som först kom tillbaka men det var inte samma sak som att stafetten var över. Det återstod fortfarande några klurigheter att lösa. Alla löpare hade på sina sträckor noterat två bokstäver och nu skulle de kastas om till ett ord. Alla lagen löste den uppgiften galant - FLAGGSTÅNG. Då var det dags att pussla ihop den svenska flaggan som blivit sju bitar i olika form. Men en komplett flagga så väntade sista grenen, kottkastning. Lagom till det momentet friskade vinden i lite "på vallen" och de lätta kottarna landade inte alltid som tänkt. 

Lag nummer 13 med Saga, Jakob, Liv, Sofia, Örjan och Joel höll undan för de övriga lagen och var först med att få nio kottar och en studsboll att landa i hinken. Grattis!

Sen fyllde det på tätt med ytterligare tolv lag som klarade alla momenten med bravur. Det firades avslutningsvis med att klubben bjöd alla på smörgåstårta. 

Det var härligt och se alla glada kämpande stafettlöpare som blev ivrigt påhejade av en stor skara supportrar. Tack till alla funktionärer som hjälpte till med arrangemanget!

Bildkavalkaden är fotograferad av Annika Lindell, Anna-Stina Påledal och Maria Lillieström.  

Det blir 13 lag som skall fira nationaldagen med att leta upp orienteringsskärmar i Olstorp och ställas inför lite andra utmaningar. Samling omklädda och uppvärmda utanför omklädningsrummen kl. 16.00 då det blir information om upplägget. 

Länk till: Laguppställningar

Så långt det är möjligt har lagen satts samman enligt löparnas önskemål om sträckor. Lagen är preliminära, kan ändras om det kommer sena återbud. 

Observera vikten av att anmäld löpare som får förhinder meddelar detta omgående eftersom det påverkar lagsammansättningarna och korrigeringar måste göras. Kontaktuppgifter för återbud framgår i PM nedan.

PM Nationaldags 5manna OK Roxen 6 juni 2022

Om det blivit någon miss att anmäld löpare inte finns med i något lag, hör av dig så löser vi det. 

Varmt välkomna alla löpare och supportrar!

SM-sprintstafetten avgörs i Linköping 2/7 under SM-veckan. Fyra sträckor varav två för herrar och två för damer. Intresserade löpare anmäler intresse på eventor senast 17 juni.

I flera år åkte OK Roxens ungdomar på ”när-läger” för att ladda för 2-mannastafetten Pekingduon i Norrköping. När tävlingen nu återuppstod, gjorde också OK Roxens ungdomsläger detsamma. 12 ungdomar och 3 tappra ledare styrde kosan till Söderköpings OK:s fina klubbstuga redan på lördagen.

Uppladdning: lång och utmanande orienteringsträning i fin terräng, mikroorientering (se film), hinderbana, godis och chips, långpromenad till pizzeria och sedan kvällschill – och lite hinderbana till.

Tapprast denna gång: H14-grabbarna Felix, Ivar, Lukas och Hugo till vilka sängarna inte räckte och som glatt pumpade madrasser istället.

Dammsög och snarkade bäst: Christer, tätt följd av Jonas som fick diska. Jenny torkade med bravur och det utan att ens ha snarkat. Pluspoäng.

Pekingduon blev som vanligt en skön tävling, med ofta udda par-konstellationer mot vanliga stafetter. Inga segrar denna dag men starka prestationer på flera håll.

Här hittar du resultatlistan.

Se också fler sköna bilder och filmer på Facebook.

Vi tänkte att det vore roligt att få ihop ett lag (eller kanske 2 lag !) till denna 20-mannastafett i sommar. Tävlingen går nära Emmaboda i Småland. Det är en stafett med enbart raka sträckor, från vit till blå nivå, där killar och tjejer i alla åldrar behövs. Det innebär att det verkligen är en tävling som passar alla åldrar! En stafett med härlig klubbkänsla och sommarvärme. Tävlingen startar lördag kl 15 och slutar sedan under söndagsmorgonen, se Tjogets hemsida för mer info. Boende i eget tält/husvagn/husbil på camping intill arenan. Anmäl intresse via klubbaktiviter på Eventor så snart som möjligt men senast söndag 12 juni.

Vid frågor, kontakta Charlotte ch.nedfors@gmail.com, 0739582331 eller Nils Nedfors nilne432@gmail.com, 0731511152.

"Ljungsbro-sektionen i OK Roxen säljer Newbody. Surfa in på länken och handla i webbshopen:
https://www.newbodyfamily.com/sv-se/shop/s/ok-skogsstrovarna-foreningen/DVUECT/

Beställ senast 23 maj. 

Dagen vänder sig till alla åldrar - barn, unga och gamla. Du kan välja på ett smörgåsbord av aktiviteter såsom teambildningsbana, micro-sprintorientering, tipspromenad, kanotpaddling, bad, lek och mycket annat. Vi hoppas på en minnesvärd dag med mycket skratt och gemenskap.

Inbjudan finner du här och uppdaterad information om dagen finns här.

Varmt välkomna

Kristine, Tyra, Maria, Annika, Charlotte och Malin

Årets upplaga av Sprint-SM med både "vanlig sprint" och knockout-sprint avgjordes i Göteborg under helgen. 

Under lördagen avgjordes knockout- sprinten vid Bjurslättsskolan i nordvästra Göteborg, där Emma Pettersson och Emma Helmersson deltog. Emma Helmersson tog sig vidare till kvartsfinal där hon slutade på en fin 4:e plats drygt 30 sekunder efter Lina Strand. Trots ett bra lopp tog det stopp där eftersom bara de två första gick vidare till semifinal. Finalen vanns av Tove Alexandersson. 

På söndagen var det kval på förmiddagen för juniorer och där var det bara Jacob Påledal som var med från OK Roxen. Annars var det gott om snabba löpare från hela Sverige. Tävlingen bjöd på intensiv vägvalsrik orientering i ungefär samma område som på lördagen. Jacob gick vidare till B-final och slutade där på en 21:a plats cirka 50 sekunder efter segraren. Emma Helmersson slutade på 26:e plats i A-finalen. Bra kämpat av alla som var där. 

Banan för H18 B-final

I höstas körde vi klubbstafetten 5manna som uppskattades av många och nu är det dags igen på självaste nationaldagen den 6 juni kl. 16.00.  

Stafetten består av fem sträckor i varierande längd och svårighetsgrad så det finns en sträcka för alla! Precis som sist blir det orientering mixat med några extra inslag som laget gemensamt skall lösa. En annorlunda och rolig måndagsträning med teamwork och extra festlig inramning då vi avslutar med smörgåstårta. 

Läs mer om vad som väntar >> INBJUDAN 5MANNA 6 JUNI 

I inbjudan framgår att sista anmälan är måndag 30 maj men innan dess behöver vi ge besked till leverantören av maten om ungefärligt antal så vi är väldigt tacksamma för att anmälningarna kommer in så snabbt som möjligt innan 25 maj. Anmälan  via Eventor under klubbaktiviteter >> Anmälan OK Roxen 5manna

Varmt välkommen att fira nationaldagen med OK Roxen!

Som vanlig var det ungdomarna som fick öppna stafetten på förmiddagen, där det för många från OK Roxen var premiär på 10-mila. OK Roxen ställde upp med två lag på startlinjen, i första laget sprang Lukas L, Saga L, Moa P och Joel F medans i andra laget sprang Felix N, Hugo A, Ivar E, Line N, Linnea P och Tilde E. Lukas och Felix fick en tuff start på den första sträckan där man får vara upp till 16 år, och därför blir det många snabba äldre killar och tjejer som springer. Men de genomförde det bra efter sina förutsättningar, även om Felix tyvärr missade sista stämplingen och därmed inte blev godkänd. Resterande löpare i lagen gjorde stabila sträckor, några tyckte att banorna var för lätta när det var mycket stigar kring skidspåren, medans några tyckte att banorna var väldigt utmanande. Däremot var alla överens om att det var tufft och jobbigt ute i skogen, det gällde att springa snabbt på de många stigarna som fanns och hinna läsa kartan ordentligt. Det första laget slutade på en fin 84e plats. Förhoppningsvis blev många sugna på att springa 10-mila igen, det kommer finnas många chanser framöver att både springa ungdomskaveln eller dam/herr kaveln. 

När ungdomarna var klara så var det dags för damstafetten. I damstafetten ställde OK Roxen upp med två damlag. I förstalaget höll sig alla friska och kunde springa som planerat medans andra laget fick två sena återbud och fick plocka in två reserver. Kilsbergen bjöd på utmanande, tuffa men fina sträckor, och många fick kämpa på. På första sträckan sprang Emma P för lag 1 och Fanny W i lag 2. Det gick snabbt i täten men båda höll ihop det bra, och man märkte direkt hur viktigt det var att få sina kontroller bra och orientera rätt. Lag 1 hade efter detta Anna-Stina P, Emma H, Susanne A och Fanny A på de efterföljande sträckorna. Det blev en tät kamp med LOK hela vägen, där vi låg tillsammans efter sträcka 3 men Susanne och Fanny lyckades dra ifrån lite på de två sista sträckorna och vi slog dem tillslut och hamnade på en finfin 55e plats som bästa östgötalag. Alla i första laget var nöjda med sina prestationer och gjorde stabila lopp, vilket räckte till den bästa placeringen som OK Roxen har kommit på de senaste åren. I lag 2 sprang Linda N, Jenny A, Annika A och Charlotte N på de övriga sträckorna. Laget hade en stigande trend och plockade fler och fler placeringar och slutade tillslut på en 211e plats. Överlag var de flesta nöjda med sina lopp, några onödiga bommar blev det men alla kämpade på bra i skogen. 

När mörkret närmade sig så var det dags för herrarna att ge sig ut i skogen. Även här var många lite nervösa och förväntansfulla, det är alltid lite speciellt att springa 10-mila. Emil R inledde för herrarna och gjorde en stabil första sträcka. På de efterföljande sträckorna gjorde Björn B, Sören NP och Nils N sitt bästa för att hålla i en stabil orientering i mörkret och försöka ge Hugo L ett bra utgångsläge ut på långa natten. Med stabila lopp kunde de skicka ut Hugo strax efter en bra klunga, och Hugo fick en bra sällskapsresa med två andra killar. Så pass bra resa att han lyckades plocka 30 placeringar på sin sträcka, flest av alla som gick ut bland de 150 första lagen på sträcka 5. På de resterande sträckorna sprang Henrik P, Lukas E, Erik H, Malte E och slutligen Emil T. Det blev några misstag på några sträckor, men överlag inga stora tapp, framförallt inte placeringsmässigt. Laget klarade sig från omstarten, och Emil T avslutade stafetten med en riktig bra sträcka där han plockade 10 placeringar och förde in laget på en finfin 83e plats. Efter halva stafetten hade även herrarna en kamp mot LOKs första lag, men fick se sig besegrade tillslut. Men värt att nämna är att Emil lyckades gå om OK Kolmården på sista sträckan. 

Det blev en kul helg i kilsbergen, och många tyckte det var roligt att vara tillbaka och springa 10-mila efter flera års uppehåll. Lagen gjorde även fina prestationer, och placeringarna blev över förväntan. 

• 14.00 Samling ombytt för träning 
• Orienteringsträning 
• Dusch och inkvartering
• Pizza i Söderköping (självkostnad)
• Kvällshäng och uppladdning

• Frukost, packa ihop och städa
• Avresa till 2-manna stafetten ”Peking-duon”
• Tävling
• Hemresa

Sova: I sängar (med egna lakan) eller på hårt underlag med sovsäck, beroende på hur många vi blir. 

Den norra halvan av OK Roxen arrangerade på onsdagskvällen Ljungsbrokampen i nykarterad skog norr om Roxen. Tävlingsområdet var en bit öster om den gångna helgens tävlingsområde, så det var liknande terräng med hyfsat fina höjder med mindre sankmarker mellan. Det lilla hygge som fanns på kartan var det som låg precis vid arenan så den största delen av kartan täcktes av storskog, med lite ris här och var.

Det var drygt 500 deltagare, varav 44 OK Roxare, som fick ta del av ett väl genomfört arrangemang. Speakern och bisittarna var vältaliga, hamburgarna riktigt fina och brödlotteriet lockade många att pröva lyckan. Inte ens lite oväntat regnstänk påverkade särskilt mycket, mer än att det kändes ovant.

Dagens enda segrare var Inger Gustafsson i D80. Övriga Roxen-resultat finns på Eventor, länk

Text: Erik Helender
Foto: Maria Lillieström

Tävlingen bjöd på kluriga banor i tuff terräng. På startlinjen för OK Roxen stod Malte Eveborn i H20 och Emil Tellsén i H21. Upplevelsen för de båda Roxenlöparna var snarlik, lite rostiga i natt-tekniken vilket resulterade i bommar på den första halvan av banan. Väl kämpat tog sig båda löparna i mål med ett bra nattpass i bagaget inför stundande 10-mila.

Bjuder på några kartklipp från nattens H21 bana:

Här hittar ni info om resan till och från 10-mila.

Vi ställer upp med två ungdomslag, två damlag och ett herrlag vid årets 10mila i Ånnaboda, Örebro. Lagupställningar hittar ni på Eventor. Följande löpare är reserver:
Damer: Linda Nyström och Tilde Eveborn
Herrar: Henrik Marmelid, Rasmus Påledal.
Om du fyllt i att du planerar resa med klubben hör av dig till Nils eller Charlotte Nedfors (nilne432@gmail.com) med info om när du vill åka upp/hem samt om du har möjlighet att ta bil. Förutom ett skärmskydd på TC så har även klubben tre tältrutor (6 m x 6 m) i närheten av arenan för boende i egna tält natten lördag till söndag (tillgång till el finns). För herrlöpare (och andra som vill bo kvar) ange om du behöver plats i tält alternativt tänker ta med tält.

Motala AIF tillsammans med Askersunds OK stod värdar för Swedish League #4 och Zinkgruvemedlen som arrangerades 24 april. 58 Roxare lockades att ta en tur till Närke denna söndag och fick sällskap av 1300 andra orienterare på Zinkgruvans skidstadion där det blåste friska och kalla vindar. 

För de flesta var nog detta område en helt ny och trevlig bekantskap. Inbjudan hade bland annat utlovat en stor del vildmarksbetonad terräng i naturreservat och stark till mycket stark kupering. Löftet infriades då vi fick springa i väldigt fin skog och pulsen blev snabbt hög när det klättrades bland branter och detaljrika sluttningar skulle forceras. Tuffast antal höjdmetrar fick elitklasserna ta så för oss övriga var det ändå avsevärt mycket snällare än Kolmårdskavlen helgen innan. När de sista kontrollerna skulle tas in mot målet så passerades en del större stigar som på vintern är skidspår och fortfarande låg det kvar en del snö på och kring upploppet. 

I Swedish Leaugeklasserna sprang fem löpare från OK Roxen. Fanny Asketun i W21, Malte Eveborn i H20E, Fanny Waltersson och Tyra Lindell i D18 Elit 2 samt Jacob Påledal i H18E. Bra kämpat där på tuffa banor! Som vanligt går det att hitta flera Roxare högt upp i resultatlistorna. Alla OK Roxens resultat framgår i länken:
OK Roxen resultat Swedish League #4 + Zinkgruvemedeln 

OK Motala arrangerade UH-kampen på lördagen, inklämd mellan natt-SM och Swedish league. Tävlingsområden var i sluttningen vid Övralid, samma plats där pandemi-tävlingen hösten 2020 avgjordes och målet var detsamma, med fantastisk utsikt över Vättern. Terrängen är häftig på många sätt, med kupering som lätt ställer till det när det gäller att pricka kontrollerna.

Några som behärskade terrängen och som samtidigt visade att de är på gång tillbaka efter skador var Fanny Asketun och Jakob Påledal, med Fannys klara seger i D21, 1,5 minut före förra årets medel-DM-segrare som största utropstecken. Jakob, som ännu inte springer för fullt, tog ändå en andraplats i H18.

I den soliga, men lite kyliga luften, deltog 35 Roxare och segrade gjorde förutom Fanny även Roland Alsén i H75 och Jakob Eveborn i H12. 2:or blev Henrik Pettersson, H55, Lukas Larsson i H14, Susanne Aldén, D50 och Anna-Stina Påledal i D45. Kul också att vi hade 4 D16-tjejer bland de 9 första.

Onsdag kväll den 4 maj är det dags för Ljungsbrokampen. Ljungsbrokampen är en "vanlig" orienteringstävling med banor/klasser för alla. Det kommer att finnas Öppna banor och vakansplatser för ungdomar som går att anmäla sig till direkt på plats. 

Anmälan i Eventor senast onsdag den 27 april. LÄNK TILL ANMÄLAN I EVENTOR.

INBJUDAN 

IFK:are! - Välkomna att anmäla er!

OK Skogsströvarnas ungdomar upp till 16 år får springa tävlingen som vanligt. Anmälan i Eventor senast den 27 april. Behöver du hjälp med anmälan prata med din ungdomsledare.

Övriga inom OK Skogsströvarna behövs som funktionärer. 

Välkomna!

Ungdomsserien är för barn och ungdomar upp till 14 år. För mer information se Linköpings OK:s information om Ungdomsserien. 

18 augusti, OK Skogsströvarna (Ljungsbro)

27 augusti, Linköpings OK (Linköping)

Fråga din ungdomsledare om du behöver hjälp med anmälan.

Poängställning i årets Ungdomsserien. 

Med arena i närheten av Yxbacken, som förövrigt fortfarande var snötäckt, bjöds det på strålande aprilväder för 2022 års Kolmårdsdubbel. Traditionsenligt började det med medeldistans på påskdagen, där Susanne Aldén lyckades bäst av de drygt 40 Roxarna och slog till med en seger i D50.

På annandag påsk var det sedan dags för Kolmårdskaveln, den 50:e i ordningen, där Roxen ställde upp med tio lag. Likt som för medeldistansen bjöds det på tuff terräng med många höjdmeter. Det var ingen mjukstart på banorna utan många började med en rejäl backe upp till första kontrollen. Det var helt enkelt få som var pigga när de kom i mål. Detta visade dock sig vara något som passade Roxen bra som slog till med hela tre segrar, D120, H14 och D12 samt andraplatser i H150 och D16.

Vill man se ett gäng fina bilder och videoklipp från tävlingarna så rekommenderas det att kolla in Facebookgruppen.

Måndagen den 25 april startar vi en nybörjarkurs för vuxna i Ljungsbro.

Under tre måndagar går vi igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar.

Samling vid klubbstugan i Olstorp, Ljungsbro, kl 18.00

Datum: 25/4, 2/5 och 9/5.

Pris: 300 kr

Inga förkunskaper krävs!

Anmälan görs till Susanne Pettersson, pettersson.ljungsbro@gmail.com eller tfn 073-6209496. Begränsat antal platser, först till kvarn.

Påskhelgens östgötatävlingar inleddes på långfredagen med Boxholms tävling mellan Boxholm och Väderstad. I ett för de flesta nytt område samlades vi på ett kylslaget och lite blött fält, omringade av mer eller mindre forsande vatten. Tävlingen var en medeldistanstävling och drygt 30 Roxare var med.

Tävlingsområdet var ganska detaljerat med ganska mycket stenbunden terräng och lite luriga kontroller. De flesta tyckte att det gick tungt, men det berodde nog främst på att det var blött och tungsprunget även uppe på höjderna. Samtidigt fanns det riktigt fina områden och det gällde att hitta bra stråk för att ta sig under 10 minuter kilometern.

En som lyckades bra med det var Emil Thellsén som efter några skadefyllda säsonger nu kommit igång ordentligt. Han berättade att det nu går att träna på utan större känningar. Även flytten från slätten (till Finspång och jobb) har inspirerat till mer träning.

I övrigt blev det varierat resultat, med segrar för Emil i H21, Tyra Lindell i D18 och Christer Sandh i H75. Andraplatser bärgades av Barbro Östlund i D70, Fanny Waltersson i D18 och Lukas Larsson i H14. 3:or blev Anna-Stina Påledal, D45, Bo Jernberg i H75 samt Moa Pihlström i D16.

Solen bröt fram när tävlingen närmade sig slutet, och förhoppningsvis håller sig vädret genom hela påsken.

Det bjuds på orienteringsövningar, äventyr och andra roliga lekar. 

Var? Klubbstugan i Olstorp, Ljungsbro

När? Mån-tors 20-23 juni kl. 9-15 (midsommarveckan, vecka 25)

För vem? Orienteringsungdomar mellan 8-12 år

Kostnad? 400 kr/barn

För frågor och anmälan kontakta Tyra Lindell, tyra.lindell@icloud.com. 

För mer information se INBJUDAN. 

Det bjuds på orienteringsövningar, äventyr och andra roliga lekar. 

Var? Klubbstugan i Olstorp, Ljungsbro

När? Mån-tors 20-23 juni kl. 9-15 (midsommarveckan, vecka 25)

För vem? Orienteringsungdomar mellan 8-12 år

Kostnad? 400 kr/barn

För frågor och anmälan kontakta Tyra Lindell, tyra.lindell@icloud.com. 

För mer information se INBJUDAN. 

OKS veteranresa till Eskilstuna

Vi var tio veteraner från OKS (tyvärr var två tvungna att stanna hemma) som åkte till Eskilstuna.

Efter lunch på Vilsta sporthotell var det dags för teori i sprintteknik. Kunnig lärare var Kenneth Johansson från Eskilstunaklubben. Sedan provade vi på en kortare sprintbana, vilket alla tyckte var roligt.
Nästa punkt på programmet var bangolf inomhus, i Munktellarenan. Dit kunde vi åka stadsbuss, miljövänligt och även sightseeing i Eskilstuna.
På kvällen åt vi en förträfflig middag i hotellrestaurangen. Och så blev det även prisutdelning efter bangolfen!

Den trevliga resan avslutades i Katrineholm, där vi alla deltog i en veterantävling vid golfbanan.
Ett stort tack till reseledarna Maja-Stina och Per Gustavsson!

Nu finns laguppställningarna i eventor.

Samling Hults Bruk, Ågelsjön. Longitud 16.132233, Latitud 58.674203. Vägvisning från väg 55, c:a 10 km norr om Norrköping.

Mer info om tävlingen se inbjudan.

Kom ihåg att ta med din egen SI-pinne. Kolla så att numret stämmer med startlistan.

Eventuella återbud meddelas till UK så snart som möjligt. Anna Stina 070-9746383, Nils 073-1511152, Susanne P 073-6209496, Henrik M 073-7197492

Lycka till alla löpare!

9 april 2022

Natten innan tävlingen snöade det rejält men på Eventor hade Björkfors Goif skrivit att tävlingen skulle bli av. Kanske någon tvekade i alla fall men ett flertal Roxare, 45 stycken, ville inte missa Östgörapremiären väster om Rimforsa. Banorna slingrade sig genom detaljrik skog och blöta iskalla kärr. Varken terrängen eller vädret kunde dock hindra ett flertal Roxare att ta hem flera fina pallplatser. Vi hade 4 personer på första plats, 9 på andra plats och 4 på tredje plats! Vid mål blev löparna påhejade av publiken och en snögubbe!

Med anledning av att det är sprintträning i Brunnby måndag den 11 april så håller klubbfikat i Olstorp stängt.

Måndagen den 25 april startar vi en nybörjarkurs för vuxna i Ljungsbro.

Under tre måndagar går vi igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar.

Samling vid klubbstugan i Olstorp, Ljungsbro, kl 18.00

Datum: 25/4, 2/5 och 9/5.

Pris: 300 kr

Inga förkunskaper krävs!

Anmälan görs till Susanne Pettersson, pettersson.ljungsbro@gmail.com eller tfn 073-6209496. Begränsat antal platser, först till kvarn.

En mindre skara tog sig upp till Nävekvarn redan på fredagen för att springa Nyköpingsnatten. De som ställde sig på startlinjen i den ljumma kvällen var Sören N-P, Jacob P, Hugo L, Emil R och Fanny A. I H21 klassen var det hela 125 startande och banorna bjöd på rafflande gaffing där man hade olika slingor med kartbyte. Även om det var ovant att tävla, och framförallt på natten, så var de flesta nöjda med sin instats och tyckte att terrängen var fin och klurig och passade bra för nattorientering.

På lördagen var det desto fler roxare som stod på startlinjen, totalt 44 stycken som gav sig ut på en utmanande och rolig långdistans. För många var det premiär i ny klass med kanske lite klurigare banor än året innan och för andra så behövde man kämpa lite för att komma igång med att orientera i tävlingsfart. Det är alltid speciellt de första tävlingarna på året, oftast känner man sig ovan att läsa kartan i högre tempo och att få flyt i orienteringen när man haft en lång vinter med lite mindre teknikträningar. Terrängen bjöd på öppen och fin skog, men med en del kupering och man behövde kämpa på ordentligt. Många upplevde att det var bitvis ganska jobbigt och tufft i skogen, kanske för att det var så bra sikt men ändå lite pinnigt och stenigt underlag. Och självklart blir det tuffare när man är ovan att springa snabbt i skog. Ändå lyckades många bemästra terrängen bra och fullständiga resultat för alla från OK Roxen går att hitta här.

Efter en solig och fin dag på arenan så begav sig de flesta mot Nyköping och checkade in på vandrarhem som klubben hade bokat. Vandrarhemmet låg riktigt fint precis bredvid Nyköpingshus mitt inne i Nyköping, så de som ville kunde ta en promenad runt i staden eller längs med ån. Det blev många kartdiskussioner och analyser av dagens tävling inne på boendet innan vi fick mat levererat. Väldigt trevligt att träffa så många i klubben igen efter en lång period utan så mycket tävlingar och tillfällen att hänga tillsammans.

På söndagen var det dags att springa årets första stafett. Det blev lite omflyttningar i lagen efter några krämpor från dagen innan, men tillslut hade vi 11 lag som stod på startlinjen för Måsenstafetten. Som alltid när det är stafett så blir det snabba omkastningar och utmanade sträckor. Några som lyckades bemästra det riktigt bra var killarna i H14 som kom in som 5e lag efter att alla tre sträckorna var avklarade. I laget sprang Lukas L på första, Ivar E, Levi O och Jakob E på andra samt Felix N på sista sträckan. Även damerna i D120 och tjejerna i D14 lyckades komma top 10 i sin klass. Tyvärr var det inget lag i seniorklasserna HD17 som gick runt, då det var en del återbud och olyckliga skador under helgen. Men förhoppningsvis var det många som sprang som fick blodad tand och är sugna på att springa mer tävlingar i vår, för det kommer fler stafettchanser om bara några helger.

Foton: Maria Lillieström

Sammanfattat var det en väldigt trevlig helg, med fina och utmanande banor och roligt att så många från klubben ville med vilket gav en bra stämning och ett sug efter att ses på fler tävlingar under våren. Ett stort tack till Sören Nilsson Påledal som har styrt upp den här tävlingshelgen med att boka boende och mat och fixa med resa och allt runtomkring, jag tror att alla som var med var väldigt nöjda med helgen och är sugna på att fortsätta ses på tävlingar framöver. Och även om inte orienteringen gick som önskat för alla som var med, så finns det många tävlingar i Östergötland framöver där man får nya chanser, jag hoppas att vi ses där!

Måndagen den 4 april startar årets Nybörjarkurs i Ljungsbro!

Vi vänder oss till barn och ungdomar födda födda 2014 eller tidigare. Antalet platser är begränsat. 

Tid: Måndagar kl. 17.45 – ca 19.00

Samling: OK Roxens klubbstuga i Olstorp

Anmälan: Senast den 1 april

Anmälan och frågor skickas till Moa Hjort på:
hjort.moa@gmail.com
nås även på: 070-6318066
Ange namn, personnummer, adress och telefonnummer.

OK Skogsströvarna anordnade idag den årliga veterantävlingen. TC var vid Tellbyvallen. Till starten, ca 600 meter norrut på Våxmossenkartan, var det en tipspromenad. 74 deltagare deltog, de sprang eller gick olika banor i det vackra vårvädret. Avslutningsvis intogs medhavd matsäck på den stora altanen vid fotbollsklubbens stuga.

De juniorer och seniorer som vill springa anmäler sig själva i eventor. Sista anmälningsdatum för Blekingehelgen är 3/4, SM natt 10/4, SL#4 i Askersund 17/4, SM knockoutsprint och SM sprint 1/5 och för SM Ultralång är sista anmälan 23/5.

Efter sista anmälningsdag ser vi på hur vi kan organisera samåkning och ev boende.

Vårens värdetävlingar:
9/4 Swedish League, #1, medel, Jämshög, Blekinge (anm 3/4)
10/4 Swedish League, #2, lång, Jämshög, Blekinge (anm 3/4)
22/4 SM natt, (Swedish League #3), Godegård (anm 10/4)
24/4 Swedish League #4, medel, Askersund (anm 17/4)
14/5 SM knockout-sprint, Göteborg (anm 1/5)
15/5 SM sprint (SL#5), Göteborg (anm 1/5)
4/6 SM Ultralång (SL#6), Edsbyn (anm 23/5)

Höstens värdetävlingar:
2/7 SM sprintstafett, Linköping
10-11/9 SM lång (SL#7), Bjursås
16-17/9 SM medel (SL#8), Grönklitt, Orsa
18/9 SM stafett, Grönklitt, Orsa
9/10 SL#9, medel, Snättringe
22/10 SL#10, medel, Strängnäs
23/10 SL#11, final jaktstart, förkortad lång, Strängnäs

Måndag 11 april - Alla grupper

Sprint för alla träningsgrupper (grön, vit, gul, orange, violett och junior) vid Brunnbyskolan. Samling kl. 17.45 vid skolan. Ingen samling vid Olstorp.

Måndag 18 april - Annandag påsk

Ingen teknikträning. De som vill springer Kolmårdskavlen utanför Norrköping.

LAGUTTAGNINGAR I EVENTOR.

Några tänk på att:

• Kontrollera att numret på anmäld bricka för dig stämmer.
• Blir du sjuk eller skadad - meddela UK i god tid.

Hälsar UK

Susanne Pettersson, Henrik Marmelid, Nils Nedfors och Anna-Stina Påledal (0709-746 383)

Det var glada och stolta representanter för Hittaut Linköpings arrangörsklubbar som deltog på Topp 100:s Idrottsgala i Linköping den 18 mars och där överraskades och fick ta emot utmärkelsen "Aktiv hela livet". Förutom äran och det fina erkännandet fick klubbarna även 10 000 kr var. 

Det är många medlemmar i klubbarna som ser till att vi kan erbjuda denna suveräna friskvårdsaktivitet som lockar så många. Stor tack till alla som hjälper till, Linköpings kommun och alla samarbetspartners som stödjer projektet!

Motiveringen:

Allt fler uppskattar möjligheten att idrotta och motionera när man vill, var man vill och med vem man vill.

Genom ett outtröttligt engagemang och hårt arbete har årets pristagare möjliggjort just detta, genom att erbjuda alla Linköpingsbor oavsett konditionsnivå, kunskapsnivå, ålder, kön eller rörelseförmåga en aktivitet som är öppen och tillgänglig för alla och möjlig att utöva dygnet runt.

Pristagaren har också genom en av Sveriges största friskvårdssatsningar bidragit till att tusentals människor kommit ut i naturen och upptäckt nya platser i sitt närområde.

Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast den 15/3.

Kallelse och dagordning finns: HÄR.

Verksamhetsberättelse och övriga årsmötesdokument finns tillgänglig på föreningens hemsida senast den 22/3.

VÄLKOMNA!

Styrelsen

INBJUDAN

Anmäl dig till Stina Berg via mejl (stinaberg194@gmail.com) senast tisdag den 8 mars. 

Välkomna att fika som vanligt fr.o.m. måndag 28 februari.

Här kommer mer info om vår klubbresa till Nyköping 26-27 mars.

Vi är över 50 personer i den preliminära anmälan där vi hoppas att alla fortfarande vill följa med. Vi kommer bo på Nyköpings vandrarhem i 2-6 bäddsrum (45 pers) och några kommer bo på Scandic hotell i famlijerum 500 m bort pga det stora intresset. I boendet ingår lakan och frukost på både vandrarhem och hotell. Gemensam middag för alla på vandrarhemmet kl 17.00, mat kommer via catering. Resa till och från lägret sker i egna bilar, hör av er till Sören om ni behöver hjälp att hitta skjuts.

Kostnaden för boende är 400 kr/natt för alla över 34 år, ungdomar, juniorer och seniorer betalar 0 kr. Middag på lördagen kostar 85 kr. Vid sent återbud där boende eller mat inte kan avbokas kan du behöva betala detta i alla fall. Avgift för boende och mat betalas efter lägret.

Anmälan behöver nu kompletteras med önskemål om mat på lördag, ev allergier eller önskemål om rumskompisar OBS! senast söndag 6 mars, länk: Anmälan klubbresa 26-27/3

Om du anmält dig förut, men inte vill följa med så ska du ta bort din anmälan via länken ovan.

Anmälan till Nyköpingsorienteringen (individuell tävling lördag) gör man på egen hand här: Anmälan Nyköpingsorienteringen

På söndagen hoppas vi att i stort sett alla vill springa stafett i ålders- eller öppen klass. Alla behöver anmäla sig här (Ja/nej, ev önskemål om klass): Anmälan Måsenstafetten Om du inte vill springa i stafettlag så finns även individuella öppen motionsbanor. 

Vi är drygt 5 som vill springa natt-OL på fredag kväll den 25/3, anmälan här: Nyköpingsnatten

Har du några frågor är det bara att höra av dig till Sören!

INBJUDAN 

Anmälan via Eventor senast den 15 maj. Kom även ihåg att anmäla intresse på www.olskoj.se (inloggning krävs för att kunna anmäla sig till lägret). Information om resa och boende kommer senare på Östergötlands orienteringsförbunds hemsida (www.öof.se).

Under tre onsdagskvällar från och med 30/3 håller vi en nybörjarkurs i orientering för Roxens medlemmar. Vi håller till vid klubblokalen i Vidingsjö. Se inbjudan för mer information samt anmälan.  

Lägret kommer att vara på Björkö friskola med start lördag klockan 13 och avslut söndag cirka kl. 13. INBJUDAN

Ungefär 60 ungdomar från klubbarna i Östergötland hoppas vi får en rolig uppstartshelg på orienteringssäsongen.

Denna gång blir det en orienteringsbana med foto eller rebusar att lösa för att hitta till kontrollerna. Kul för alla åldrar, men de yngsta kanske vill ha en hjälpande vuxen med sig eller springa med en kompis. Se mer i inbjudan och anmäl via Eventor.

I år är 10mila planerat att gå vid Ånnaboda i Kilsbergen strax väster om Örebro helgen 7-8 maj. Pandemin har gjort att stafetten ställts in två år i rad men denna vår hoppas vi verkligen att den blir av.

Terrängen bjuder på öppen storskog med teknisk orientering. Mer information hittar du i inbjudan.

Gå in och anmäl intresse under klubbaktiviteter i Eventor så du inte missar chansen att få springa vårens stora orienteringshöjdpunkt. Detta år ovanligt nära Linköping.

Nu har vi tagit fram en plan för träningar med karta på de flesta lördagarna fram till tävlingssäsongen börjar i slutet av mars. Träningarna kommer läggas in i kalendern på hemsidan och sammanfattas nedan. Hoppas så många som möjligt kan och vill vara med!

Lördag 22/1 Sprintträning Borensberg, anmälan via Eventor senast 20/1

Lördag 29/1 Distansträning IFK

Lördag 5/2 Distansträning OKS. Om restriktioner tillåter ev. sopplunch o uppsnack inför stafettsäsongen

Lördag 12/2 Distans IFK

Lördag 19 o 26/2 Sportlov

Lördag 5/3 Sprintträning med korvgrillning Ljungsbro

Lördag 12/3 Försäsongsläger i Ljungsbro DH12-16

Lördag 19/3 Distansträning OKS. Om restriktioner tillåter ev. sopplunch o uppsnack inför stafettsäsongen

Återigen ökar smittspridningen i samhället och det är viktigt att vi alla tar ansvar vid klubbens aktiviteter. 

• Var observant på symtom och kom bara om du är helt frisk. Vi håller avstånd och samlas utanför klubblokalen innan och efter träning. 
• Kommunens uppmaning är att endast tre personer ska vistas samtidigt i omklädningsrummen, så vår rekommendation är att man helst byter om hemma.
• Klubbfikat är tillsvidare inställt.

Styrelsen IFK Linköping

Info angående anpassningar vid klubbaktiviteter för verksamheten i Ljungsbro (2022-01-10)

När smittspridningen ökar i samhället gäller det att alla tar ansvar vid deltagande på klubbens aktiviteter för att vi skall kunna hålla i gång verksamheten.

Grundregel
Kom bara om du är helt frisk. Håll avstånd!
Stanna hemma vid minsta symptom på sjukdom. Gäller både om du deltar i träning eller är medföljande.

Övriga anpassningar

• Byt om och duscha hemma
• Samåk bara med de du bor med/normalt umgås med
• Ta med egen matta till tisdagsgympan alternativt använd samma lånade matta hela passet
• Måndagsfikat håller stängt tillsvidare 
• Genomför möten digitalt eller utomhus

Vi följer händelseutvecklingen och agerar vid behov om ytterligare anpassningar behöver göras.

Styrelsen OK Skogsströvarna

Träningsutbytet med Tjällmo-Godegårds OK fortsätter. Denna gång med sprint i Borensberg. Start och mål på Örngatan 14 (hemma hos fam Svensk i TGOK). Fri start mellan kl. 10-11. Samling kl. 10. Bilen parkeras på närliggande skola, Dansäterskolan. 

Det finns banor som passar alla. Kort (2,1 km) och Lång (ca 3,8 km). Individuell start med SportIdent (för den som vill).

Anmälan via Eventor senast den 20 januari. 

Alla i OK Roxen är välkomna, både unga och gamla!

Här finns resultatet från Trettondagsloppet.

Klubbträningar under stor-helgerna fortsätter, nu med teknik-OL från Vidingsjö. Ola Svärm bjuder in till träning kl. 10:00 vid IFKs klubblokal på Trettondagen. Fyra banor erbjuds:
Gul
Svår 3 km
Svår 5.3 km
Svår 6.6 km

Svara gärna till ola.svarm(snabel-a)gmail.com vilken bana som önskas så han kan kopiera upp kartor.

Välkomna!

Länk till nyhetsbrevet: December 2021 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Välkommen till rebusorientering i Ljungsbro på nyårsafton kl. 9.30. 

Anmälan senast 30/12 kl. 12. För mer information se: Inbjudan Nyårsraketen

Vreta SoMK ansvarar för den fina anläggningen i Olstorp och de har meddelat att entrén till omklädningsrummen där tyvärr måste hållas låst från och med nu (2021-12-18). Detta efter att obehöriga vid flertalet tillfällen den senaste tiden tagit sig in och utsatt lokalerna för sabotage. 

Det kommer dröja innan en lösning med någon form av kodlås kan vara på plats så tillsvidare ser våra ledare till att låsa upp för våra medlemmar när det är träning. 

/Styrelsen OK Skogsströvarna 

På annandagen den 26 december har du chans att bränna överskottet från julmaten under en rolig poäng-OL/ rogaining på nyritad karta i Ljungsbro/Berg.

Samling kl. 10.00 vid simhallen i Ljungsbro. Tvåmanna-lag alternativt enskilt. Besök så många kontroller du kan på 90 minuter. 

Efter träningen går det att bada och basta i simhallen. Detta bekostas av var och en.

Anmälan i Eventor senast julafton.

Välkomna hälsar Sören och Anna-Stina

Ett glatt gäng samlades vid omklädningsrummen i Olstorp. Samlingen inleddes med 40 minuters poängorientering följt att utegympa ledd av Tyra. Därefter tomatsoppa, smörgås och pepparkaka i klubbstugan. 

Efter lunchen planerades inför säsongen 2022. Många bra idéer på träningar kom fram. Även tankar kring stafetter samt önskemål om aktiviteter och läger diskuterades. Ett träningsmål är bland annat 10-mila i Örebro den 7-8 maj, där vi hoppas få många lag i Ungdomskavlen, Damkavlen och Tiomilakavlen. Banlängder m.m. finns i Bulletin 3 https://10mila.se/images/10mila_2022/Dokument/Bulletiner/sve/10MILA-Bulletin-3_v10_swe_low-res.pdf.

För mer information se INBJUDAN. 

Anmäl er senast den 10 december via Eventor alternativt e-post till soren.np@live.com. 

ANMÄLAN I EVENTOR

Välkomna!

Först ut att arrangera är OKS, den 2 december med utgångspunkt från Telbyvallen. Se inbjudan för övriga tillfällen.

Anmälan till första deltävlingen.

Dagordning

§ 1 Årets tävlingsstatistik - Redovisning av årets resultat

§ 2 Utdelning av Gulddubbelpriset

§ 3 Stafetter och klubbresor 2022 - I PM finns listat vilka tävlingar som är värdetävlingar och ska subventioneras, och vem som ansvarar för resp tävling/resa. Mötet diskuterar och beslutar vilka tävlingar som skall vara värdetävlingar 2022, utgående från årets lista

§ 4 KM, Roxen-kavlen, Tävlingsvärdar – info från styrelsen

§ 5 OK Roxens mål 2021 - Kort sammanfattning av läget

§ 6 Rapport från suniorgruppen (junior- och yngre seniorgrupp)

§ 7 Val av uttagningskommitté

§ 8 Val av ansvariga för suniorgrupp

§ 9 Val av PR-grupp (sponsor- och informationsansvariga)

§ 19 Val av trivselkommitté

§ 11 Val av klädansvarig

§ 12 Klädkommittén informerar

§ 13 Byte av hemsida

§ 14 Övriga frågor

Samling vid Tjällmo-Godegårds klubbstuga Trädgårdstorp i Borensberg kl. 10.00. 

Träningen som erbjuds är Förlängd skogssprint med Sportident. 

Anmäl ditt intresse till anna-stina@live.com för att vi ska veta hur många kartor som behövs.

Träningen riktar sig till alla grupper från skogslek till violett/svart. Vi börjar med träning och därefter samlas vi i klubblokalen för gemensam sopplunch, utdelning av blanketter samt pyssel. Se inbjudan för mer info och anmälan. 

Smålandskavlen är en av de riktigt stora elit-stafetterna i Sverige, och även i år deltog ett antal nyblivna VM-guldmedaljörer, stafettmedaljörer och VM-deltagare från flera olika länder, även om antalet utländska lag var färre än tidigare. I huvudklasserna var det 60 herrlag och 25 damlag anmälda.

OK Roxen deltog med ett lag i öppna klassen, vilken likt herrklassen är uppdelad i två nattsträckor och tre dagsträckor med omstart efter nattens resultat på morgonen. Sträckorna i öppna klassen är givetvis kortare och snäppet enklare, och med friare löparuppställning, där vi sprang med 7 löpare (tre på sträcka 4), medan segrande Söderköping använde sina nattlöpare även på dagen, kompletterat med en fräsch sistasträckslöpare. I öppna klassen startade 39 lag.

Nattsträckorna sprangs av Nils Nedfors, följt av en sent inkastad Mattias Frisberg. De sprang ungefär lika fort, men växlingsplaceringarna skiljde sig, med Nils på 17:e och Mattias på 7:e plats. De var inte helt nöjda, och upp till täten hade vi 18 minuter, till ledande OK Löftan.

Vi som sprang dagsträckorna åkte från ett råkallt Linköping och Ljungsbro till ett soligt och friskt Gränna, där arenan låg vid deras klubbstuga strax ovanför staden. Terrängen var storskog med ytterligare ett antal väntande höjdmetrar på andra sidan E4:an. Spekulationen var om vi kunde ta oss upp till en pallplats.

Jakob Påledal sprang den 6,5km långa 3:e-sträckan, gafflad med sistasträckan. Utan större misstag plockade han den ena löparen efter den andra, och var till sist 2:a knappt 2,5 minut efter ledande OK Löftan, som sträcksegrare. Han skickade ut Pontus Lindblom som fick med sig två kartor till, till Anna-Stina Påledal och undertecknad. Tanken var att Pontus skulle trycka på lite, så skulle jag och Anna-Stina säkra upp. Vi skymtade Pontus under ungefär halva banan, sedan hittade han en bättre väg nerför berget.

Efter en säker avslutning växlade Pontus in som tvåa, med i stort sett samma tidsavstånd fram till Löftan. Jag och Anna-Stina blev frånsprungna med knappt 3 minuter av Pontus, och då gick vi bra förutom en onödig sväng på ett ställe. Det som nu var mest intressant var hur mycket det skulle skilja ner till Söderköping, som hade en för terrängen väldigt passande Kristian Algers.

Sören Påledal hoppades att det skulle räcka med 3 minuter, och vi (Pontus) gav honom 3,5 minut. Det räckte inte, trots att Sören hävdade att han inte kan springa så mycket fortare. Efter att ha varit i en kortvarig ledning blev han passerad mitt på banan. Till slut skiljde det 3 minuter, men placeringen höll Sören med råge. Kul!

I huvudklasserna segrade inte oväntat Stora Tuna i herrklassen, medan ett ungt IKHP segrade i damklassen.

Det som berörs är MTB-spåren på Björklundsåsen. Se karta nedan. Det kan tillfälligt vara maskin på spåret och träd som faller.

Förutom Natt-DM så lyser de individuella nattävlingarna i distriket med sin frånvaro. Söderköpings OK (som bytt namn från Skogspojkarnas OK) hade tagit ett bra initiativ och bjöd in till distriktstävling en tisdagkväll i oktober där 109 löpare kom till start. Av dessa var det fem Roxare och kanske hade några som deltog på klubbens KM en förhoppning om att dra lite fördel och känna igen terrängen. Tävlingen gick nämlingen i samma område vid Söderköpings klubbstuga på kartan Skogshem. Att orientera i dagsljus kontra i mörker är som bekant en väsentlig skillnad så det var bara vägen till start och upploppet som kändes igen. 

Av Roxens löpare gick det bäst för Anders Lillieström som vann H50. I övrigt blev det till synes väldigt framskjutna placeringar men startfälten var ju ganska begränsade. Alla kämpade väl och det var roliga banor som bjöd på utmaningar i ett väldigt passande område för nattorientering. 

Länk till resultatlista Ramundernatten 

Länk till Livelox Ramundernatten

Daladubbeln är mycket tradition. Äta på IKEA i Örebro, bo i klassrum på madrass, klafsa runt i lera med vindskyddet längst bort på arenan.

Årets upplaga innebar många trendbrott. Eurostop istället för IKEA - som var stängt; Hotell istället för klassrum – som inte fanns att tillgå; Vindskyddet i främsta raden – tack vare hjältemodiga vuxna med pannlampa sent på fredagskvällen… Det mesta blev till slut till det bättre och ”fett kul”. Till och med vädret, där vindskyddet dessutom stod på värsta solterrassen.

Vissa saker var sig likt: på bussen ”vibe”, ett himla liv och maffia och psykologen. Det senare är visst lekar. Några sov också. På hemvägen. Gemensam middag på lördagskvällen på Golden Palace som i år även hade hamburgare och tyckte att vi kunde komma tillbaka nästa år. På hotellet någon slags kurragömma och ta fatt.

I skogen var det på söndagen fullt av orienterande varelser: sköldpaddor, kossor, Barbies, smurfar, enhörningar, sportidentpinnar och fransoser med ihoptejpade baguetter. Du hittar fler bilder på Facebook.

Noterat i övrigt:
Årets skrämselhicka: Jenny, Tuva och Jakob lämnade viltrapport på en älg – och blev till slut trodda, det var ingen utklädd orienterare.

Pepp i världsklass: Bästa peppet fick Ida och Line som blev ivrigt påhejade av svenska skidlandslaget bland skidspåren på Lugnet.

Starkt packat: Mest imponerande packning (minst) hade Lukas.

Årets koll (not) på läget: Fanny lämnade OL-skor, kompass, definitionshållare och pinne hemma redan från start.

Sedan sprangs det visst orientering också. Daladubbeln är en två-personsstafett på lördagen och där resultatet sedan slås samman med patrulltävlingen på söndagen, där banorna är ultralånga. Tufft program för många.

Riktigt i hetluften var våra löpare i 12-klassen, där både Lukas Larsson med Felix Nideborn och Linnéa Påledal i par med Saga Lindell fick kliva in i prisceremonin bland de tio bästa. I H17-20 slog Rasmus Påledal och Mattias Josefsson till med en fin-fin fjärdeplats.

Men många fler gjorde stronga insatser och inte minst de som för första gången fick känna på Daladubbelns ultralånga avslutning.

Här kan du kolla in alla våra löpares resultat.

Nästa år kör vi igen. Fast då gäller nog IKEA och luftmadrass igen. Traditioner är trots allt bra!

OK Motala bjöd på DM sprint i Råssnäs. 56 glada roxare trotsade blåsten och den allt annat än varma temperaturen på arenan bredvid Vättern. Om den extra tröjan man hade packat ner längst ner i väskan skulle användas eller inte var det många som funderade på, men redan på vägen till start hann man njuta lite av solen som faktiskt värmde lite och var mycket uppskattad. 

Banorna slingrade sig fram och tillbaka genom de tätbebyggda områdena, så det gällde att vara på hugget och ligga steget före hela tiden. Kilometertiderna var snabba och ingenting kunde stoppa klubbens löpare som sprang hem många fina placeringar. Inte minst Christer Sand (H75), Lukas Larsson (H12) och Jennie Axin (D35) som vann sina respektive klasser. Förutom topplaceringarna lyckades ytterligare tio Roxen-löpare placera sig i topp tre i sina klasser och kammade hem varsin DM-plakett. 

Mycket bra kämpat av alla deltagare trots att det kan vara segt att missa en placering med endast ett fåtal sekunder. Vissa löpare passade även på att ta ett något svalkande (iskallt) dopp i Vättern efter målgång för att sedan huttrande ta sig mot duschen. 

Fint TC vid Vätterns strand:

Det bjöds på flera utmaningar på banan för D16:

Anmälan i Eventor.

När 25manna fick ställa in och resan till Stockholm uteblev fick vi ta saken i egna händer och ordna en alternativ stafett på hemmaplan. Det blev i stället 5manna och till arena Olstorp som över 50 löpare anlände i skönt höstväder lördag den 9 oktober. 

Det mesta av ingredienserna som kännetecknar 25manna gick att bocka av. Taggade deltagare, musik i högtalarna, nummerlappar, flera löpare som växlar ut samtidigt, speaker, löpare som inte är på plats vid växling och spännande väntan.

I den lokala varianten hade det också adderats till några inslag à la "Mästarnas mästare". Stämplingen var "manuell touch" och ingen behövde oroa sig för att tappa SI-pinnen men det gällde i stället att inte tappa minnet. På varje sträcka fanns det vid några kontroller en bokstav som skulle redovisas efter målgång. Med alla löpares bokstäver på plats gällde det och möblera om dem och bilda ett ord. Det klarada alla lag galant -ORIENTERING. 

Som det ska vara, så växlade också placeringarna bland lagen under stafetten. Lag nummer 9 var först att bli färdiga med fem sträckor orientering men då var tävlingen ännu inte avgjord. Nästa moment var att pussla ihop bokstaven T av fyra bitar i ett udda och trixigt format. Det ledde till stora omkastningar på lagens placeringar och en jämn fight i sista grenen där fem kubbar skulle kastas ner. 

Lag nummer 7 med Erik H, Annika L, Alva T och Mattias J blev det vinnande laget som fick ta emot guldmedaljerna - grattis! Fyra i laget på 5manna? Jo, med några sena återbud hade en del laguppställningar fått justerats på morgonen och därav sprang Erik både första och fjärde sträckan.  

Dagens hedersmedaljer fick Elsa & Stina A som sprang i team och prioriterade ett stopp med glada vinkningar till publiken, innan det var dags att bege sig till sista kontrollen. 

Efter att alla lag kastat ner sina sista kubbar bjöd klubben löpare, "skuggor" och funktionärer på pizza och fika i klubbstugan. Riktigt härlig kämpat av alla!

Film: Jonas Lindell
Foto: Jonas Lindell, Maria Lillieström, Annika Asketun

Lördag den 9 oktober arrangerar vi en alternativ klubbstafett på hemmaplan - 5manna! 

Det blir 10 lag som skall kämpa med att leta upp orienteringsskärmar i Olstorp och ställas inför lite andra utmaningar. 

Länk till Laguppställningar

Så långt det är möjligt har lagen satts samman enligt löparnas önskemål om sträckor. Lagen är preliminära, kan ändras om det kommer sena återbud. 

Observera vikten av att anmäld löpare som får förhinder meddelar detta omgående eftersom det påverkar lagsammansättningarna och korrigeringar måste göras. Kontaktuppgifter för återbud framgår i PM nedan. 

PM 5manna OK Roxen 9 oktober

Välkomna!

OK Kolmården bjuder in ungdomar i Östergötland, 11-16 år, till eftersäsongsläger. Lägret är helgen den 20-21 november.

För mer information se INBJUDAN.

Anmälan görs via olskoj.se. 

Svårt att anmäla dig? Prata med din ungdomsledare.

Med anledning av att det är storjakt kring Olstorp 1-3 oktober öppnas "Månadens bana" i oktober den 4/10. 

Se mer info om jakten: HÄR

Jonas Edlund, markägare Flemma Gård och jaktledare för Flemma jaktlag informerar enligt nedan om vad som gäller för jakt under hösten och vintern.

Vi Flemma jaktlag som har jaktområde från Berg/Ljungsbro till Stjärnorps slott jagar i höst enl nedan. Ca kl 07,00-16,00 

1-3 okt fredag-söndag
Storjakt på Flemma över hela marken. 

De datum är det önskvärt om ni kan hålla er på stora stigar. 

Undvik att vistas inne i skogen utanför stigar. 

V40-41 fre-sön 8-17 oktober är det älgjaktsvecka  

Då är det jakt på de flesta områdena i hela Sverige. 

Efterföljande lördagar fram till 28 februari  

Jagar vi över mindre områden och inte på hela marken. 

De lördagarna är målsättningen att mail skall gå ut innan om var vi kommer att jaga. 

MVH Jonas Edlund 0705-67 44 69 

flemmajakt@outlook.com 

Idag avgjordes Ekorren cup i Haninge, i östra delarna av Vidingsjöskogen. OK Roxen hade fyra lag och sammanlagt var det 30 st ungdomar som sprang. Det var härlig stämning och bra väder med många fina insatser och god kämparglöd! För flera av de som sprang var det första gången utan vuxen. Det  ser lovande ut för Roxens framtid.

På grund av hur läget var i våras så var Ljungsbrokampen i år varken en vårtävling eller kvällstävling, utan en helgtävling på hösten. Det visade sig dock fungera lika bra det. Plats för tävlingen var Prästomta skjutfält, i ett att alldeles strålande höstväder. Fin terräng och roliga banor var kommentarer som hördes från många deltagare. 

Resultatmässigt lyckades Roxen knipa fyra segrar i form av Jacob Påledal i H16, Joel Frodin i H14, Tilde Eveborn i D14 samt Ivar Ernerudh i H12. Henrik Marmelid var även väldigt nära att knipa en seger i den näst största klassen på tävlingen i deltagarantal, H50, men saknade retliga 3 sekunder.

Nedan lite bilder från tävlingen

Ekorren Cup är en stafett på 5 sträckor där alla ungdomar upp till 14 år kan vara med. Stafetten är rak och utan några konstigheter att tänka på. Inga gafflingar mm. Inga speciella pojk- eller flickklasser. På en sträcka kan den osäkre om han/hon så vill följa snitsel mellan kontrollerna. Visserligen blir vägen kanske något längre men vad gör det? Alla kommer runt.

För mer information se INBJUDAN och PM

Anmälda lag hittar du i Eventor liksom OK Roxens LAGUPPSTÄLLNINGAR.

Stafetten är i Linköping (Haninge) med start kl. 11.00 söndag den 26 september. Vi samlas klockan 10:15 vid Roxen-flaggan. Glöm inte ta med säkerhetsnålar för din numerlapp. 

Fråga din ungdomsledare om du undrar över något!

Jenny Sandh (IFK) och Johan Larsson (OK S) är kontaktpersoner.

Nu sitter höstens TRIM-kontroller ute. Mer information och kartor hittar ni här.

Årets Ungdomsserien avslutades i Vidingsjö lördagen den 18 september i kyligt och grått höstväder. Under året har cirka 75 barn och ungdomar från OK Roxen deltagit vid minst en av årets fem Ungdomsserien. 

Stort grattis till alla som kämpat väl i sina respektive klasser och till klubens nio medaljörer.

D14

1 Tilde N

3 Jennifer N

H14

2 Joel F

D12

1 Linnéa P

2 Saga L

H12

1 Lukas L

2 Felix N

3 Hugo A

H10

1 Jakob E

Klockan 10 avgick bussen med ett 30 tal ungdommar från Östergötland mot USM i Falköping. När vi kom fram så blev det en lång och olidlig väntan i karantän för några utav oss. Banorna var inte så tekniskt svåra men dom var riktigt roliga. Under banan hade man med både varvning och kartbyte.

Medföljande från Roxen var: Jacob Påledal, H16 och Line Nideborn, D15

Skrivet av Line Nideborn.

Nu är det dags att tagga till stafett igen! Lördag den 9 oktober hälsas medlemmar i OK Roxen välkomna till 5manna som kommer gå av stapeln i Olstorp, Ljungsbro. 

Fem sträckor i varierande längd och svårighetsgrad så det finns en sträcka för alla. Förutom att i vanlig ordning leta upp orangevita skärmar kommer stafetten ha ett extra inslag med utmaningar som laget gemensamt skall lösa. När alla är i mål bjuder klubben på pizza!

Anmälan senast 3/10 via Eventor under klubbaktiviteter: OK Roxen 5manna 

För mer information: Inbjudan 5manna

Varmt välkomna!

38 Roxare kom till start på årets KM som avgjordes vid SOK-stugan i Söderköping. Ett fint närområde som bjöd på tekniskt utmanande kontroller mellan stigarna. 

När målstämplingen var gjord fick alla banan, kexchoklad och festis för sina härliga kämpainsatser. Efteråt var det sedvanliga analyser av genomförda lopp samtidigt som det medhavda fikat intogs utomhus. 

På bilden syns några av KM-mästarna som under hurrarop gratulerades av klubbkompisarna. 

Länkar:

Resultat KM OK Roxen

Livelox KM OK Roxen

Mycket har varit och är fortsatt osäkert kring årets Daladubbeln. Men tävlingen blir av och OK Roxen är självklart med för att dominera i skogen, imponera med utklädnader på arenan och hänga med sköna klubbkompisar däremellan. Kort sagt - det här är årets tävlingsresa och du vill inte missa den.

Vi behöver din intresseanmälan omedelbart och det samma gäller för dig som vill följa med och hjälpa till som ledare.

Mer information hittar du här.

Nu kör vi!

Lång-DM arrangerades av Norrköpings AIS och därmed fick löparna möta terrängen ovanför Svärtinge, denna gång väster om Ågelsjön och Stocksjön. Kuperingen var förhållandevis snäll med tydliga höjder, bra sikt och klassisk uppdelning i snabblöpt uppe på höjderna och gradvis jobbigare mellan dem. Det inbjöd till flera olika långsträckor, där dagsformen styrde hur de genomfördes. Jag tror också att vi hade tur med vädret, med regn och skurar på väg till och från tävlingen, men uppehåll åtminstone under stora delar av tävlingen.

Tävlingsarenan var denna gång vid ett vägskäl där avläsningen skedde, medan målkontrollerna var ute i skogen. Det fungerade det också, framför allt var det orientering in i det sista, så med de begränsade parkeringsmöjligheterna som finns i dessa härliga orienteringsmarker kan det kanske bli liknande lösningar även efter det att restriktionerna lättats upp.

Även denna gång var det många Roxare med 55 stycken startande, och det blev totalt 8 DM-medaljer. Segrare blev Jakob Eveborn i H10, Lukas Larsson i H12 och Jacob Påledal i H16 samt Nils Nedfors i H35 (andra segern för helgen inkluderat natt-DM), Susanne Aldén, D45 och Roland Alsén i H75. Övriga medaljörer blev Joel Frodin i H14 med en bronsplakett och inte minst Anna-Stina Påledal som bärgade hem ett mycket imponerande silver i D21 (3:e plats).

Nu återstår endast Sprint-DM av DM-tävlingarna, 10:e oktober i Motala.

Sprintträning är det som gäller och vi kommer i samtliga grupper springa både vanliga banor och linjeorientera. Från simhallen går vi gemensamt till olika startplatser. Välkommen!

I Vidingsjö arrangerade Linköpings OK årets Natt-DM. Det bjöds på svåra banor i den stigrika vidingsjöskogen där många roxare lyckades väldigt bra i mörkret. Två segrar blev det för Roxen. I H12 vann Felix Nideborn (se bild nedan) samt Nils Nedfors i H35. Förutom Felix och Nils fanns det flera fina topplaceringar i andra klasser. Linnea Påledal och Joel Frodin på andraplats i D12, respektive H14. På tredje plats hittar vi även Saga Lindell i D12 och Lukas Larsson i H12. Tack för en fin tävling och bra kämpat alla andra roxare som också hittade dit. 

Nu har OK Roxens Ljungsbro-sektion startat igång årets försäljning av saffran! Vill du köpa till dig själv eller hjälpa till att sälja? Kontakta försäljningsansvarig Jessica Fredsberg. I år finns paketen att hämta hemma hos henne i Ljungsbro.

Pris: 110:-/ask. En ask innehåller fyra småburkar med 0,5 g saffran i varje.

För de som säljer tar var och en in sina egna betalningar (enkelt med Swish) och betalar sedan in totalsumman till OK Skogsströvarnas bankgiro 179-6168. Ange på inbetalningen ditt namn och att det avser saffran.

För mer information, kontakta Jessica.  
Tfn: 0733-869192,
e-post: jessica@fredsberg.se

ANMÄLAN

Samling och mål är vid Skogspojkarnas fina klubbstuga i Söderköping. Terrängen är stigrik (närområde) och det finns banor för alla. För mer information se INBJUDAN.

Anmäl dig i EVENTOR senast den 16 september. 

Vi ses!

I skogarna i närheten av Trollegater så bjöd Björkfors in till den årliga DM-stafetten. Det medförde kuperade banor i delvis stenig terräng som skiljde agnarna från vetet. I den tuffa terrängen lyckades Roxens yngsta förmågor helt klart bäst med vinst för både D12 och H12-laget.

I H12 var det aldrig något snack om saken, Lukas Larsson satte tonen på första sträckan genom att växla ut andrasträckslöparna i klar ledning. På andrasträckan forsatte sedan Hugo Aldén, Ivar Ernerudh och Jakob Eveborn i samma manér och växlade ut Felix Nideborn i fortsatt ledning. Felix gjorde sedan ett stabilt lopp och vinstmarginalen kunde skrivas till hela 10 minuter.

I D12 var det lite mer spännande, där Saga Lindell och Tuva Sandh gjorde en bra första respektive andrasträcka och växlade ut Linnéa Påledal på en andraplats. Det var sedan en spännande väntan innan Linnéa kunde skymtas först längst nere på det långa upploppet och därmed föra in laget till vinst.

Utöver vinsterna i 12-klasserna så knep Roxen fem pallplatser; det blev silver i H16 och H120 samt brons i D16, D120 och H20. Värt och nämna är också D21-laget där Fanny Asketun och Susanne Aldén var i ledning efter två sträckor men sedan tyvärr saknade en tredje löpare.

I vackert sensommarväder avgjordes Medel-DM i orientering utanför Kolstad strax söder om Mjölby. Med ett Corona-anpassat arrangemang, utdraget i tid under förmiddagen, samlades löparna på en äng i kanten av skogen med alla vindsnurrorna utanför Mjölby. Terrängen bjöd på olika utmaningar, med en flackare och rätt diffus början följd av en mer detaljerad mitt och framför allt kuperad avslutning.

OK Roxen representerades av 53 startande löpare, näst flest hittills i år efter IFKs tävling, och av dessa lyckades 14 erövra topp-3-placeringar. Medaljörer blev segrarna Felix Nideborn, H12, Susanne Aldén, D45, en smärtfri Christer Sandh, H75 samt Erik Sandh, H40. Övriga plakettvinnare blev silvermedaljören Tilde Eveborn, D14 och bronsmedaljörerna Lukas Larsson, H12, Jakob Eveborn, H10, Malte Eveborn, H20 och Linnea Påledal, D12.

Trots en sjundeplats var Fanny Asketun nära en bronsplakett i D21, då det bara skiljde några sekunder upp till 3:e östgötalöpare. Även vår äldste deltagare Sven Jonsson i H85 är värd att omnämnas som en inspiration att följa. Nu följer fler DM-tävlingar och vi hoppas på både ännu fler OK Roxare på plats och i topp.

För utförlig information om tävlingen se Eventor. Samling vid Grythult cirka 7 km väster om Rimforsa. Vägvisning från RV 23/34 från rondellen i Rimforsa mot Ulrika.

OK Roxen har anmält 12 lag till stafetten, varav fem ungdomslag. Lycka till!

H16 

Start kl. 10.00

D16 

Start kl. 10.20

H12 

Start kl. 10.30

D12

Start kl. 10.20

SM för veteraner bjöd på sprint inne i Köping på fredagen, medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen i Broskogen ett par mil utanför Köping. Terrängen var bitvis väldigt snabblöpt med få höjdkurvor, men med diffusa mossar och stenar. Arrangören Köping-Kolsva hade lyckats med att få till en fina arena för 900 personer med målfålla, speaker, marka, omklädningstält och prisutdelning. Det var bara vädret som var aningen svalt, men kanske inte fullt lika blött som på Finspångsorienteringen. 

Veteran blir man när man fyller 35 år och i år fanns det klass upp till H90. Imponerande!

Från OK Roxen deltog Anna-Stina P (D45), Sören N P (H45), Erik H (H50), Maja-Stina G (D70), Per G (H70), Roland A (H75) och Brigitte A (D75). Även Christer A (H75) var anmäld, men fick tyvärr kasta in handduken. 

Resultatmässigt gick det bra för oss med fyra medaljer, varav två guld till Sören och Anna-Stina. Även Erik och Roland fick som bäst varsin 11:e placering. 

Nästa år går Veteran-SM i Småland. Något att satsa på för er övriga veteraner?

Vädret bjöd på regn nästan hela tävlingen, men det hindrade inte 43 tävlingssugna från OK Roxen. I och med tävlingens corona-anpassningar så var det direkt från bilen till start som gällde, och det fanns inget TC att samlas och diskutera vägval på efter genomfört lopp. Men eftersom det var ganska blött och ruggigt väder, så var det ganska skönt att bege sig hemåt direkt efter avslutat lopp. Tävlingen bjöd på roliga och fina banor i utmanande terräng där det gällde att vara säker med kompassen och läsa noggrant på alla små höjder. Några som lyckades bemästra denna terräng riktigt bra från klubben var Linnea Påledal som vann D12 och Henrik Pettersson som vann H50. Förutom detta fanns det flera fina topplaceringar i många klasser, fullständigt resultatlista för alla från OK Roxen går att hitta här.

Om man är sugen på att se hur konkurrenterna sprang eller i vilka stråk andra banor gick så går det att studera på livelox.

Torsdagskvällen bjöd på regn, vattenpölar och långt målupplopp, men deltagarna kom ändå i mål med glatt humör, vissa till och med hoppandes i vattenpölarna. Speakern (Fanny och Tyra) hejade på.

Väl kämpat alla deltagare och stort tack till alla som hjälpt till att arrangera Ungdomsserien, inte minst Ida, Linn, Mattias, Måns och Rasmus. 

RESULTAT finns att läsa i Eventor. 

Nu återstår två Ungdomsserien under hösten, i Åtvidaberg och Linköping. Kom ihåg att anmäla dig!

Ungdomsserien 5, Åtvidaberg torsdag den 2/9, anmälan senast söndag 29/8. ANMÄLAN

Ungdomsserien 6, Linköping lördag den 18/9, anmälan senast lördag den 11/9. ANMÄLAN

Några bilder från kvällen:

Anmälan via Eventor senast tisdag den 24 augusti. Bra aktivitet för ungdomar upp till 14 år, men det finns även fina banor för vuxna nybörjare/motionärer.

Det har den senaste tiden varit en hel del problem med anmälningssystemet Eventor. Om Eventor ligger nere går det bra att anmäla via e-post till anna-stina@live.com.

De klasser som finns är: 

Tävlingsklasser: H10, D10, H12, D12, H14, D14

Öppna klasser: Inskolning, Mycket lätt 2 km, Mycket lätt 4 km, Lätt 2,5 km, Medelsvår 3,5 km.

För mer information se INBJUDAN. 

Intresseanmälningarna för att springa 25manna har strömmat in men nu har arrangörerna meddelat att de tyvärr måste ställa in årets stafett. Pandemin sätter ytterligare en gång stopp för 25manna.

Mer information: 25manna ställs in ännu en gång

Vi ser fram emot 25manna 2022 istället - tredje gången gillt!

Välkomna till totalt tio teknikträningstillfällen till och med den 18 oktober under hösten. Samtliga grupper samlas i Olstorp nu på måndag kl. 17:45. För övriga träningstillfällen under veckorna, se kalendern här på hemsidan. Vuxna får gärna liksom tidigare ansluta till ungdomsgrupperna för att stötta deras träning eller träna själva.

I takt med att ni barn och ungdomar blir bättre och bättre kommer vi också att göra vissa justeringar av våra träningsgrupper. Mer information om detta kommer inom kort.

Tävlingar

Extra kul är att vi kommer kunna tävla mera normalt under hösten. Anmälan till första ungdomsserien ska göras redan på måndag och gäller barn upp till 14 år. Era ledare hjälper gärna till. För äldre ungdomar gäller anmälan till mästerskapstävlingar redan nu på söndag. Missa inte det! Höstens stora "happening" blir vår resa till Daladubbeln - mer information kommer senare.

Corona-anpassningar

Vi har fortsatt en pandemi att förhålla oss till och följer utvecklingen och riktlinjer från myndigheter och Svenska Orienteringsförbundet. Därför gäller följande när vi nu återupptar vår träning:

Från 16 augusti och tills vidare besked:

• Träning kommer bedrivas ”normalt”, också på andra kartor
• Vid träning på andra kartor reser vi ”glest” i bilarna och samåker i görligaste mån med de vi normalt umgås med
• Omklädningsrummen i Olstorp är öppna men vi rekommenderar att man avstår användning tills vidare
• Ingen fika efter måndagsträningarna tills vidare

Preliminärt fr o m mitten av september:

Vi följer utvecklingen och preliminärt hoppas vi på att:

• Fika efter måndagsträningar kan återupptas
• Användande av dusch och omklädningsrum blir OK

Varmt välkommen till en ny träningssäsong!

Ytterligare information och anmälan i Eventor.

Klockan 17.00 på fredagen gick starten för HD14-stafetten. Joel, Arvid T (TGOK) och Oscar K (TGOK) hade god fart iväg i startfållan och Arvid så bra fart även halvvägs in på banan att han var i ledningen. Då var det lite nervöst för Linnéa som skulle springa iväg på sträcka 2. Först in till växling var dock Oscar K som växlade ut Elvira (TGOK) och Greta bara 1,5 minut efter täten. Strax därefter växlade Arvid T och Joel ut Linnéa och Saga. Alla löpare på sträcka 2 sprang jämnt, trots både onda knän och vurpor. Sträcka 3 var en rak killsträcka där Oscar S (TGOK)/Lukas, Felix/Ivar och Hugo/Arvid K (TGOK) sprang både fort och rätt bland gropar och kolbottnar. D14-tjejerna Jennifer, Tilde och Stina förde sedan våra tre lag i mål.

87 lag kom till start i HD14-klassen och Åmåls OK fick ta emot det för året nyinförda vandringspriset, en stor guldglänsande pokal. Våra HD14-lag firade med gemensamt häng vid tälten, vilket inte var så dumt det heller. Lite frisbee och fotboll hanns också med innan det var dags för lagsamling kl. 20.30 för HD20-laget. 

Därefter blev det en stunds vila (några kanske till och med lyckades med bedriften att somna) innan det var dags för start i HD20 kl. 02.45. Nu var det riktigt mörkt och Alva (TGOK) hade tillsammans med 66 andra tjejer satt på pannlampan för att bege sig ut på sträcka 1. Det visade sig vara lurigt med alla gropar på natten, men Alva fick kontrollerna bra och växlade som sjätte lag. Jacob sprang därefter sträcka 2 som också var en natt-sträcka. På sträckan var det gott om snabbfotade äldre killar med andra "gaffel-alternativ" vilket gjorde att Jacob fick förlita sig på sin egen orientering. Sträcka 3 var en lång tjejsträcka i mörker/gryning som Line kämpade runt bra. Nu låg laget runt 40:e plats, en placering som därefter hölls resterande del av stafetten. Line växlade ut Ludvig (TGOK) som sprang med ett leende på läpparna hela vägen. Sträcka 5 var gemensam och efter att Moa gått lite väl mycket under kvällen/natten blev det bara Adam och Tyra som sprang ut på den 3-gemenamma stäckan. Därefter följde stabila lopp av Rasmus, en mycket trött Tilde (som sprang båda stafetterna), Mattias, Fanny och David. David fick gå ut i omstarten och hade en bra resa tillsammans med några andra löpare på sträcka 10. 

Mycket väl kämpat alla och även av alla förädrar som hejat och stöttat löparna. Det var väldigt roligt att få uppleva en stafett igen! 

Nu på måndag (9/8) smygstartar höstens träningsverksamhet i Vidingsjö för gul grupp och uppåt. Måndagen därpå (16/8) startar sedan träningsverksamheten i gång för samtliga ungdomsgrupper. Vi kör som vanligt kl 18:00 från Vidingsjö.
Välkomna till höstens täningar!

Tisdag den 27 juli är det ny träningsmöjlighet inför Ungdomens 10-mila. Alla är välkomna, inklusive vuxna och barn/ungdomar som inte ska delta på U10-mila. Kul om vi blir ett gäng!

Gemensam avresa från parkeringen vid Hemköp i Ljungsbro kl. 17.30 för den som vill, annars ses vi vid Hällaskolan i Borensberg kl. 18.

Vi springer TGOK:s "Månadens bana" för juli. Långa banan är 4,8 km och korta 2,8 km. 

https://www.tgok.nu/tgok/nyheter/1650374/manadens-bana-juli

Välkomna!

Götalandsmästerskapen genomförs i Göteborg den 20-22 augusti. Östergötlands Orienteringsförbund (ÖOF) arrangerar resa och boende i vanlig ordning och i år är det OK Denseln som är ansvarig klubb. För mer information se ÖOF:s hemsida.

Fredag: Sprint

Lördag: Långdistans

Söndag: Stafett med distriktslag

Kom ihåg att göra din anmälan i Eventor, via ol-skoj och även anmäla ansvarig för resan, henrik.peterson@nodra.se. 

Fråga gärna din ungdomsledare om du behöver hjälp med anmälan.

Ungdomens 10-mila genomförs fredag den 6 augusti till lördag 7 augusti vid Fagersanna IP mellan Tibro och Karlsborg. I år har vi kombinationslag ihop med Tjällmo-Gårdegårds OK, TGOK. 

Terrängen är snabblöpt, men begränsas i vissa områden av ljung, lingon- och blåbärsris. Kuperingen är svag till måttlig och består främst av ett antal större och mindre gropar. 

Gammal karta över området. 

Stora stafetten - HD20

Start lördag 7 augusti kl. 02.45. Beräknad målgång för vinnande lag ca 09.00

Reserver utan inbördes ordning: Ludvig Karlqvist, Jennifer Nyström, Joel Frodin

Lilla stafetten - HD14

Start fredag 6 augusti kl. 17.00. Beräknad målgång för vinnande lag är ca kl. 18.40.

Frågor gällande laguttagningarna ställs till OK Roxens uttagningskommitté, UK (Susanne Pettersson, Henrik Marmelid, Nils Nedfors och Anna-Stina Påledal).

Övriga frågor gällande resa, boende m.m. ställs till reseansvariga Sören Nilsson Påledal och Anna-Stina Påledal.

Träningen var i form av två-mannastafett där varje lag sprang sex sträckor tillsammans, tre vardera med start och mål vid gropen vid 5:an. 

Mycket bra kämpat alla! Nu laddar vi vidare inför Ungdomens 10mila den 6-7 augusti!

Arrangören för 2021 års 25manna fortsätter arbeta med målsättningen att tävlingen skall kunna genomföras lördag den 9 oktober i Skogberga i Täby kommun, norr om Stockholm. Där hoppas vi att OK Roxen kommer ställa upp med minst två lag i denna roliga breddstafett. Som vanligt skall varje lag bestå av 25 löpare och vara en mix av tjejer, killar, damer och herrar i olika åldrar, och sträckor finns i varierande längd och svårighetsgrad. 

Det kan tyckas vara länge tills det är dags att springa stafett bland höstlöven men arrangören uppmanar att intresserade klubbar anmäler sina lag så snart som möjligt för att underlätta deras planering. I Eventor under klubbaktiiteter finns mer information och där gör du din anmälan om du vill springa (klart du vill😃) Länk: Intresseanmälan 25manna
Vid ev förhinder anmäl även det, bra för UK att veta.

Med tanke på det osäkra läget bokas ingen buss i år utan resan till och från tävlingen blir i bilar. 

Kristiandstads anrika Skollovskoloni Strandvillan, belägen magiskt vid strandkanten i Åhus var målet när semestrande medlemmar sökte träning och trevligt häng under fyra dagar. Rikslägret för 13-16-åringarna ställdes in men ersättningsresan söderut fick MVG av samtliga deltagare.

Här lite dagsnoteringar från lägret:
Söndag
Ankomst och ombyte för korridororientering i skogen norr om Åhus. Diffust och riktigt knepigt tyckte de flesta. Fästingar fanns det gott om, men kompenserades med härlig smultrondoft vart man än satte fötterna.
Orienterings-VM på TV samt på kvällen gemensam grillning och lägerråd med genomgång av kommande dagar avslutade en solig första lägerdag.

Måndag
Kjugekull är ett fantastiskt höjdparti med omväxlande ängsmark och dramatiska stenblocksformationer (se kartprovet). Här fick vi prova på H21-banorna från VM-kvaltävlingarna nyligen. Riktigt roligt men tekniskt svårt.
På eftermiddagen cyklades det, badades, klättrades höghöjdsbana, åts enorma glassar samt tränades Tabata. Ingen var pigg på kvällen.

Tisdag
Gropahålets skogsområde vid Helge Å-utloppet kände många av deltagarna igen från O-Ringen i Skåne. Dels för att de många sanddynerna gör löpningen tung, men mest omtalad redan innan träningen var nog närheten till naturistbadet och att det angränsande hundbadet säkert var ett bättre alternativ. Flertalet löpare rapporterade också glatt, inte bara om riktigt rolig orientering, utan än mer uppspelt om den man i bara mässingen som oblygt tycktes vakta förstakontrollen…

Pan-Kristianstad har med stöd från SOFT byggt en labyrintanläggning utmärkt för att träna både förståelse och passning av karta. Förutom att man kan springa kul tävlingar däri såklart. Efter lite uppvärmningsträning slussades deltagarna till karantän utom synhåll för att sedan en och en få starta i det individuella lägermästerskapet.

Syskonen Eveborn var mest sugna på kexchoklad och sprang därför snabbast - Malte, Lukas och Tilde tog platserna 1-3. Bra kämpat av alla.

Efter ytterligare en dos orienterings-VM på TV kördes det kurragömma på kvällen innan de till synes sysslolösa (läs: utmattade) föräldrarna avkrävdes deltagande i ett obegripligt kortspel. Tur att det började regna…

Onsdag
Kronoparken i södra Åhus, och egen-lagda banor på HittaUt-kontroller stod på programmet. Lövskog, skogsbeklädda sanddyner och stigar kors och tvärs ställde deltagarna på svåra prov.
På eftermiddagen packade Oldgirls-deltagarna in sig i bil för besök hos TV-profilen Karl Fredrik. Via mobilrapporter skrämde de slag på sina respektive med prislappar på både konstiga trädgårdsfigurer och vinlistor från Brösarps gästgiveri. De mer ansvarstagande Oldboysen såg till att ungdomarna besteg Stenshuvud trots ösregn, tränade Almenäs på stranden i underbart solsken, badade i havet och fick näringsriktig kost (pizza) innan sängdags.

Torsdag
Städning, packning och hemresa. ”Sand överallt” sammanfattar de aktiviteterna.
”Det här måste vi göra igen!” betygsatte de deltagare som fortfarande hade ork kvar.

Mer bilder och filmer finns på Facebook.

Reportage

Skrivet av lägerledarna Linn, Måns, Ida, Mattias och Rasmus.

Som ersättning för missat Riksläger planerar en rad klubbar i Östergötland att erbjuda träningar för ungdomarna under v. 26 och v. 27. IFK Linköping har lagt banor vid Kristineberg ca 15 km söder om Linköping och dessa är även alla i OK Roxen välkomna att springa. Vi kör en gemensam träning onsdagen den 30 juni kl. 18.00. Samling vid parkeringen som hör till badplatsen i Kristineberg, se info.
Det finns två banor att välja på:
Violett 6 km
Orange 4.5 km

Hör av dig till mig senast tisdag lunch den 29 juni om du vill ha en karta (Nils: nilne432@gmail.com). Om du inte har möjlighet att vara med vid just detta tillfälle så kan du också höra av dig för en digital kopia av banan. 

Ljungsbrosprinten blev en stekhet tillställning i dubbel bemärkelse. Intresset var stort och anmälningarna hade tickat in snabbt när det blev klart att tävlingen kunde arrangeras. Längtan efter att få tävla var stor bland Östergötlands orienterare och det kom även långväga deltagare från nästan lika många väderstreck som kompassnålen kan peka.

Termometern passerade 30 grader med råge denna lördag 19 juni så det gällde att bemästra både orienteringstekniken och värmen. Därför var det av många ett uppskattat inslag att man kunde ta sig en välbehövlig paus när kanalbron skulle passeras eftersom tiden räknades bort för alla mellan kontrollerna på vardera sida om bron. Detta för att eventuell broöppning inte skulle påverka resultaten. Det var också ett tillfälle som utnyttjades till att läsa in sista delen av banan på väg mot målet i Folkets park. För de flesta gällde det att uppmärksamma konstgjorda hinder som skapats för att göra banorna mer tekniska och skapa fler vägvalsmöjligheter.

Det var 438 anmälda varav 399 startade och till starten fick de en fin uppvärmning längs Göta kanal. 33 deltagare från OK Roxen kämpade på väldigt bra och det var många glada miner efter målgång.
Länk:Resultat för OK Roxens deltagare

Som vanligt var det en bra mix av åldrar med många motionärer och några starka namn i seniorklasserna. Segrare i D21 blev Andrea Svensson, OK Tisaren och i H21 vann August Mollén, OK Denseln.
Länk: Officiell resultatlista Ljungsbrosprinten
Länk: Karta, banor och rutter i Livelox

OK Skogsströvarna stod värdar för arranemanget så en stor styrka därifrån hade för dagen tagit på sig funktionärsmundering i stället för Roxens tävlingsdress. Med lättade restriktioner och i ett anpassat format där det var max 75 personer per startgrupp var 30:e minut, kunde tävlingen äntligen bli av. Fjärde gången gillt! Tack alla som hjälpte till och bidrog til att vi erbjöd en uppskattad orienteringstävling!

Tävlingen fick bra uppmärksamhet i media.
- Artikel på Corren.se (för prenumeranter) Artikel från pappersupplagan framgår längst ner på denna sida. 
- Inslag i P4 Radio Östergötland

Bilder på tävlande och funktionärer Ljungsbrosprinten 2021-06-19

Tidningsartikel från Östgöta Correspondenten 2021-06-21

Måndag till torsdag, den 21-24 juni, är 20 barn anmälda till sommarlägret i Ljungsbro. Lägret arrangeras av Ida, Linn, Mattias, Måns och Rasmus som i år är klubbens sommarjobbare (feriearbete till skolungdom via Linköpings kommun).

Under sommarlägret kommer det att erbjudas orienteringsträning, lekar, lunch och andra skojigheter. Mycket att förbereda med andra ord!

Sommarjobbarna kommer även att förbereda inför Ungdomsserien i Ljungsbro som genomförs torsdagen den 26 augusti.

Då Rikslägret för våra 13-16-åringar blev inställt har vi skapat denna alternativa resa istället.

Totalt finns 49 sängplatser. 5 st 4-bäddsrum (20 platser) återstår för tränings- och semestersugna medlemmar. Vi har inget absolut krav på att fylla alla rum, men tycker det är kul om fler vill hänga på!

Vi får tillgång till Strandvillan kl. 16:00 den 4 juli och ska vara färdigstädade och utcheckade kl. 10:00 den 8 juli.

Läs mer om upplägget här

Här är aktuell deltagarlista och rumsfördelning

Anmäl dig via mail till Jonas Lindell jonaslindell43@gmail.com eller ring om du undrar över något: 070-351 24 38

"Ljungsbro-sektionen" i OK Roxen har sålt Newbody under våren och nu är det öppet för efterbeställningar. Missade du första omgången eller vill fylla på med mer så går det nu att beställa igen, senast den 24 juni. 

Som vanligt finns det prisvärda strumpor, sport- och underkläder men det finns även ett sortiment med kryddor och produkter till hemmet. Surfa in på "vår egen" webbshop: HÄR

Gunilla Dahlqvist Jonsson är försäljningsansvarig. 

Gunillas kontaktuppgifter:
Tfn       0707-82 92 17
E-post  gunilla.dj@outlook.com

Välkommen med din beställning!

Poäng-OL stod på programmet vid vårens sista teknikträning för Gul, Orange och Violett grupp. Det gällde att samla så många klädnypor som möjligt till sitt lag och sätta upp dem på "tvätt-linan". Lag 1 lyckades precis att sätta upp den 38:e klädnypan innan klockan blev 18:45. Övriga tre lag kämpade också på bra bland alla mygg. 

Grön och Vit grupp hade olika slags lekar nedanför pulkabacken i Olstorp, iklädda OK Roxens pannband, som var uppmuntringspris efter bra träning på uthängda banor (på egen hand) under vårens lockdown. Efter träningen avnjöts festis. 

Från och med vecka 24 (14/6) ser träningen i Ljungsbro ut enligt följande:

Måndagar kl. 18.00 Intervallträning för hela klubben (samling utanför omklädningsrummen)

Torsdagar kl. 18.00 Distansträning. Passar dig som är ca >14 år (samling utanför omklädningsrummen)

I sommar firar Ungdomens 10-mila 40-årsjubileum och nu är det klart att det blir en "riktig stafett". Stafetten avgörs vid Fagersanna IP på andra sidan Vättern mellan Tibro och Karlsborg. 

Lilla stafetten (HD14) avgörs på fredag kväll och därefter väntar stora stafetten (HD20) på lördag morgon. 

Anmäl ditt intresse HÄR. OBS! Senast den 30 juni.

Kul om vi kan få många lag till start. Banornas svårighet är från gul nivå och passar dig som är ca 11 år och äldre. 

Vi kommer att åka i egna bilar och boka tältplatser för uppsättning av egna tält. 

Mer information om tävlingen finns i Eventor.

INBJUDAN

Frågor? 

Anna-Stina Påledal, tel. 0709-746 383, anna-stina@live.com 

eller prata med din ungdomsledare.

Bilder från tävlingen finns på OK Roxens FB, https://www.facebook.com/groups/136291326430014. 

Nästa deltävling arrangeras av Linköpings OK den 19 augusti. Mer information kommer senare.

Tävlingsledningen för Ljungsbrosprinten har därför beslutat att tävlingen skall genomföras. Nytt datum blir lördagen den 19 juni. IFK:are och OKS-ungdomar är välkomna att anmäla sig. Övriga OKS:are behövs som funktionärer under tävlingsdagen, framförallt som kontrollvakter då tävlingen genomförs i centrala Ljungsbro med målplats vid Folkets Park. Tävlingen genomförs utspridd över dagen med start kl 09.30-13.30 för att säkerställa att max 150 personer samtidigt vistas inom tävlingsområdet. Du som kan hjälpa till får gärna höra av dig till Henrik Pettersson (073-3301571) eller Sören Nilsson Påledal (072-2277265).

/Henrik Pettersson, tävlingsledare

För resultat se Eventor!

De första fyra deltävlingarna är torsdagkvällar med start ca kl. 18. Sista deltävlingen genomförs en lördag förmiddag.

3 juni, Björkfors GOIF, Rimforsa

19 augusti, Linköpings OK, Linköping

26 augusti, OK Skogsströvarna, Ljungsbro

2 september, OK Eken, Åtvidaberg

18 september, IFK Linköping, Linköping

Vad är Ungdomsserien? Se information på Linköpings OK:s hemsida.

Boka in datumen! Mer information om Ungdomsserien kommer när det närmar sig och vi vet mer om läget. 

Banorna från ungdomsträningen den 17/5 finns att ta del av om fler är intresserade. Kontrollerna är markerade med orange och vit snitsel. Utskrivna kartor finns vid klubbstugans entré, under bänken till höger. 

Karta svårighetsgrad orange

Karta svårighetsgrad violett

Under dagen ska man tillsammans med sitt lag ta sig an en äventyrsbana där olika
uppdrag ska genomföras. Efter målgång äter vi en gemensam lunch ute.

Samling: Bjäsäters kvarn, 9:30

Anmälan senast 21 maj till Linda Nyström, linda.lyckebo@gmail.com
Mer information kommer i veckan innan till de som anmält sig.

Det är både kul och viktigt att vi kan återgå till gemensamma träningar. Samtidigt har vi ett ansvar att fortsatt se till att våra träningar är trygga och tillgängliga.

Därför gäller följande:

• Kvarvarande träningstillfällen till sommaruppehållet (4 tillfällen) kommer att genomföras med antingen Olstorp som utgångspunkt, eller i form av sprint inne i Ljungsbro samhälle. På detta sätt undviker vi resor för grupperna Gul, Orange, Violett men kan också säkra att alla kan ta sig till träningarna på ett smittsäkert sätt.
• Vuxna som inte agerar ledare för grupperna Gul, Orange, Violett får träna på egen hand, detta för att begränsa antalet vuxna deltagare vid varje tillfälle. Månadens bana och Hittaut är bra och tillgängliga alternativ. Det går också bra att springa lagda träningar i efterhand men då utan utsatta kontrollmarkeringar. Träningarna på onsdagar och torsdagar finns också tillgängliga.
• För de yngre grupperna Grön och Vit, där vi har stort och viktigt föräldradeltagande kommer särskilda åtgärder för att sprida ut grupperna ytterligare att införas, men anpassas utifrån varje tillfälle och plats.
• Detaljerad planering och samlingsplatser för respektive träningstillfälle kommer direkt från ansvarig gruppledare till respektive grupp

En fantastisk naturskön runda på ca 2 km väntar om man tar sig an detta GPS-quiz i Stjärnorpsravinen. Det är 10 frågor att svara på som till största delen är på temat MAJ. En del om orientering, en del om helt andra saker. Parkering vid Stjärnorps kyrka och starten för rundan är vid informationstavlan bredvid parkeringen. Vägbeskrivning: HÄR

Tipspromenaden är digital och man får fram karta och frågor i webbläsaren på sin mobiltelefon. När du befinner dig vid startplatsen, öppna webbsidan https://play.gpsquiz.com/  Det är när man uppehåller sig högst 200 meter från starten som "OK Roxens majpromenad" blir synlig i telefonen. Lösenordet är okroxen (i ett ord med små bokstäver). När du valt quiz och registrerat dig visas en karta över var frågorna finns. Frågorna visas i din telefon när du är inom 30 meters räckvidd. När du går tipsrundan visar en liten gul kvadrat din position på kartan. Observera att det inte plingar eller lyser upp på nedsläckt skärm, så var uppmärksam när du närmar dig en frågemarkör. 

Gå vandringsleden motsols så kommer frågorna dyka upp i tur och ordning vartefter. Kartan är inte så detaljerad så att stigar syns. De två sista frågorna är uppe i slottsparken. 

Frågorna är placerade utmed de lättillgängliga delarna av leden. Det går att förlänga turen när man tagit fråga 5. Där möts man av en smal stentrappa och får klättra en del, så det är inget för ostadiga ben. 

Det finns gott om bord och bänkar för att ta en paus och fika intill den porlande bäcken. Mer information om Stjärnorpsravinen: HÄR

När du registrerar dig, skriv in ditt fullständiga förnamn och efternamn under "Namn på ditt lag" om du som medlem i OK Roxen vill vara med i utlottningen av ett pris. De medlemmar som fullföljt deltar i utlottningen, antal rätt är inte avgörande. Sista dag att delta är 30 maj. 

Vinnaren i OK Roxens aprilpromenad blev Pelle Johansson som mottagit en påse med diverse smått och gott. Grattis!

Om det finns några funderingar kring upplägget är det bara att höra av sig: maria@lilliestrom.nu 073-046 09 98

Trevlig tur och lycka till!

Maria

Med anledning av beskedet 30/4 från Region Östergötland (regionens info) och uppmaningen till personlig lockdown har styrelserna och ungdomskommittérna i både OK Skogsströvarna och IFK Linköping ikväll haft extrainsatta möten. Det har beslutats att all träningsverksamhet ställs in under de två veckor som personlig lockdown gäller. Beslutet gäller alla arrangerade aktiviteter inklusive ungdomsträning. Det innebär att helgens planerade aktiviteter äventyrsdag och Gunnarstorpskampen är inställda. 

Ett tråkigt beslut men vi har landat i att ta vårt ansvar och följa regionens vädjan. 

Att hålla igång och träna individuellt är något vi ändå uppmanar till. Ungdomsledarna kommer gå ut med information i sina grupper med förslag på individuella upplägg. Hittaut, Månadens bana och Veckans bana är bra alternativ för att hålla igång med orienteringen. 

Vi följer händelseutvecklingen och ungdomskommittérna kommer se över hur vi ytterligare kan förbättra träningsrutinerna när det är dags att dra igång igen.

Styrelserna inom OK Roxen

IFK Linköping   OK Skogsströvarna    OK Roxen

Kontaktuppgifter

För frågor om verksamheten i Linköping: Styrelsen IFK Linköping

För frågor om verksamheten i Ljungsbro: Styrelsen OK Skogsströvarna

Länk till nyhetsbrevet: Våren 2021 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Nu säljer "Ljungsbro-sektionen" i OK Roxen Newbody vilket är en bra intäkt till klubben.

Som vanligt finns det prisvärda strumpor, sport- och underkläder men det finns även ett sortiment med kryddor och produkter till hemmet. Surfa in på "vår egen" webbshop: HÄR
Beställ senast 23/5. 

Gunilla Dahlqvist Jonsson är ansvarig. Om du har frågor eller vill hjälpa till att sälja, hör av dig till henne för att få inloggningsuppgifter.

Gunillas kontaktuppgifter:
Tfn       0707-82 92 17
E-post  gunilla.dj@outlook.com

Från måndag 3/5 håller vi en intensivkurs i orientering för barn och föräldrar som vill lära sig grunderna i orientering. Kursen ges vid tre tillfällen. Därefter ges möjlighet att fortsätta i den ordinarie ungdomsverksamheten. Se injudan för mer information.

Gå, spring eller cykla en runda på ca 3,5 km och svara på 9 frågor som bl a handlar om påsk och orientering. Starten är vid återvinningsstationen intill Ljungsbroskolan där det också finns parkering. Se markerad startplats på kartan nedan. 

Tipspromenaden är digital och man får fram karta och frågor i webbläsaren på sin mobiltelefon. När du befinner dig vid startplatsen, öppna webbsidan https://play.gpsquiz.com/  Det är när man uppehåller sig högst 200 meter från starten som "OK Roxens aprilpromenad" blir synlig i telefonen. Lösenordet är okroxen (i ett ord med små bokstäver). När du valt quiz och registrerat dig visas en karta över var frågorna finns. Frågorna visas i din telefon när du är inom 25 meters räckvidd. När du går tipsrundan visar en liten gul kvadrat din position på kartan. Observera att det inte plingar eller lyser upp på nedsläckt skärm, så var uppmärksam när du närmar dig en frågemarkör. Själva orienteringsmomentet är väldigt enkelt. 

När du registrerar dig, skriv in ditt fullständiga förnamn och efternamn under "Namn på ditt lag" om du som medlem i OK Roxen vill vara med i utlottningen av ett pris. De medlemmar som fullföljt deltar i utlottningen, antal rätt är inte avgörande. Sista dag att delta är 30 april. 

Längs rundan passeras utegymmet vid aktivitetsparken så det går att lägga in några styrkeövningar för den som önskar. Det finns också gott om bord och bänkar för att ta en paus och fika i vårsolen. 

Om det finns några funderingar kring upplägget är det bara att höra av sig: maria@lilliestrom.nu 073-046 09 98

Trevlig tur och lycka till!

Maria

Teknikträningarna för Grön, Vit, Gul och Violett grupp pågår fram till den 7 juni. Tiden är kl. 17.45 - ca 19. 

På Annandag påsk (5 april) är det ingen teknikträning, däremot intervallträning som vanligt på onsdagen kl. 18.00.

OBS! Teknikträningen den 12 april är vid Brunnbyskolan. Samling vid skolan för alla träningsgrupper, dvs ingen samling på Olstorp. 

Är du nyfiken på träningarna framöver, ha koll på kalendern, eller fråga din ungdomsledare!

Vägvalsfunderingar vid Tellby.

Klubbstugan vid Olstorp, Ljungsbro. 

Måndag 29 mars kl 18:00 samlas alla ungdomsgrupper utanför klubblokalen i Vidingsjö för att starta igång vårens ungdomsträningar. I år är vi fem grupper; skogslek, grön, vit, gul och orange.

Välkomna önskar ungdomsledarna!

Elva måndagar under våren kommer det erbjudas teknikträningar för träningsgrupperna Grön, Vit, Gul, Orange och Violett. Den sista teknikträningen innan sommaren planeras till den 7 juni. 

Några nyheter under våren är att vi kommer att träna mer tillsammans i de olika grupperna för att bl a underlätta samhörigheten. Gul, Orange och Violett grupp kommer även att ha ett utbyta med TGOK i Borensberg. Vi springer på deras kartor och de kommer till oss.

Annika och Olivia Asketun kommer att hålla i vårens nybörjarkurs som börjar den 12 april. Se separat inbjudan och anmälan för nybörjarkursen. 

Välkomna hälsar Ungdomsledarna i Ljungsbro!

Nu finns äntligen en inbjudan till RIKSLÄGRET i Idre "Årets roligaste läger". 

För mer information se INBJUDAN. 

Mer information finns även på Svensk Orienterings hemsida.

Har du frågor om lägret? Fråga gärna någon av de äldre ungdomarna som varit med på lägret tidigare eller din ledare.

Nu finns äntligen en inbjudan till RIKSLÄGRET i Idre "Årets roligaste läger". 

För mer information se INBJUDAN. 

Mer information finns även på Svensk Orienterings hemsida.

Har du frågor om lägret? Fråga gärna någon av de äldre ungdomarna som varit med på lägret tidigare eller din ledare.

Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast den 22/3.

På grund av gällande restriktioner genomförs mötet i år som ett digitalt webbmöte och föranmälan behöver göras senast 3/4. Mer detaljer om detta framgår i kallelse och dagordning som finns: HÄR.

Verksamhetsberättelse och övriga årsmötesdokument finns tillgänglig på föreningens hemsida senast den 31/3.

VÄLKOMNA!

Styrelsen

I skuggan av pandemin blir upplägget för årets Marscup något annorlunda. Banorna kommer finnas att tillgå via Eventor för nedladdning. Det är sedan fritt fram att springa banan någon gång under den aktuella helgen. Tidtagningen sker genom att du lägger upp ditt GPS-spår på Livelox.

LOK, 13/3 - 14/3, Eventor Marscup #1: https://eventor.orientering.se/Events/Show/34584

OKS, 20/3 - 21/3, Eventor Marcup #2: https://eventor.orientering.se/Events/Show/34766

IFK, 27/3 - 28/3, Eventor Marscup #3: https://eventor.orientering.se/Events/Show/34611

Information om Månadens bana i Ljungsbro hittar ni HÄR.

Måndagen den 12 april är det dags för nybörjarkurs i Olstorp.

Anmälan senast den 5 april till annika.asketun@gmail.com.

För mer information se INBJUDAN.

Härligt solsken och total förvirring (inledningsvis) när ett 40-tal löpsugna sprang sprint i Ljungsbro. ”brutalsprinten” på andra sträckan var en utmaning.... Bra kämpat alla!!

Tack Jonas för en genomtänkt och rolig träning! 

Flera filmklipp finns på OK Roxens FB; LÄNK

Nytt datum p g a olycklig krock med annan ungdomsverksamhet och en gladare väderprognos.

Anmälan senast lördag lunch enligt nedan.

Vi Corona-säkrar genom gafflingar och utspridd men gemensam start kl. 10:15. Start och mål vid Linbaneparken i Ljungsbro. Se till att värma upp innan startskottet smäller.

Två alternativ står till buds:

Bana 1: Enkel bana ca 1,8 km i närområdet där de yngsta kan behöva stöttning av medföljande vuxen.

Bana 2: Två slingor om vardera ca 1,8 km, samt eventuellt en överraskning däremellan med arbetsnamnet ”Brutalsprint”. Passar från gul nivå och uppåt. Du kan självklart nöja dig med en slinga, eller korta där det passar dig.

Anmäl dig genom att ange banalternativ och antal deltagare i kommentarsfältet på Facebook eller via mail till jonaslindell43@gmail.com 

Nu kör vi!

Härligt solsken och total förvirring (inledningsvis) när ett 40-tal löpsugna sprang sprint i Ljungsbro. ”brutalsprinten” på andra sträckan var en utmaning.... Bra kämpat alla!!

Tack Jonas för en genomtänkt och rolig träning! 

Flera filmklipp finns på OK Roxens FB; LÄNK

Lördag den 13 mars bjuder ÖOF (Östergötlands OrienteringsFörbund) in till Försäsongsläger. Lägret vänder sig till Östergötlands barn/ungdomar i åldern 11-16 år.

Årets upplägg blir som det mesta just nu lite annorlunda mot hur det brukar vara, men förhoppningsvis väldigt kul och lärorikt ändå!

Bl a blir det orienteringsteknik med Peter Öberg (f.d landslagslöpare) och mental träning med Linnea McCartney (tidigare Gustafsson). Mellan de två föreläsningarna kommer det finnas tid för träningsuppgift, dusch och lunch på egen hand. 

Anmäl dig senast den 5 mars via Olskoj.se. På Olskojs sida finns instruktioner om hur du registrerar och anmäler dig. Hör av dig till någon av ledarna om du behöver hjälp med anmälan i Olskoj. 

INBJUDAN TILL FÖRSÄSONGSLÄGRET. 

Samlingen var på Universitetsområdet, men kontrollpunkterna fanns även i Vallastaden och i Vallaskogen. Kontrollpunkterna visade sig vara bland annat skulpturer, fasadväggar med giraffer på och glasscaféer. Att hitta skärmen med rebusens hjälp istället för med hjälp av en vanlig orienteringskarta och kompass var inte så lätt, men väldigt kul, särskilt när man hamnade rätt!

Bra kämpat alla som kom och tränade i det småkyliga vintervädret. Lite bistert, men med varma kläder på gick det bra. Stort tack även till Jenny S och Jennie A som fixade träningen. Rolig träningsform, som vore kul att prova på igen!

Lite bilder från träningen:

Samlingen var på Universitetsområdet, men kontrollpunkterna fanns även i Vallastaden och i Vallaskogen. Kontrollpunkterna visade sig vara bland annat skulpturer, fasadväggar med giraffer på och glasscaféer. Att hitta skärmen med rebusens hjälp istället för med hjälp av en vanlig orienteringskarta och kompass var inte så lätt, men väldigt kul, särskilt när man hamnade rätt!

Bra kämpat alla som kom och tränade i det småkyliga vintervädret. Lite bistert, men med varma kläder på gick det bra. Stort tack även till Jenny S och Jennie A som fixade träningen. Rolig träningsform, som vore kul att prova på igen!

Lite bilder från träningen:

Härligt skidgäng på Vreta SkiCenter.

Elva måndagar under våren kommer det erbjudas teknikträningar för träningsgrupperna Grön, Vit, Gul, Orange och Violett. Den sista teknikträningen innan sommaren planeras till den 7 juni. 

Några nyheter under våren är att vi kommer att träna mer tillsammans i de olika grupperna för att bl a underlätta samhörigheten. Gul, Orange och Violett grupp kommer även att ha ett utbyta med TGOK i Borensberg. Vi springer på deras kartor och de kommer till oss.

Annika och Olivia Asketun kommer att hålla i vårens nybörjarkurs som börjar den 12 april. 

Fram t.o.m. 21 februari kan man beställa kläder i vår webshop hos SIGN https://www.signsport.se/176-ok-roxen. Beräknad leverans i april.

Med rabattkod som skickats via mejl och OK Roxens Facebook-sida får man leveranskostnad för teamleverans betalad (49 kronor). Klubben debiteras för leveranskostnaden, så se till att hela familjen gör sin beställning samtidigt.

Subventionerade kläder för ungdomar upp till 20 år ligger på en egen sida. Dom som ska ha Suniorgrupps-subvention kan hör av sig till mig.

Jag kommer att ta med kläder för utprovning till Vidingsjö måndag 25 januari och Olstorp måndag 1 februari efter träningen. Tänk på att hålla avstånd till varandra.

Pannband och mössor kan inte köpas i webshopen den här gången, utan kan handlas direkt av klubben.

Mvh Mattias Frisberg, klädansvarig OK Roxen

Samling vid anslagstavlan nedanför klubbstugan, tisdagar kl. 18. Ta gärna med eget sittunderlag.

Passet genomförs utomhus i små grupper och såklart håller vi avstånd.

Välkomna!

Välkommen till helgens klubbträning öppen för hela OK Roxen och för alla åldrar. Vi utmanar kung Bore, underlag och halkgrepp med en stadsorientering med sprintkaraktär. Banor, anmälan och start enligt nedan.

Samling vid Brunnbyskolan i Ljungsbro. Vi håller avstånd och stannar självklart hemma om vi har sjukdomssymptom. 

Tre träningsalternativ erbjuds:

Bana 1. Lätt orientering ca 2 km.
Passar för ungdomar i grön och vit grupp, kanske med medföljande vuxen. 

Bana 2. Lite klurigare ca 2.8 km
Här blir det mer riktningsförändringar och vägval. Passar från gul nivå och uppåt.

Bana 3. Intervallsprint med anpassningsbar längd.
Här erbjuds totalt fyra st banor (ca 1 km st) med olika startpunkter men gemensamt mål. Du joggar till starten, springer banan snabbt och fokuserat, tar en ny karta, joggar till nästa start och springer igen. Osv. Hur många banor du springer väljer du själv.

Starttid

Du väljer att starta antingen kl 10:00-10:30 eller kl 10:30-11:00.

Anmälan

Senast fredag kl 16:00. Skicka ett mail till jonaslindell43@gmail.com alternativt svara i kommentarsfältet på Facebook. Ange banalternativ och startintervall du önskar.

Varmt välkommen!

Hej Alla!

Drygt 45 deltagare på dagens klubbträning, kul att så många ville träna OL! Stora avstånd för smittsäker träning och glada miner trots lite duggregn i luften. Länk till resultat och Livelox nedan.

Resultat Winsplits

Banor Livelox

____________________________________

Sugen på att springa orientering på fin karta med SI-pinnen på fingret? 

Då är du välkommen på medeldistansträning på Ölången-kartan tisdag den 29 december. Samma plats som för DM-tävlingarna i september (LOK-stallet). Se karta nedan för att hitta hit. 

Tre banor kommer att erbjudas och kartor finns på plats. Ta gärna med egen plastficka!

Bana 1: Violett 5,2 km

Bana 2: Violett 3,3 km

Bana 3: Gul 2,8 km (svårighet ca HD12)

Anmäl dig via e-post till soren.np@live.com alternativt i FB-inlägget. Vid anmälan anger du vilken bana du vill springa och om du önskar tidig eller sen start. 

Tidig start: 10.00-10.30

Sen start: 10.30-11.00 

KOM IHÅG!

- Sprid ut starttiderna så mycket som möjligt. Viktigt att ange tidig eller sen start vid anmälan.

- Tänk på att hålla avstånd även om det är roligt att diskutera vägval och tider på plats. 

- Njut av en fin tur i skogen!

Välkomna hälsar

Sören (0722-27 72 65) och Anna-Stina (0709-746 383)

I Flexible Map Tour 12 skulle 24 skärmar på fyra banor letas upp under december och varje avverkad tur gav ett antal bokstäver till finaluppgiften som presenterades på julafton. 

Bokstäverna som fanns i skogen var: KRAMGO, RUTTEN, SUND PT, MYSIGT.

Av dessa bokstäver skulle man bilda ord som börjar med JUL och försöka använda alla bokstäverna. Varje bokstav fick bara användas en gång och det fanns en kombination med möjlighet att använda alla 24 bokstäver.

32 medlemmar lyckades lista ut svaret som var:
JUL-
GRAN
TOMTE
PYNT
MUST
DUK
GRIS

I utlottningen bland de som lämnat in rätt lösning drogs en vinnare som får bubbel, presentkort, doft och choklad. Grattis Per Jonsson!

På den fjärde touren fanns ett bonuspris som lottades ut bland de som laddade ner sin rutt på Livelox. Det gjorde 19 medlemmar och grattis Ida Dalhammer som vinner en Aladdin chockladask!

Härligt kämpat alla julkalenderdeltagare!

I mars när coronaviruset slog till fixade jag den första FMT-banan. Knappt någon kunde väl då ana att viruset skulle förändra så mycket under så lång tid och jag trodde aldrig att det skulle bli 15 FMT-banor. Nu har jag ingen ny bana på gång utan tar lite paus och det vore kul om några andra vill fortsätta eftersom det har varit väldigt uppskattat. Upplägget behöver ju inte vara detsamma. Poängen är att erbjuda en rolig träningsaktivitet som kan genomföras individuellt när det passar var och en. 

Maria Lillieström

Med fyra tourer avverkade har du totalt sett hittat bokstäver vid fyra kontroller och har "öppnat alla luckor" så att du har 24 bokstäver. Utav dessa bokstäver skall du nu bilda ord som börjar med JUL och försöka använda alla bokstäverna. Observera att varje bokstav bara får användas en gång. JUL som används i inledningen på varje ord  "plockas" inte av de 24 bokstäverna. 

Det kan t ex vara JULafton eller JULklapp men just dessa ord går förstås inte att få ut av den radda bokstäver som du hittat :-)

Det finns en kombination som gör det möjligt att använda alla 24 bokstäver. De medlemmar i OK Roxen som lyckas med det eller de som använder flest bokstäver som ger korrekta JUL-ord är med i utlottningen av ett pris. 

Maila dina JUL-ord till maria@lilliestrom.nu senast 26/12. 

Alla kontroller finns ute till 26/12 så det går fortfarande att ge sig ut och "öppna luckor".

God Jul och lycka till med julknåpet!
Maria

Länk till nyhetsbrevet: December 2020 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Nu är det åter möjligt att genomföra gemensamma träningar utomhus även för vuxna om det sker på ett smittsäkert sätt. Vi följer precis som tidigare den vägledning Svenska Orienteringsförbundet kontinuerligt uppdaterar med utgångspunkt från myndigheternas föreskrifter SOFT:s information om coronaviruset och dess påverkan på svensk orientering

Träningsgrupperna bör inte vara större än åtta personer och för träningarna på måndagar (tempoträning) och torsdagar (distanspass) gäller följande samlingsplatser i Olstorp: 

• Barn och ungdomar födda 2005 och senare: Samling 18.00 vid trappan till klubbstugan.
• Äldre ungdomar födda 2004-2000: Samling 18.00 vid klubbens anslagstavla 
• Vuxna, födda 1999 och tidigare. Samling 18.00 vid altanen.

Utdrag ur föreskrifterna:

Idrotts- och fritidsaktiviteter är viktiga för folkhälsan. Du bör dock bedriva sådana aktiviteter på ett sätt som minimerar risken för smitta. För att personer födda 2004 eller tidigare ska kunna träna idrott eller ägna sig åt andra fritidsaktiviteter på ett sådant sätt bör de:

1. hålla avstånd till varandra,
2. inte dela utrustning med varandra,
3. när det är möjligt genomföra aktiviteten utomhus,
4. undvika gemensamma omklädningsrum,
5. resa till och från aktiviteten individuellt, och
6. utföra aktiviteten i mindre grupper

/Styrelsen OK Skogsströvarna

I Flexible Map Tour 12 skall 24 skärmar på fyra banor letas upp fram till jul och varje avverkad tur ger en ledtråd inför finaluppgiften som blir synlig på hemsidan 24 december.

Tour 4: 20 - 26/12, valfri starttid öppet dygnet runt.

Var? Olstorp, Ljungsbro. Start vid omklädningsrummen, mål vid vår klubbstuga. 

Kartor? Finns vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp, i en låda på farstukvisten till vänster om entrédörren. Ta gärna med en egen plastficka (för den som glömt ligger några i botten av lådan). Du kan behålla kartan efter målgång. 

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 12-4

Hur? Bana 3,3 km svårighetsgrad medel. Skala 1:7500. Förbjudet område öster om Flemmabäcken på grund av att det kan förekomma jakt där. I området vid första kontrollen finns det ett nyare MTB-spår som inte är utmärkt på kartan. Spara användningen av finskorna till jul, bitvis ganska geggigt i terrängen. Vid kontrollerna sitter det små orangevita skärmar med reflex på så det funkar även med nattorientering.  

Julquiz? Vid en kontroll som är markerad med glitter finns ett ord/antal bokstäver att lägga på minnet och notera. Det kommer till användning på julafton när finaluppgiften presenteras på hemsidan och medlemmar i OK Roxen kan tälva om ett pris. 

Bonuspris! Alla medlemmar som laddar ner sin rutt på finalrundan i Livelox är med i utlottningen av ett pris. 

Livelox? Ja, länk: OK Roxen FMT 12-4. Ladda in och se din och andras rutter.På hemsidan livelox.com finns mer information om hur det fungerar. 

UsynligO? Ja, det finns möjlighet att testa ny teknik där appen UsynligO indikerar kontrollerna med ett ljud i mobilen. Man kan också få lite hjälp med var man befinner sig när telefonen har tillgång till GPS och din position. Sök på UsynligO-banor "FMT 12-4". Se mer info och detaljer hur detta fungerar i artikeln från FMT 8: HÄR Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position (ändras i telefonens val för inställningar). Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge

Frågor? Tfn: 073-046 09 98 mail: maria@lilliestrom.nu

God Jul och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Ungdomar upp till 15 år

Samling kl 10:00 på parkeringen längst ner på Bergsbadsvägen i Berg, nedanför Kungsbrohovs fotbolls- och bandyplan.

Efter gemensam uppvärmning springer vi FMT Tour 3, en orienteringsbana på 2,5 km på sprintkarta i skala 1:5000.

Anmäl gärna om ni kommer senast tor 17/12 till stefan.lyckebo@gmail.com

Juniorer 16-20 år

Samling kl. 10.00 vid målet för FMT 3-banan. 

Välkomna!

I Flexible Map Tour 12 skall 24 skärmar på fyra banor letas upp fram till jul och varje avverkad tur ger en ledtråd inför finaluppgiften som blir synlig på hemsidan 24 december.

Tour 3: 13 - 26/12, valfri starttid öppet dygnet runt.

Var? Karta Bergs slussar med start och mål nära Kungsbrohovs idrottsplats där det finns parkering. Se karta nedan. 

Kartor? Finns vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp, i en låda på farstukvisten till vänster om entrédörren. Ta med gärna med en egen plastficka (för den som glömt ligger några i botten av lådan). Du kan behålla kartan efter målgång. 

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 12-3

Hur? Bana 2,5 km sträckning men benen får jobba minst en kilometer till innan du är i mål och passerat Drabbisdal, Ugglebohagen och Göta kanal. Svårighetsgrad medel. Vid kontrollerna sitter det små orangevita skärmar med reflex på så det funkar även med nattorientering. Skala 1:5000. 

Julquiz? Vid en kontroll som är markerad med glitter finns ett ord/antal bokstäver att lägga på minnet och notera. Det kommer till användning på julafton när finaluppgiften presenteras och medlemmar i OK Roxen kan tälva om ett pris. Pynt på övriga kontroller har inget med quizet att göra utan är bara stämningshöjande 😊

Livelox? Ja, länk: OK Roxen FMT 12-3. Ladda in och se din och andras rutter.

UsynligO? Ja, det finns möjlighet att testa ny teknik där appen UsynligO indikerar kontrollerna med ett ljud i mobilen. Man kan också få lite hjälp med var man befinner sig när telefonen har tillgång till GPS och din position. Sök på UsynligO-banor "FMT 12-3". Se mer info och detaljer hur detta fungerar i artikeln från FMT 8: HÄR Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position (ändras i telefonens val för inställningar). Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge

Frågor? Tfn: 073-046 09 98 mail: maria@lilliestrom.nu

Trevlig adventstid och lycka till!
Maria

Årets skinklopp är igång, i år i annorlunda Corona-säkrad kostym men ändå med vissa likheter.

I lördags samlades ett 20-tal ungdomar i Olstorp för att genomföra Skinkloppet men också för att prisas för årets insatser. Det blev träning, festis och plaketter till de som genomfört tre deltävlingar i årets ungdomsserie. Prisutdelningen blev måhända inte så högtidlig som tidigare år, utomhus och lite efterhand som löparna tog sig i mål.Men det funkade.

Lite extra festligt blev det för Lukas Larsson och Saga Lindell som fick bronsmedaljer för sina tredjeplatser totalt i ungdomsserien i sina 12-klasser. Och på tal om medaljer.

Dagens största och förmodligen mest välsmakande medalj fick Greta Ljungdahl. Detta som belöning för att hon sprungit sitt första lopp i tävlingsklass (D10) på egen hand under säsongen som gick. Bra gjort!

Ungdomskommittén hade på grund av den stympade säsongen svårare än vanligt att hitta uppmuntringspriser att dela ut. Årets Comeback var i alla fall given. Adam Plawski har under säsongen hittat tillbaka till träning och tävling till glädje för både kompisar och ledare och fick ett presentkort som uppmuntran.

Ungdomskommittén har beslutat att köra extrainsatta ungdomssamlingar med träning ungefär varannan helg framöver, helt i linje med rådande rekommendationer. En del av aktiviteterna kommer att vara öppna också för alla övriga medlemmar. Håll utkik efter mer information!

Årets skinklopp är igång, i år i annorlunda Corona-säkrad kostym men ändå med vissa likheter.

I lördags samlades ett 20-tal ungdomar i Olstorp för att genomföra Skinkloppet men också för att prisas för årets insatser. Det blev träning, festis och plaketter till de som genomfört tre deltävlingar i årets ungdomsserie. Prisutdelningen blev måhända inte så högtidlig som tidigare år, utomhus och lite efterhand som löparna tog sig i mål.Men det funkade.

Lite extra festligt blev det för Lukas Larsson och Saga Lindell som fick bronsmedaljer för sina tredjeplatser totalt i ungdomsserien i sina 12-klasser. Och på tal om medaljer.

Dagens största och förmodligen mest välsmakande medalj fick Greta Ljungdahl. Detta som belöning för att hon sprungit sitt första lopp i tävlingsklass (D10) på egen hand under säsongen som gick. Bra gjort!

Ungdomskommittén hade på grund av den stympade säsongen svårare än vanligt att hitta uppmuntringspriser att dela ut. Årets Comeback var i alla fall given. Adam Plawski har under säsongen hittat tillbaka till träning och tävling till glädje för både kompisar och ledare och fick ett presentkort som uppmuntran.

Ungdomskommittén har beslutat att köra extrainsatta ungdomssamlingar med träning ungefär varannan helg framöver, helt i linje med rådande rekommendationer. En del av aktiviteterna kommer att vara öppna också för alla övriga medlemmar. Håll utkik efter mer information!

I Flexible Map Tour 12 skall 24 skärmar på fyra banor letas upp fram till jul och varje avverkad tur ger en ledtråd inför finaluppgiften som blir synlig på hemsidan 24 december.

Tour 2: 6 - 26/12, valfri starttid öppet dygnet runt.

Var? Karta Ljungsbro Södra med start vid Ljungsbro Folkets Park och målet vid ishallen som ligger strax intill. Det finns en stor parkering vid Folkets Park. 

Kartor? Finns vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp, i en låda på farstukvisten till vänster om entrédörren. Ta med gärna med en egen plastficka (för den som glömt ligger några i botten av lådan). Du kan behålla kartan efter målgång. 

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 12-2

Hur? Bana 2 km, svårighetsgrad medel. Vid kontrollerna sitter det små orangevita skärmar med reflex på så det funkar även med nattorientering. De flesta sitter lågt och lite gömda men är du rätt så ser du skärmen😊  Skala 1:4000. 

Julquiz? Vid en kontroll som är markerad med glitter finns ett ord/antal bokstäver att lägga på minnet och notera. Det kommer till användning på julafton när finaluppgiften presenteras och medlemmar i OK Roxen kan tälva om ett pris.   

Livelox? Ja, länk till Livelox: OK Roxen FMT 12-2. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana.

UsynligO? Ja, det finns möjlighet att testa ny teknik där appen UsynligO indikerar kontrollerna med ett ljud i mobilen. Man kan också få lite hjälp med var man befinner sig när telefonen har tillgång till GPS och din position. Sök på UsynligO-banor "FMT 12-2". Se mer info och detaljer hur detta fungerar i artikeln från FMT 8: HÄR Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position (ändras i telefonens val för inställningar). Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge

Frågor? Tfn: 073-046 09 98 mail: maria@lilliestrom.nu

Trevlig adventstid och lycka till!
Maria

I Flexible Map Tour 12 skall 24 skärmar på fyra banor letas upp fram till jul och varje avverkad tur ger en ledtråd inför finaluppgiften som blir synlig på hemsidan 24 december.

Tour 1: 29/11 - 26/12, valfri starttid öppet dygnet runt.

Var? Karta Gunnarstorp med start och mål vid Tellbyvallen i Ljungsbro. Se vägbeskrivning längst ner.

Kartor? Finns vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp, i en låda på farstukvisten till vänster om entrédörren. Ta med gärna med en egen plastficka (för den som glömt ligger några i botten av lådan). Du kan behålla kartan efter målgång. Många har gjort intresseanmälan om deltagande i OK Roxens Facebookgrupp och några extra kartor är utskrivna men om du inte är "anmäld", lägg ett mail till maria@lilliestrom.nu så jag kan säkerställa att det finns kartor till alla som önskar. 

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 12-1

Hur? Bana 2,8 km, svårighetsgrad medel. Vid kontrollerna sitter det små orangevita skärmar med reflex på så det funkar även med nattorientering. Skala 1:7500. 

Julquiz? Vid en kontroll som är markerad med glitter finns ett ord/antal bokstäver att lägga på minnet och notera. Det kommer till användning på julafton när finaluppgiften presenteras och medlemmar i OK Roxen kan tälva om ett pris.   

Julpynt? Ja, vid en kontroll är granen klädd med julgranskulor. Inte jag som pyntat den men synnerligen passande :)

Livelox? Ja, länk till Livelox: OK Roxen FMT 12. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana.

UsynligO? Ja, det finns möjlighet att testa ny teknik där appen UsynligO indikerar kontrollerna med ett ljud i mobilen. Man kan också få lite hjälp med var man befinner sig när telefonen har tillgång till GPS och din position. Sök på UsynligO-banor "FMT 12-1". Se mer info och detaljer hur detta fungerar i artikeln från FMT 8: HÄR Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position (ändras i telefonens val för inställningar). Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge

Frågor? Tfn: 073-046 09 98 mail: maria@lilliestrom.nu

Trevlig adventstid och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Vägbeskrivning till starten. Parkering vid Tellbyvallen. 

I år blir det ett lite annorlunda Skinklopp, med fri start under en vecka. Se inbjudan.

Den lättare banan. Den lite svårare banan. Lätta i skala 1:7500. Svåra i skala 1:7500. Observera att på banorna i skala 1:7500 finns inte kontrollbeskrivning och rutor för att skriva bokstäver. Länk till Livelox.

Samling utandför omklädningsrummen vid Olstorp. Fri start mellan kl. 10.00-10.30.

För mer information se INBJUDAN. 

Hör gärna av dig till din ungdomsledare om du har frågor!

Välkomna

OK Roxens styrelse har beslutat hålla årets medlemsmöte, lördag den 21/11 kl 10:00, helt digitalt. Vi har tänkt använda oss av https://meet.jit.si/. Denna tjänst är helt gratis och kräver varken registrering eller personlig inloggning. Man kan ansluta till mötet direkt i sin webbläsare på datorn eller med en gratis-app för iOS eller Android.

Under vintern planerar vi att köra Månadens bana från Vidingsjö.
Samma upplägg som veckans bana. Kort bana cirka 4 km och skala 1:7500.
Lång bana cirka 7 km med skala 1:10.000.
Små kontrollskärmar med tydlig reflex för natträning.
Livelox används och banorna finns för utskrift på OK Roxens hemsida som pdf-filer.

Kontaktperson : Roland Alsén, tel. 0703-899529, alsenroland@gmail.com

Moa Hjort har tilldelats Skogssportens Gynnares stipendium för Unga ledare. 

Moa är en av två stipendiater 2020 och hon har mottagit 4.000 kronor. På hennes CV som ledare finns redan flera meriter. Lägerledare, ansvarig för nybörjarkurs, gympaledare och ledamot i Östergötlands Orienteringsförbunds ungdomskommitté. 

Motiveringen lyder: Moa har sedan hon var 14 år varit ledare i klubben i olika sammanhang. Huvudsakligen för ungdomar men även för klubbens äldre medlemmar. Hon har på ett föredömligt sätt tagit ansvar och organiserat och genomfört många aktiviteter för ungdomarna i klubben och i distriktet. Hon har en positiv attityd och är en god förebild. Hon har t ex vid samlingar för ungdomarna berättat om hur det är att delta på distriktets aktiviteter för att locka fler och delta. Vad som händer på lägren och tävlingsresor och att man får nya kompisar. I en tid när det är allt svårare att engagera ideella krafter är det extra glädjande när en ungdom tar för sig och inte bara engagerar sig i klubbarbetet utan även på distriktsnivå. En mycket värdig kandidat till stipendiet.

Grattis Moa!

Skogssportens Gynnare  är en förening som stödjer och främjar den svenska orienteringsidrottens utveckling och utbredning. Det gör de genom att samla in och förvalta pengar som de sedan delar ut, i form av stipendier och utmärkelser, till enskilda individer och klubbar som på ett eller annat sätt gör stora insatser för svensk orientering.

OK Skogsströvarna är medlem i Skogssportens Gynnare. Även privatpersoner kan vara medlemmar. Läs mer om att bli medlem eller hur man ger ett bidrag. 
skogssportensgynnare.se/bli-medlem/

Läs mer om Skogssportens Gynnare på deras hemsida: skogssportensgynnare.se

Eftersom klubbens tisdagsgympa inomhus tillsvidare måste vara inställd kommer här ett styrkepass att genomföra på egen hand. En ny möjlighet från 2021 är att delta på styrketräning utomhus på tisdagar kl.18.00. Se mer info i kalendern på hemsidan.

Övningarna för vecka 10

Värm upp 5-10 min. Spring/hoppa på stället, hoppa hopprep eller spring/gå raskt ute en sväng.

Idag hade ungdomarna i IFK höstträning i Valla! Kul att så många deltog, ca 30 st var vi. Det bjöds på sprintlika banor från grön till orange nivå. Efter det delades DM plaketter och plaketter för ungdomsserien ut.

Njut av hösten och ta en tur i naturen och orientera när det passar dig. För den som vill ha en extra utmaning finns ett quiz att lösa. Medlemmar i OK Roxen kan vara med i utlottningen av ett pris, både för quizet och för de som laddar upp sin rutt på Livelox. 

Var? Karta Ljungsbro Norra. Kartor finns i en låda på farstukvisten till vänster om entrédörren till OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp. Därifrån är det ca 400 meter till start. Ingen markering vid start och mål.  

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 11 

Starttid? Valfri, öppet dygnet runt 7-29/11. 

Hur? Bana 3,1 km, svårighetsgrad medel. Banan är både på asfalt och i tätorsnära skogspartier. Banan passerar ravinen norr om Motala ström där det blir kontrollplock. Det är klokt att ha skor med fäste då det är lite halt bland löv och på hällar. Se upp för taggtråd strax efter kontroll 9. Kontrollerna är markerade med inplastad orange och vit skärm. Skala 1: 5000. Meridianerna kom inte med när två kartfiler lades ihop till en men banan är inte mer avancerad än att det garanterat går bra ändå. Tänk på att du springer i tätbebyggt område så se upp för andra trafikanter och spring inte på tomtmark, det har olivgrön färg på kartan. 

Quiz? Vid fyra utav kontrollerna finns även orange och vit snitsel som indikerar att kontrollen har en bild på baksidan. Bilderna visar ett motiv som ger dig ett ord. Alla orden är delar ur ett känt ordspråk. Frågan är: Hur lyder hela ordspråket? Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 29/11 till maria@lilliestrom.nu 

Livelox? Ja, länk till Livelox: OK Roxen FMT 11. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. 

Chans till bonuspris! Alla Roxenmedlemmar som laddar upp sin rutt på Livelox är med i dragningen av ett pris. 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Med anledning av den ökade smittspridningen av Covid-19 har Folkhälsomyndigheten i samråd med smittskyddsläkare i Region Östergötland beslutat om lokala restriktioner som i nuläget gäller t.o.m. 201119. Dessa restriktioner berör oss alla och det är viktigt att vi tar det på största allvar.

Alla medborgare uppmanas att undvika offentliga inomhusmiljöer, undvika fysisk kontakt med personer man inte bor tillsammans med och därmed avstå från bl.a. möten, tävlingar och idrottsträningar.
Barn och ungdomar födda 2005 eller senare är undantagna vad gäller idrottsträningar.

Detta innebär följande för vår verksamhet att träningarna på måndagar och onsdagar fortgår för barn och ungdomar födda 2005 och senare med några få ledare.

Fortsätt att vistas ute i naturen, andas frisk luft, spring, gå och träna på olika sätt så hoppas vi att detta snart är över och vi kan träffas igen.

Var rädda om er!

IFK Linköpings styrelse genom Malin Marmelid

För träningsverksamheten i Ljungsbro gäller tillsvidare att gympan ställs in helt och hållet och vi arrangerar bara ungdomsträning på måndagar och torsdagar för de upp till 15 år. 

Med anledning av skärpta restriktioner som fattats i samråd mellan Folkhälsomyndigheten och Region Östergötlands smittskyddsläkare anpassar vi vår verksamhet. Vi uppmanas avstå från att vistas i inomhusmiljöer och som idrottsutövare att avstå från att delta i träningar, matcher och tävlingar. Detta med undantag gällande idrottsträningar för barn och unga födda 2005 eller senare.

Detta innebär att vi beslutat att följande gäller för vår verksamhet i Ljungsbro:

- För ungdomar födda 2005 eller senare fortsätter vi med löpträning i Olstorp, intervaller på måndagar och distanspass på torsdagar
- Inomhusgympan på tisdagar är tillsvidare helt inställd för alla
- Klubbfikat på måndagar är sedan tidigare stängt och fortsätter vara det
- Möten hålls via digitala lösningar

Enligt FHM gäller beslutet till och med den 19 november, men kan förlängas. Vi ska ta detta på största allvar och hjälpas åt att minska smittspridningen. Att ge sig ut på egen hand och träna i friska luften kan man fortfarande göra så håll i och håll ut så hoppas vi snart kunna få samlas igen för gemensamma aktiviteter.

Ta hand om er!
Styrelsen OK Skogsströvarna

Länkar:

Kontaktuppgifter till styrelsen

Folkhälsomyndighetens skärpta allmänna råd för Östergötland

Suget efter att få springa orienteringstävling är stort nu när utbudet i tävlingsprogrammet är väldigt begränsat. Riktigt roligt då, att det var två tävlingar i Östergötland på en och samma helg i vackert höstväder. OK Kolmården arrangerade Höstmedeln 17/10 och OK Motala stod värd för Älgfritt som gick över två dagar 17-18/10. Båda tävlingarna lockade löpare från andra distrikt och de klubbjackor man såg skvallrade om att en del åkt en rejäl bit för att få springa tävling.

För de som var väldigt tävlingssugna och hade varit snabba på tangenterna i Eventor blev det deltagande i Jursla på lördagen och vid Övralid på söndagen. Anmälningarna fylldes på snabbt och alla fick tyvärr inte plats eller nöja sig med en tävling. Fanns dock några Roxare som löste det genom en tidig start på Motalas tävling lördag förmiddag och sen begav sig till Kolmårdens tävling för en sen start samma dag. Kreativt och gissningsvis möra ben för Helander och Frodin på lördagskvällen :-) Båda tävlingarna var coronaanpassade enligt den nu invanda modellen Parkera –> Gå till start –> Spring –> Stämpla ut –> Åk hem. Tävlingsmomentet är sig likt men den sociala gemenskapen saknas. Man blir överlycklig när man lyckas träffa några klubbkompisar efteråt på parkeringen för ett kort eftersnack. 

Höstmedeln bjöd på rejäl teknisk orientering kring Lillsjön i skogen vid OK Kolmårdens klubbstuga. Ett område där en av O-Ringenetapperna gick förra året. Förutom att försöka manövera rätt bland alla sänkor, branter och höjder i den detaljrika terrängen var det också kuperat och lite bergsklättring så det var långa kilometertider. 34 löpare från OK Roxen deltog och det blev en klasseger i H75 där Roland Alsén vann. Saga Lindell (D12) och Mattias Josefsson (H16) kom 3:a.  Alla OK Roxens resultat 

Helt skilda terrängtyper för Höstmedeln och Älgfritt

Älgfritt hade banor av en helt annan karaktär. Mer snabblöpt och god sikt vid Vätterns kant som även innebar att en hel del höjd fick tas på vissa sträckor. Start och mål var vid Övralid och upploppet låg precis intill det ståliga hus där diktaren Verner von Heidenstams hade sitt hem. 40 Roxare startade och det blev vinst i fyra klasser genom Malte Eveborn H18, Malva Eveborn D20, Erik Helander H50 och Susanne Aldén D45. Andraplatser tog Jennifer Nyström (D14) & Anders Lillieström (H50) och Hugo Aldén (H12) & Stefan Thellsén (H55) kom 3:a. Alla OK Roxens resultat.

Älgfritt - målet vid Övralid

Då tävlingarna var coronaanpassade saknades den annars härliga inramningen som brukar finnas på arenan med ekande speakerljud och mycket publik. Av samma anledning fick vi ledare fick leta oss fram till målplatser och tävlingsområden, då ingen detaljinformation om tävlingen meddelades andra än löparna på samlingsplatserna. Tävlingarna var i övrigt som SM-tävlingar brukar vara med karantän, förstart och hemlighetsmakeri för löparna.

På lördagen var det individuella tävlingar med kval på fm och finaler på em. I år fanns fem Roxenlöpare på startlinjen, Alice Marmelid i D18, Emma Pettersson och Emma Helmersson i D21 och Jonas Andersson och Hugo Lillieström i H21. Samtliga gjorde stabila lopp utan större misstag. För Emma och Emma räckte det ända till A-final genom delad 15:e plats i kvalet där de 20 bästa gick till A-final. Alice blev 31:a och Hugo och Jonas hade på placering 25 respektive 29 bara ett fåtal sekunder upp till A-finalplatserna. Banorna bjöd på intensiv orientering, tätt med kontroller men inte särskilt mycket konstgjorda hinder.

Samtliga A-finaler direktsändes i SVT vilket lyfte intresset för tävlingen och utmanade löparnas koncentrationsförmåga då en löpande kameraman kunde dyka upp i rygg på löparna närsomhelst.

Emma och Emma startade bland de första och sprang jämnt och stabilt och slutade på 33:e respektive 34:e plats i den tuffa konkurrensen. Emma P tyckte att det gick bra tekniskt men att krafterna inte räckte till efter det tuffa kvalloppet på förmiddagen, men var glad och nöjd över att ha gått till A-final. Jonas och Hugo gjorde bra lopp i B-finalen och blev 5:a resp 12:a. Alice slutade på 32:a plats i sin B-final. Hugo tyckte att B-finalbanan var alltför enkel och löpbetonad.

Söndagens mixedsprintstafett var begränsad till 26 lag i A-finalen av de totalt 67 anmälda lagen. Urvalet sköttes av SOFT som tyvärr inte var särskilt transparenta med uttagningen och urvalskriterierna ändrades också flera gånger veckan innan tävlingen. Trots att vi de senaste åren placerat oss på 13:e och 16:e plats blev vi hänvisade till B-finalen, vilket var frustrerande för våra löpare.

I B-finalen startade 23 lag. Emma H hade bra fart på benen och låg långt framme under hela startsträckan och kom in som 3:a och växlade ut till Jonas endast 13 sekunder efter täten. Jonas jagade ikapp och fick dessutom en lucka redan innan varvningen som han höll ända in till växlingen där Hugo väntade. Med 10 sekunders ledning gav sig Hugo ut på tredjesträckan jagad av främst av Kolmårdens Ville Johansson. Försprånget minskade men Hugo lyckades ändå hålla täten in till växlingen och skickade ut Emma P på slutsträckan med en ledning på 6 sekunder. Det blev en spännande slutsträcka där Kolmårdens Kerstin Ljungemyr tog in några sekunder i början. Emma gjorde dock en snabb och säker avslutning som tog laget till seger med hela 1 min 15 sek! Hela laget gjorde en storartad insats och visade att de är vassa sprintlöpare som är bäst när det gäller. Stort grattis!

Trots ihållande regn var humöret hos OK Roxens fem patruller (2-mannalag) glatt och sprudlande. Dagen till ära hade flera lag klätt ut sig i traditionell Daladubbel-anda, bland annat som fotbollsspelare och disco-pinglor. Vi föräldrar hejade på vid "varvningszonen" som låg 400 meter innan målet vid Tjalvegården.

Vid målet fick alla ett litet pris och de som ville blev fotograferade. Bilderna finns på ÖOF Ungdoms Instagramkonto. Stort tack till ÖOF Ungdom, bl a Moa Hjort, som såg till att det blev en Daladubbel även i år!

Resultat finns i Eventor under respektive anmälningsflik:

D12 (gul, ca 4 km), Anmälan i Eventor för D12

H12 (gul, ca 4 km), Anmälan i Eventor för H12

D14 (orange, ca 5 km), Anmälan i Eventor för D14

H14 (orange, ca 5 km), Anmälan i Eventor för H14

Några bilder från tävlingen:

OK Roxen fick sex medaljörer i klasserna HD10, HD12 och HD14. Stort grattis till Tilde E (D14), Saga L (D12), Felix N och Lukas L (H12), Tuva S (D10) och Jakob E (H10). 

Deltagandet var stort och vid den avslutande femte deltävlingen i Rimforsa deltog 128 ungdomar varav 41 från OK Roxen. Väl kämpat alla Roxare!

Resultat och mer information om Ungdomsserien finns på Linköpings OK:s hemsida. LÄNK. 

Några bilder från deltävlingen i Rimforsa. 

Start: 10:00-10:30 eller 10:35-11:00, anges under "beställ tjänster" vid anmälan.

Fri starttid inom valt intervall. Max 45 deltagare per startintervall.

Antal tävlingsklasser för vuxna är reducerade.

Ingen fika eller samling efter tävlingen.

Anmälan och övrig info se eventor.

Under kvällen finns också möjlighet att köpa produkter som utgått ur sortimentet till bra pris.

Vill du beställa kläder gör du det lättats genom denna länk: Ullmax beställning

Vill du hjälpa till att sälja så dela gärna vår säljlänk ( https://shop.ullmax.com/se/webshop/ok-skogsstrovarna/16999). Det finns även kataloger och beställningsformulär att hämta om man föredrar det. Dock finns det ett större utbud i webbshopen än i katalogen.

Man kan även välja att bli säljare och därmed få en egen säljlänk, kontakta i så fall Linda Nyström.

En första beställning är gjord men en andra chans kommer igen i slutet av november.

Länk till nyhetsbrevet: Hösten 2021 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Var? Centrala Ljungsbro. Kartor finns i en låda på Rökingstigen 29 där vår klubbkompis Janne Pettersson bor. För vägledning så sitter det en markering i form av en orienteringsskärm på ett stuprör vid garaget. Startpunkten är vid grönområdet bakom tomten. Om du åker bil, parkera vid Ljungsbroskolan, se karta. Därifrån är det en lagom uppvärmningssträcka på ca 450 meter. 

Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 10

Starttid? Valfri, öppet dygnet runt 28/9 - 18/10.

Hur? Bana 3,2 km, svårighetsgrad medel. Banan är både på asfalt och i tätorsnära skogspartier Kontrollerna är markerade med inplastad orange och vit skärm. Eftersom banan är i ett område där många rör sig sitter en del kontroller lite gömda, en del sitter lågt. Om någon saknas, vänligen meddela det. Karta skala 1:4500.

Vid kontroll 11 är det väldigt kuperat och lite tuff terräng. För den som vill avstå det partiet kan man hoppa över 11:an utan att missa någon av rebusarna. Hänger en skärm där men baksidan är blank. 

Tänk på att du springer i tätbebyggt område så se upp för andra trafikanter och spring inte på tomtmark, det har olivgrön färg på kartan. I området från kontroll 11 – 14 kan en del uppfattas som tomtmark fast det inte är markerat så på kartan. Det är boende som har fixat till utanför sina tomtgränser. Där får man passera men respektera och håll avstånd till villatomterna. Det är likadant med en del tomter som passeras nära Göta Kanal. 

Quiz? Rebus-OL. På tre utav kontrollerna finns det en rebus på baksidan som ger ett antal bokstäver vlket när man sätter dem samman bildar ett aktuellt ord. Vilket ord? Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 1/11 till maria@lilliestrom.nu 

Livelox?Ja, länk till Livelox: OK Roxen FMT 10. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Jonas Edlund, markägare Flemma Gård och jaktledare för Flemma jaktlag informerar om vad som gäller för jakt under hösten och vintern. 

Flemma jaktlag har jaktområde från Berg/Ljungsbro till Stjärnorps slott och jagar i höst enl nedan. Ca kl 07,00-16,00

1-4 okt torsdag-söndag
Storjakt Flemma över hela marken.

Dom datum är det önskvärt om ni kan hålla er på markerade leder.

Undvik att vistas inne i skogen utanför leder.

V42 mån-sön 12-18 oktober är det älgjaktsvecka

Då är det jakt i hela Sverige.

Men inte på Flemma område
 
Efterföljande lördagar fram till 28 februari

Jagar vi över mindre områden och inte på hela marken.

Dom lördagarna är målsättningen att mail skall gå ut innan om var vi kommer att jaga så att friluftsliv inte blir stört.

För mer information se Eventor

Information från OK Skogspojkarna som ansvarar för att samordna resa och boende till tävlingarna den 17-18 oktober för ungdomarna i Östergötland.

OBS! Vi föräldrar i OK Roxen behöver ställa upp med bilar och ledare för att resan ska kunna bli av (se nedan).

Tävlingar

Var och en ansvarar själva för att anmäla sig till respektive tävling via eventor:
USM sprint - 17 okt: https://eventor.orientering.se/Events/Show/32779
Medeldistans HD 15/16 - 18 okt: https://eventor.orientering.se/Events/Show/32780

Resa
Vi anser det olämpligt att tränga ihop oss i en buss och väljer istället att samordna resan i bilar. Där vi gärna ser gärna flera löpare och en vuxen i varje bil där de vuxna räknas som ledare och förväntas involvera sig i alla ungdomar på resan.
ÖOF står för resekostnader i form av milersättning.

Boende
Rum är preliminärbokade på Scandic Lugnet 16-18/10. ÖOF står för boendekostnader för ledare och klubben (OK Skogsströvarna och IFK Linköping) står för boendekostnaden för ungdomarna.

Anmälan resa/boende
Anmäl genom att svara på mail från Lina Ettling/ÖOF (24/9) vilka ungdomar som vill följa med samt om du som förälder vill följa med som ledare/chaufför senast onsdagen den 30 september så att vi kan bekräfta bokningen på Scandic.

OBS! Har du inte fått detta mail och vill följa med hör av dig till Anna-Stina (anna-stina@live.com) så hjälper jag till med anmälan.

Föreslå om möjligt vilka ungdomar som åker med vilken ledare så underlättar det planeringen för oss.

Mer detaljerad information skickas senare till de som anmäler sig till resan. Är det något ni funderar över så är det bara att ni hör av er till Lina Ettling via mail (lina.ettling@smhi.se) eller telefon 0768-933104.

Det blev till sist ett Ungdoms-SM för HD15 och HD16 i långdistans vilket många ungdomarna gladde sig åt. IK Hakarpspojkarna i Jönköping stod som arrangör. Cirka 450 ungdomar slussades ut i skogen via två olika starter på "coronasäkert-vis". Även vi föräldrar som var där fick trevligt häng på parkeringsgärdet med kaffekopp och näsan i mobilen och live-resultaten. 

Banorna visade sig vara både kluriga och fysiskt utmanande med många höjdkurvor och tät skog att passera. Lova, Fanny, Mindra och Jacob klarade av sina respektive utmaningar med en 13:e plats av Jacob i H15 som bäst. 

Resultat från tävlingen hittar du HÄR. 

Den 17 oktober är det Ungdoms-SM i sprint i Hofors för HD15 och HD16. Information och anmälan. 

TC och samlingsplats: Risinge gamla kyrka (Sankta Maria kyrka)
https://goo.gl/maps/xDcgEGhkMYwwsBGN8, ca 40 min bilväg från Ljungsbro.

Samling: Vid TC i god tid innan kl 10:00 då vi springer iväg.

Karta: Automatgenererad karta med hjälp av laserdata. 1:10000, 2,5m ekv.

Banlängder: Många olika alternativ, från 4,5km - 11km. Ta med egen A4-plastficka.

Terräng: Risingehalvön är ett område där det genomfördes några tävlingar på 70-talet men som sedan dess inte har karterats. Området gränsar till sjön Glan och innehåller två olika naturreservat, Ysundamarken och Ängenäs. Liksom förra etappen i Brevens Tallskogar kommer det att bli fantastisk härlig orienteringsskog. Terrängen är nog det närmaste vi kan komma den legendariska Lunsenterrängen utanför Uppsala där tre etapper ska genomföras på O-Ringen 2021. Vi kommer att få uppleva många typer av natur, allt från fuktiga och näringsrika ekhagsmarker nere vid sjön Glan till torra hällmarkstallskogar ovanför förkastningsbranten. Ysundamarken är ett av länets största områden med gammal tallskog. I området finns gott om berghällar och små myrmarker. Större delen av reservatet har aldrig kalhuggits så träden är i många fall över 200 år gamla. Kuperingen är svag till måttlig.

Övrigt: Eftersom det är direktsändning från orienterings-SM på eftermiddagen som säkert många vill se ordnas inget speciellt efter träningen denna gång

Anmälan: Genom att kommentera inlägget i OK Roxens Faceboogrupp eller mail till stefanthellsen@gmail.com senast fredag fm 18/9.

Välkommen till en möjlighet att springa i ett av Östergötlands häftigaste orienteringsområde.

/Stefan Thellsén

TC och samlingsplats: Mitt i skogen, några km söder om Brevens Bruk, vid norra spetsen på sjön Holmsjön. (58°58.350N 15°36.550), se karta längst ned.

Samling: Vid TC i god tid innan kl 10:00 då vi springer iväg.
Karta: Automatgenererad karta med hjälp av laserdata. 1:10000, 2,5m ekv. Ingen rekognosering i skogen och inga kontroller eller snitslar finns uthängda.
Banlängder: Många olika alternativ, från 4,5km - 13km. Ta med egen A4-plastficka.
Terräng: Helt okänd. Området vi ska till heter Brevens tallskogar och är ett naturreservat på hela 1600ha. Halva området ligger i Östergötland och halva i Närke. Brevens tallskogar är ett stort skogsområde med myrar, sjöar och tjärnar där stora områden består av gammal gles brandpräglad tallskog bland hällmarker och våtmarker. En naturtyp som hör till ovanligheterna i dagens skogslandskap. Terrängen är svag till måttligt kuperad.
Övrigt: Vid TC finns en sjö där det går att tvätta av sig efter träningen eller bada om man vågar. Naturreservatet är så pass nytt så det finns ännu inte några markerade leder att vandra.
Har du möjlighet så ta gärna med matsäck och stanna kvar en stund för lite gemensamt eftersnack. Antingen vid TC alternativt så åker vi till Brevens Bruk och fikar i bruksmiljön.
Intressant att nämna är att i Brevens Bruk finns en DiscGolfbana med 18 korgar som 2018 blev utnämnd till den 4:e bästa i Sverige. Det ska enligt internet vara gratis att spela den. Alltså läge för en utmaning för den som är sugen.
På hemvägen kanske det är lockande att stanna till i Hjortkvarn för en glass, näst sista helgen innan de stänger för säsongen.

Anmälan: Genom att kommentera inlägget i OK Roxens Faceboogrupp eller mail till stefanthellsen@gmail.com senast 3/9. 

I september ska vi prova ett träningsutbyte med LOK där vi i Roxen springer en bana på onsdagen och LOK samma bana fast på torsdagen. För att hålla koll på antalet deltagare som är satt till max 45 (och kartor) tar vi upp anmälan till träningarna på Eventor. Så håll utkik bland närtävlingarna där under september månad. För att undvika samlas för många på en gång försöker vi också låta skärmarna hänga ute lite längre i den mån det går sett till markägare och jakt. Hör av dig till utpekad kontaktperson på Eventor om du vill springa banan vid ett annat tillfälle.

Nu på onsdag 2/9 kl 18.00 bjuder Ola S in till träning vid Skeda udde. Anmälan via Eventor senast tisdag.  

Var? Karta Gunnarstorp. Kartor och mål vid Tyttorpskorset. Parkering vid Tellbyvallen, skyltat "Idrottsplats" från Gunnarstorpsvägen. Observera att det inte är lämpligt och parkera vid Tyttorpskorset eftersom det pågår ett bygge en bit in på skogsvägen. Gäller även på helger. Vägbeskrivning se bild nedan.

Starttid? Valfri, öppet dygnet runt 26/8 - 27/9.  

Hur? Bana 3,1 km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med inplastad orange och vit skärm. Inledningen av banan fram till kontroll 4 är i huvudsak egentligen "utanför kartan" och därför kompletterad med inritad stig som är aningen rakare på kartan än i verkligheten. Som vägledning sitter en del snitsel i orange eller vitt längs med stigarna. Karta skala 1:7 500.

Var finns karta? Enligt beskrivning på bilden ovan. Nära Tyttorpskorset där målet är. Intill en höjd finns det en låda gömd och den är fylld med kartor. Orange snitsel leder dig rätt och över lådan sitter en stor orienteringsskärm.
Från målet till startpunkten är det ca 500 meter. Följ vägen mot Ljung. När du kommer fram till ett gärde på vänster sida, går det strax upp en väg till höger innan en stor lada. Gå upp där och rakt fram ca 100 meter. Orange snitsel vid startpunkten. 
Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk:Flexible Map Tour 9

Quiz? Bild-OL. På fem utav kontrollskärmarna finns det en bild på baksidan. Frågan är: 
Minsta gemensamma nämnare för dessa fem bilder?
Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 27/9 till maria@lilliestrom.nu 

Livelox?Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 9

UsynligO? Ja, det finns möjlighet att testa ny teknik där appen UsynligO indikerar kontrollerna med ett ljud i mobilen. Man kan också få lite hjälp med var man befinner sig när telefonen har tillgång till GPS och din position. Sök på UsynligO-banor "FMT 9 OK Roxen". Se mer info och detaljer hur detta fungerar i artikeln från FMT 8: HÄR Med start och mål vid Tyttorpskorset finns en kort testbana för den som vill prova tekniken, "Testbana Usynlig-O Maria OK Roxen". Gör sen valet "Tryck här för att se karta" och du kan navigera dig rätt på banan. Med valet "Byt till Poängorientering" går det att ta valfritt antal kontroller och de behöver inte heller tas i rätt ordning. Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position (ändras i telefonens val för inställningar). Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Grattis Britt Pettersson! En flitig deltagare i FMT som vann priset i den 8:e upplagan. Svaret på utmaningen var Tove Alexandersson. Det var en bild på henne som utkristalliserade sig i kompassen för de som använde UsynligO och stämde in på ledtrådarna Dalarna, skyrunning, bragdguld och O-Ringen.

Stefan Thellsén har planerat för ett antal träningar under sensommaren och hösten och det blir premiär lördag den 22 augusti. 

Vad är MMMT-E?
MMMT betyder som vanligt Magical Mystery Map Tour, dvs kartor som han har producerat med hjälp av Lantmäteriets laserdata och fastighetsdata vid sitt skrivbord. Ingen rekognosering i skogen och inga kontroller eller snitslar finns uthängda.
-E betyder Extended och innebär att han har valt ut några områden som han tycker, från sitt skrivbord, ser väldigt spännande ut och där vi aldrig tidigare har orienterat, men som ligger lite längre bort än våra vanliga MMMT-områden. Drygt en timmas bilresa är det till de områden som ligger längst bort.

Det första tillfället blir Storsjöskogen.
TC och samlingsplats: Hargebadet vid norra Vättern. Ca 1 timma bilfärd. https://goo.gl/maps/8TqhKDtwhyrT8bqu5
Start: 09:30 vid TC så att vi hinner iväg så tidigt som möjligt ifall det blir riktigt varmt
Karta: Automatgenererad karta med hjälp av laserdata. 1:10000, 5m ekv.
Banlängder: Flera alternativ, från kort till långt på samma karta, A4-plastficka medtages
Terräng: Enligt internet så är det hällmarkstallskogar med naturskogskaraktär och frodiga lövskogar. Det högsta berget står hela 86 meter över Vätterns vattenyta. Terrängen är mycket kuperad. 
Övrigt: Vid TC finns ett fint bad med långgrund sandstrand, typ Varamon. Det finns även kiosk och restaurang. På gångavstånd från TC finns fler naturreservat med leder som följer norra Vätterns klippiga stränder.
Har du möjlighet så ta gärna med matsäck och stanna kvar en stund för lite gemensamt eftersnack.
Anmälan: Genom att kommentera inlägget i OK Roxens Faceboogrupp eller mail till stefanthellsen@gmail.com senast fredag 21/8 kl. 8:00.

Gäller grupperna Grön, Vit, Gul, Orange och Violett. 

Samling kl. 17.45 vid respektive grupps samlingsplats i Olstorp (samma som innan sommaren). 

Under hösten kommer det inte att erbjudas någon Skogslek vilket innebär att barn som är äldre än 7 år (som börjar i årskurs 1) är välkomna, medan yngre barn får vänta till våren 2021.

Höstens sista teknikträning är den 19 oktober, därefter övergår teknikträningarna i "vinterträning". 

Frågor?

Kontakta din ungdomsledare eller hör av dig till Ungdomskommittén (Jonas Lindell, Annika Lindell, Susanne Aldén, Stefan Nyström och Anna-Stina Påledal). 

Söndag den 23 augusti välkomnas ungdomar att delta på ungdomsserietävling vid Olstorps motionscentrum i Ljungsbro. På grund av COVID-19 sker starten klubbvis i olika tidsintervall, se mer info i inbjudan. 

Länk till inbjudan: HÄR

Anmälan senast 15/8 via Eventor, länk: HÄR

Grattis Adrian Midelf! Vinnare i utlottningen för FMT 7 som var foto- och cykelorienteting vilket lockade flera nya deltagare. Adrian tyckte det var roligt och cykla banan i team med pappa och klurade ut att bokstäverna DAEVSMLVAIRK skulle kastas om till VALDEMARSVIK. Det var platsen i Östergötland som efterfrågades. Orten som står värd för 10MILA 2021.

På Flexible Map Tour 8 finns det inga uthängda skärmar utan istället finns möjlighet att testa UsynligO. Det är en mobilapp som spårar din plats via GPS och ett ljud låter när du hittat kontrollen. Se detta som ett test och är du inte intresserad av att prova den nya tekniken kan du springa banan ändå. På en utav kontrollerna finns det trots allt en skärm som är själva quizet i denna omgång. 

Var? Olstorp. Start och mål vid OK Skogsströvarnas klubbstuga. 

Starttid? När det passar dig. Öppet dygnet runt 3-23/8.

Hur? Enkel bana på 3,5km. Inga utsatta skärmar förutom på en kontroll. Karta skala 1:7 500.

Var finns karta? Vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp. I en låda på farstukvisten. Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 8

Hur fungerar UsynligO? Installera appen i din smartphone via Google Play eller AppStore. Den viktigaste förutsättningen för att appen ska fungera är att du tillåter att UsynligO ALLTID har tillgång till GPS och din position. Annars vet inte appen var du befinner dig när du har appen i viloläge. Kom ihåg att stänga av eventuellt strömsparläge eller liknande i telefonen.
Sök efter "FMT 8 OK Roxen" i appen. Under inställningar kan man ändra känsligheten för ”Radie runt kontroll” och ”Minimum GPS noggrannhet”. Börja med 25 meter respektive 50 meter för att testa av din telefons funktion. För vissa kommer det att fungera med betydligt kortare avstånd och GPS noggrannhet men för andra kanske det inte fungerar lika bra. Min telefon är inte alltid så pålitlig med GPS:en så jag har fått köra på nämnda inställningar. Det kan innebära att indikationen vid kontrollen kommer alltför tidigt men hellre det än ingen alls. I mina egna tester har appen ibland agerat lite nyckfullt. För den provlöpare jag engagerade så klarade det sig bra med 10 meters radie runt kontrollen och 30 meter för GPS noggrannheten. Ta det för vad det är, en kul grej att testa och inte att jämföra med att köra Sportident. Det allra bästa är målgången när en fanfar spelas :-)
Länkar:
UsynligO:s hemsida https://usynligo.no/
Lathund UsynligO: HÄR Tack OK Kontinent för att ni gjort och delat en bra sammanställning!
TV-inslag om Mullsjö SOK som använder UsynligO: HÄR

QUIZ På en utav kontrollerna finns det en skärm och där är det en fråga. En person eftersöks. Vem?  
För den som använder UsynligO-appen kommer det succesivt att utkristallisera sig en bild i kompassnålen som syns på skärmen vartefter kontrollerna registreras. En extra ledtråd men den som skippar appen kommer klara frågan ändå. 
Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 23/8 till maria@lilliestrom.nu 

Livelox: Nej. 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Feedback UsynligO: Om du testat appen är jag nyfiken på och höra hur det har fungerat. Om du med i OK Roxens Facebookgrupp skriv gärna en kommentar i inlägget där så vi kan ta del av varandras erfarenheter. 

Heja på och lycka till!
Maria

Jan Asketun har alltid koll på kompassen och även att KOMPASS var rätt svar i utmaningen Midsommar-OL på FMT-banan nr 6. Han blev vinnaren i utlottningen och fick ett kit med diverse gosaker, sommarkryss och doft. Grattis Janne!  

Ett lite annorlunda upplägg denna gång där de allra flesta lär hoppa upp på cykeln men för den som vill springa ett långpass eller gå en rejäl vandring så funkar förstås det också. Det är en enklare variant av orientering så här behöver man inte vara en inbiten orienterare för att fixa banan. Längs banan passerar man nära Ljungs slott och badet som ligger intill. Chokladfabriken och Göta Kanal är andra kända besöksmål i trakterna. Packar man med fika så passeras flera fina ställen att stanna till vid.

Var? Start och mål i Olstorp, Ljungsbo men har man bara karta och kontrollbeskrivning så går det att börja var som helst utmed rutten.  

Starttid? När det passar dig. Öppet dygnet runt 9/7-2/8.

Hur? En bana på ca 16 km som är anpassad för att ta sig an per "vanlig" cykel, behövs ingen mountainbike. Det är ingen detaljerad orienteringskarta så för att hitta kontrollerna behöver man ta hjälp av kontrollbeskrivningarna som visar info och ett foto eller detaljerat kartklipp. Kontrollerna är markerade med skärm i inplastat ark ca 9 x 9 cm. Man ser inte kontrollerna vid första anblicken så spana runt lite - högt, lågt, bredvid och bakom. Ingen markering vid startpunkt och mål. Kontroll 9 sitter i kanten på en privat tomt men det är klubbkompisarna Barbro & Bengt som bor där och de har gett tillstånd :)

Var finns karta? Vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp. I en låda på farstukvisten. Dela gärna karta om ni kör i team så räcker det till fler. Kartan är uppdelad på två sidor och även kontrollbeskrivningarna finns på ytterligare två sidor. Kan vara smart att ta en titt på karta och beskrivningar innan då det är skarpare bilder på skärmen än på utskrifterna. Länk till karta och kontrollbeskrivningar: Flexible Map Tour 7

Vill du ha en extra utmaning? Cykel-O. På varje kontroll finns en bokstav att notera. När du är i mål med alla bokstäver, kasta om dem och klura ut vilken plats i Östergötland det blir. Frågan är: vilken plats?
Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 2/8 till maria@lilliestrom.nu 

Livelox? Nej, inte denna gång. 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Fortsatt trevlig sommar och lycka till!
Maria

Så här ser kontrollmarkeringarna ut:

Vyer från banan

Göta Kanal

Badplats Ljungbadet

Mer information och anmälan, läs: HÄR

Inga förkunskaper behövs och under kursen kommer vi vid tre tillfällen att gå igenom grunderna i orientering, varvat med praktiska övningar.

Kurstillfällena är måndagar kl 18.00 den 24/8, 31/8 och 7/9. Samling vid Olstorp, Ljungsbro.

Begränsat antal platser så först till kvarn. Mer information och anmälan i länken: Orienteringskurs för vuxna nybörjare

Den extra utmaningen av FMT-banan bestod denna gång i att hitta minsta gemensamma nämnare för de fyra bilder som fanns utmed banan. Rätt svar var: TRÄD (KaffeBOK, tablettASK, Amanda LIND och en PIL).

Vinnaren i utlottningen bland de rätta svaren blev Saga Lindell som fick ett kit med diverse gosaker, skojigheter och doft. Grattis Saga!

Enligt traditionen skall man plocka sju olika sorters blommor vid midsommar. Här blir det istället att "plocka" sju sommarbilder på några av de tolv kontrollskärmarna och lösa en gåta. Efter avverkad orientering kan man ta ett dopp och det finns även grillplats i anslutning till start- och målplats. Ladda gärna upp din rutt på Livelox efteråt så blir det lite tävlingsnerv och möjlighet att jämföra med andra. 

Var? Start,  mål och parkering vid badplatsen vid Hultsjön som ligger 7 km norr om Olstorp på vägen mot Tjällmo. Se vägbeskrivning på bilden längst ner. Observera att kartorna inte finns här utan hämtas vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp. De ligger i en låda på farstukvisten. Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 6

Starttid? När det passar dig. Öppet dygnet runt 15/6-5/7.

Hur? Bana 3,4km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med skärm i inplastat ark enligt bild nedan. Ingen markering vid startpunkt och mål. Karta skala 1: 7 500. För den som ev vill slippa att klättra upp på höjden vid kontroll 6 kan man skippa den utan och riskera att missa någon bild i Midsommar-OL. Från kontroll 7 till 8 passeras en bäck (vid "Öknen") som på kartan ser ut att vara rejäl men det är inga problem att ta sig över där. Respektera och håll avstånd till hus, förbjudet att beträda tomtmark som är olivgrönt på kartan. 

Vill du ha extra utmaning? Midsommar-OL. På sju kontroller är det en sommarinspirerad bild på baksidan som enligt instruktion ger en bokstav. Sitter även orange och vit snitsel på dessa kontroller. Var uppmärksam på att det inte alltid är första bokstaven som efterfrågas. När du är i mål med alla bokstäver, kasta om dem och klura ut vilket ord det blir, något som är förknippat med orientering. Frågan är: vilket ord?

Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 5/7 till maria@lilliestrom.nu (har ny e-postadress!)

Livelox?Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 6

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Trevlig sommar och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Var? Sprintkarta Ljungsbro Norra. Start och mål i närheten av Olstorp. Terrängen bjuder på skog, stig, asfalt och sjön Roxen kommer kunna siktas vid en av kontrollerna.

Starttid? När det passar dig. Öppet dygnet runt 23/5-16/6. 

Hur? Bana 3,7km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med orange och vit snitsel. Ingen markering vid start och mål. Karta skala 1:5 000.

Var finns karta? Vid OK Skogsströvarnas klubbstuga i Olstorp. I en låda på farstukvisten. Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 5

Vill du ha extra utmaning? Bild-OL. På fyra kontroller finns det förutom snitsel även skärmar där det på baksidan är en bild. Frågan är: 
Minsta gemensamma nämnare för dessa fyra bilder?
Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 14/6 till lilliestrom.maria@gmail.com 

Livelox?Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 5

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Den extra utmaningen av FMT-banan bestod denna gång i att på nämnda orter/landskap veta vilka årtal det arrangerats O-Ringen på under 2000-talet .De summerades sedan ihop till ett tal. Rätt svar var 12054.

Vinnaren i utlottningen bland de rätta svaren blev Annika Lindell som fick ett kit med diverse gosaker, pyssel och doft. Grattis Annika!

Inbjudan finner ni här

Var? Sprintkarta Ljungsbro Södra. Start och mål vid simhallen i Ljungsbro. Både skog, asfalt och utsikt över Göta Kanal väntar längs banan. 

Starttid? Valfri från kl. 6.00 den 6/5.Sedan är det öppet 00.00-24.00 fram till söndag 17/5.

Hur? Bana 3,8km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med orange och vit snitsel. Då några kontroller sitter i bebyggelse har jag försökt gömma dem så gott det går men finns ju en risk för att markeringar försvinner. Rapportera i så fall gärna.
Karta skala 1:5 200, en väldigt udda skala men maxat för att få plats på en A4 ;-)

Var finns karta? Enligt beskrivning på bilden ovan. Venusvägen 1, hemma hos klubbkompisarna familjen Aldén. Rött tegelhus. I en låda bakom soptunnan som står väl synlig på framsidan av huset . Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk: Flexible Map Tour 4

Vill du ha extra utmaning? Årtals-OL. På fyra kontroller finns det förutom snitsel även skärmar där det står namnet på en ort eller ett landskap. Det är platser där det under 2000-talet har arrangerats O-Ringen. Vilka årtal? (med fyra siffror, t ex 2005) När alla årtal (kanske är det fler än fyra...) summeras, vilket tal får du då? Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 17/5 till berghaga@telia.com
Det är inga årtalsskärmar i det mest exponerade området så förhoppningsvis får de vara i fred.

Livelox?Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 4

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Terrängbilder

Denna gång visade det  sig vara lite klurigare att lösa den extra utmaningen av FMT-banan. Det gällde och veta betydelsen av fyra kontrollbeskrivningar och utifrån det komma fram till två orienteringskändisar i landslaget. Rätt svar var Gustav Bergman och Karolin Ohlson.  

Vinnaren i utlottningen bland de rätta svaren blev Bengt Östlund som fick ett kit med diverse gosaker, pyssl och doft. Grattis Bengt!

Nu är det dags för sommarläger i vidingsjö mer information hittar du under inbjudan.

Den 15-17 juni kommer det hållas ett dagsläger mellan ca 8:30-15:30 för dem mellan 8-12 år i Vidingsjö. Vi kommer att orientera, leka lekar och ha det kul! Hoppas vi ses där!

Sällan har fysisk aktivitet utomhus varit så aktuellt som nu. Ute i friska luften kan du motionera säkert. I dagsläget är det mer angeläget än någonsin att komma ut och röra på sig och inte isolerar sig och blir stillasittande hemma.

Hittaut är en aktivitet där alla kan delta utifrån sina förutsättningar och oavsett ålder. Hittaut kan vi göra individuellt, det är gratis och tillgängligt dygnet runt under säsongen som sträcker sig från 27 april till 31 oktober.

Runt om i Linköping, Olstorp i Ljungsbro, Sandvik och Berg finns 131 checkpoints utplacerade. För att hitta dessa checkpoints har man en karta. Kartan finns i Hittaut-foldern och digitalt i appen/på hemsidan. Under sista veckan i april får Linköpingsborna Hittaut-foldern i sin brevlåda och den finns även att hämta på ett antal utlämningsställen.

Vid varje checkpoint finns en kod som man registrerar på sitt konto. Man får en poäng för varje checkpoint man registrerar. Varje registrerad checkpoint ger också en lott, med chans att vinna priser. På hemsidan finns också topplistor där det går att jämföra sig mot kompisen, grannen eller kollegan.

Njut av stunden utomhus, i staden, parken eller skogen, ensam eller tillsammans med någon annan. Det kanske blir ett tillfälle då du lär dig något nytt eller upptäcker ett nytt smultronställe på din hemort.

Registrera ett konto på www.hittaut.nu. Välj Linköping som din ort!

Mer info finns även här: okroxen.se/Arrangemang/Hittaut/

I dessa tider är det fler än vanligt som lockas till friluftsliv och parkeringen vid Olstorp i Ljungsbro är ofta full. Därför har Vreta SoMK som ansvarar för anläggningen ordnat en extra parkering på gärdet alldeles intill, vänster om uppfarten till Olstorp. Man kör in till gärdet i kurvan där det tydligt är uppmärkt med snitsel.  

På måndagarna är vi väldigt många och de kvällarna skall alla vi i OK Roxen parkera på gärdet, inte den vanliga parkeringen. 

Bra tillfälle att ta cykeln till träningen om man har den möjligheten, 

Över 20 rätta svar kom in på Påsk-OL. Den extra utmaningen av FMT-banan som fanns och ta del utav kring Tellbyvallen i anslutning till påsk. Antal påskägg under banan skulle räknas och summan associeras till en orienteringstävling. 25 ägg fanns det och det rätta svaret var 25manna

Vinnaren blev Linnea Påledal som fick ett kit med diverse gosaker, pyssel och doft. Grattis Linnea!

Efter måndagens försök med att förlägga teknikträningen för äldre ungdomar på annan karta som kräver bilresa, har ungdomskommittén i OKS/Ljungsbro beslutat att återgå till den tidigare inriktningen. 

Corona-pandemin ställer mycket på ända och avvägningarna är inte enkla. Inte heller detta beslut är självklart eller enkelt.

Vi vill se till att våra teknikträningar är tillgängliga för alla och att samtliga träningsgrupper hanteras lika. Vi vill också ta vårt ansvar som förening i en för samhället svår tid. Just nu gör vi det bäst genom att upprätthålla vår verksamhet men samtidigt konsekvent undvika att skapa situationer där smittspridning kan uppstå. Att åka bil tillsammans med icke familjemedlemmar måste anses vara en sådan risksituation, om än kanske inte uppenbart stor.

Det är lätt att bli upprörd i en sådan här situation och tycka att beslutet är felaktigt. Vi anser ändå att uppoffringen är rimlig i den situation vårt samhälle befinner sig i. Det rör sig om ett fåtal träningstillfällen fram till sommaren. Vårt beslut rimmar också väl med Svenska orienteringsförbundets riktlinjer som uppdateras kontinuerligt. Här hittar du den senaste infon under rubriken ”SOFT uppmanar till aktivitet, men med försiktighet…”

Vi kommer fortsatt jobba med att säkra upp träningstillfällen på andra kartor under helgerna, och hoppas att så många som möjligt tar dessa tillfällen i akt. Vi ska också försöka att än mer noggrant definiera syfte och mål med måndagsträningarna, så att dessa håller bästa möjliga kvalitet. I grund och botten kan vi alla vara trygga med att vi bedriver en bra verksamhet, där många hjälps åt för att skapa bra ungdomsträningar och kul aktiviteter. Det ska vi gemensamt vara stolta över.

Beslutet gäller vårsäsongen ut såvida inte nya eller tydligare riktlinjer kommer från myndigheter eller SOFT. Höstens träning kommer självklart att anpassas efter de omständigheter som då råder.

Har du frågor eller synpunkter är du alltid välkommen att diskutera dem med oss.
Vi ses i skogen!

För Ungdomskommittén
Jonas Lindell

"Ljungsbro-sektionen" i OK Roxen säljer Newbody vilket är en bra intäkt till klubben.

Nu är det öppet för efterbeställningar så surfa in i vår egen webbshop HÄR och shoppa prisvärda strumpor, sport- och underkläder. I år finns det även ett set med handtvål och handkräm. 

För att underlätta försäljning och transporter i rådande läge erbjuder Newbody direktköp där leveransen skickas direkt till kunden på 2–4 dagar. Frakten är sänkt till 35 kr, istället för 69 kr. Vid köp av 6 paket eller fler är det ingen fraktkostnad. Vid leverans via klubben på vanligt sätt kommer grejerna i slutet av juni.

Beställ senast 16 juni.

Ev frågor besvaras av Gunilla Dahlqvist Jonsson som är ansvarig.

Gunillas kontaktuppgifter:
Tfn 0707-82 92 17
E-post gunilla.dj@outlook.com

Länk till nyhetsbrevet: Våren 2020 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Samma start och målplats som på FMT 2 men banan är på ett annat område.

Var? Karta Gunnarstorp. Start och mål vid Tyttorpskorset. Parkering vid Tellbyvallen, skyltat "Idrottsplats" från Gunnarstorpsvägen. Observera att det inte är lämpligt och parkera vid starten eftersom det pågår ett bygge en bit in på skogsvägen och det kan hindra byggtrafik. Gäller även på helger. Vägbeskrivning se bild nedan.

Starttid? Valfri från kl. 10.00 den 20/4.Sedan är det öppet 00.00-24.00 fram till söndag 3/5.

Hur? Bana 3,9km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med skärm samt orange och vit snitsel. Se bild längre ner. Karta skala 1:7 500. 

Var finns karta? Enligt beskrivning på bilden ovan. Nära starten, intill en höjd finns det en låda gömd och den är fylld med kartor. Orangevit snitsel leder dig rätt och över lådan sitter en stor orienteringsskärm. Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk:Flexible Map Tour 3

Vill du ha extra utmaning? Kändis-OL. På några av kontrollskärmarna, inte alla(!), kommer du hitta frågor som handlar om kontrollbeskrivningar i orientering. Med svaret på dessa frågor kommer du ha fyra bokstäver och det är initialerna till två orienteringskändisar i landslaget. Vilka två personer? För och efternamn.  Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 3/5 till berghaga@telia.com 

Livelox? Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 3 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på och lycka till!
Maria

Så här ser kontrollmarkeringarna ut:
(men det är inga bokstäver på skärmarna denna gång)

Kvällsvy från kontroll 8

Vi startar dagen med en äventyrsbana i lag. Efter en gemensam lunch ute blir det en
orienteringsbana.

Mer information finns i inbjudan.

Markägaren har informerat om att diverese skogsarbeten kommer genomföras närmaste månaden. De ska:

• plocka barkborreskadad gran
• vindfällen som det finns gott om efter stormvindar
• normal gallring i täta bestånd

Om man är i närheten av maskin och måste passera, försök uppmärksamma föraren genom att vinka. 

När föraren stannar upp med maskinen och vinkar tillbaka, går det bra att passera.
När maskinen är i drift är säkerhetsavståndet 70 meter, kan flyga div saker och grenar så långt från maskinen vid haverie.

Karta på tre sidor som beskriver vart de skall gå över och vilka vägar de tar: HÄR

Banan i Olstorp är dryga 5 km, ganska svår, uthängd med orange vit snitsel.

OBS! Att det är samma bana som ungdomarna sprang på träningen 6 april.

Kartorna finns under bänken vid entrén till klubbstugan.

De äldre ungdomarna sprang Månadens bana och de yngre en avkortad variant. Måns och Jacob var snabba och nöjda efter att ha kommit runt den 4,3 km långa banan.

Efter banan letades påskgodispåsar som gömts i skogen bakom omklädningsrummet. Till slut hittades nog alla 29 påsar, men kanske finns det någon kvar som väntar på att bli hittad...

Bra tränat och Glad Påsk!

FMT - Flexible Map Tour. I dessa tider när världen ser lite annorlunda ut och folksamlingar skall undvikas och många orienteringstävlingar är inställda erbjuds här ett flexibelt alternativ. 

Var? Ljungsbro Norra. Start och mål vid Tyttorpskorset. Parkering vid Tellbyvallen, skyltat "Idrottsplats" från Gunnarstorpsvägen. Observera att det inte är lämpligt och parkera vid starten eftersom det pågår ett bygge en bit in på skogsvägen och det kan hindra byggtrafik. Gäller även på helger. Vägbeskrivning se bild nedan.  

Starttid? Valfri från kl. 6.00 den 6/4. Sedan är det öppet 00.00-24.00 fram till 19/4.

Hur? Bana 3,8km, svårighetsgrad medel. Kontrollerna är markerade med skärm samt orange och vit snitsel. Se bild längre ner. Sprintkarta, skala 1:5000. Sista kontrollen kanske kan vara lite klurig men ta med kompassen så kommer det gå bra. 

Var finns karta? Enligt beskrivning på bilden ovan. Nära starten, intill en höjd finns det en låda gömd som är fylld med kartor. Orangevit snitsel leder dig rätt och över lådan sitter en stor orienteringsskärm. Om du är nyfiken på banan eller vill skriva ut kartan själv. Länk:Flexible Map Tour 2

Vill du ha extra utmaning? Påsk-OL. På några av kontrollskärmarna, inte alla(!), kommer du hitta påskägg. Räkna dem och summera efter målgång. Då får du ett tal som kan associeras till en orienteringstävling, vilken tävling? Medlemmar i OK Roxen kan skicka in svaret och vara med i utlottningen av ett pris. Maila ditt svar senast 19/4 till berghaga@telia.com 

Livelox? Ja. De som orienterar kan använda GPS för att se sin rutt på kartan. Man går då in på programmet livelox.com som sedan instruerar hur man fortsätter. Det gör det extra kul att se hur man sprungit och man kan jämföra sig med andra som sprungit samma bana. Länk till Livelox: OK Roxen FMT 2 

Frågor? Tfn 073-046 09 98

Heja på, lycka till och Glad Påsk!
Maria

Så här ser kontrollmarkeringarna ut:

Vy mellan kontroll 11 och 12:

Över 20 rätta svar kom in på Bokstavs-OL. Den extra utmaningen av FMT-banan som fanns och ta del utav i Olstorp 21-31/3. Det rätta svaret var VÅXMOSSEN. 
Vinnaren blev Emma Pettersson som får ett kit med diverse gosaker, pyssel och doft. Grattis Emma!

Det kommer att finnas en gul kortare bana och en violett bana ca 8 km (med avkortningsmöjlighet).
OBS ändrad samlingplats pga bättre parkeringsmöjligheter, vid koordinater 58°35'24.0"N 15°22'43.6"E, norr om Perstorps Bygdegård. Fri start mellan klockan 9.45 och 10.30, kartor finns vid samlingsplatsen.

 https://www.google.se/maps/place/58%C2%B035'24.0%22N+15%C2%B022'43.6%22E/@58.5900038,15.3765833,326m/data=!3m2!1e3!4b1!4m6!3m5!1s0x0:0x0!7e2!8m2!3d58.5900007!4d15.3787723

Tänk på att bara komma om du är helt frisk och inte har några som helst förkylningssymtom. Ingen gemensam avresa, utan var och en fixar sin egen resa till samlingen för att undvika att tränga ihop oss i bilar.

Meddela om du planerar att komma så kan jag dra ut lagom antal kartor. annika.asketun@gmail.com eller via Facebook

Anmäl dig senast den 16 april till anna-stina@live.com. 

För mer information se INBJUDAN. 

Välkommen!

/Kristine Hjort och Anna-Stina Påledal

På Östergötlands orienteringsförbunds hemsida finns en sammanställning över olika typer av upplägg för träningsorientering i vårt distrikt. T ex Veckans bana etc. 

Läs mer: HÄR

Nu finns Månadens bana för april ute i Ljungsbro. Se länk till höger!

Nytt för i år är att det finns kontroller i både Vidingsjö och Hackefors.

Kartor och mer information hittar ni på OK Roxens hemsida. 

I OK Roxen är MMMT ett bekant begrepp. Nu lanseras FMT - Flexible Map Tour. I dessa tider när världen ser lite annorlunda ut och folksamlingar skall undvikas och många orienteringstävlingar är inställda erbjuds här ett flexibelt alternativ. 

Var? Olstorp. På farstukvisten till orienteringsklubbens klubbstuga finns en vit låda. Lyft på locket och var så god att ta en karta. Behåll den när du är klar. 

Starttid? Valfri från kl. 10 den 21/3. Sedan är det öppet 00.00-24.00 fram till 31/3.

Hur? Bana 4 km, svårighetsgrad medel. Gå eller spring, ta alla kontroller på en gång eller dela upp, gör som det passar dig. Kontrollerna är markerade med orange och vit snitsel. 

Vill du ha extra utmaning? Bokstavs-OL. Vid varje kontroll finns en bokstav markerad. Notera alla bokstäverna. Sen klurar du på hur de skall kastas om för att bilda ett ord. Maila ditt svar senast 1/4 till berghaga@telia.com och var med i utlottningen av ett pris. 

Nyfiken på banan eller vill du skriva ut kartan själv? Länk: Flexible Map Tour 1

Frågor eller börjar tillgången på kartor i lådan bli knapp? Vänligen ring tfn 073-046 09 98. 

Heja på och lycka till!
Maria

PS. Fr o m 1/4 kommer en favorit i repris tillbaka. Torsten är redo att leverera "Månadens bana" i Olstorp. 

Så här ser kontrollmarkeringarna ut:

 Behöver du en ledtråd för bokstavsgåtan. Titta lääängre ner och vänd på skärmen ...

Just som vi orienterare var laddade för en ny säsong kom coronaviruset och vände upp och ner på mycket. Personer över 70 år uppmanas att begränsa sina sociala kontakter och för alla gäller att om man är sjuk eller minsta krasslig så ska man hålla sig hemma. Då får vi i klubben se till att hjälpa varandra!

Behöver du hjälp med att handla mat eller medicin, få ut hunden på promenad eller något annat ärende. Hör då av dig till undertecknade så ser vi till att någon klubbkompis rycker ut med en hjälpande hand. Tveka inte att ta kontakt!

Ljungsbro     
Maria Lillieström 073-046 09 98 el 013-654 12 berghaga@telia.com

Linköping     
Malin Marmelid   070-204 65 41 malin.marmelid@gmail.com

Vi tackar Sören för tipset till detta goda initiativ!

Vilka är ni?

Vår familj består av:

Pappa Micke, ingengören som inte kommit ifrån universitetets värld. Ursprungligen från en orienteringsfamilj i Örebro.

Mamma Jennie som flyttade från Gotland för att börja plugga till personalvetare. Jobbar numera på Region Östergötland och hittade orienteringen vid nioårsålder.

Elsa i förskoleklassålder började på Skogslek vid fyra års ålder med mamma Jennie som ledare.

Stina 4 år som gärna piper med pinnen när det erbjuds.

Varför väljer ni att byta till OK Roxen?
Efter 15 år i stan tar vi nu steget, kul att ha ett naturligt gäng att träna med 😊.

Vilken är favorittävlingen under året?
Vår familj har tävlat lite mer sporadiskt under vår och höst men sommarsemestern brukar ofta bestå av tävlingar i bland annat Sälen och på Gotland.

Vad ser ni mest fram emot 2020?
I år kommer våra traditioner med sommartävlingar att fortsätta men Jennie ser även fram emot att vara med i några stafetter.

Välkommen Jennie, Micke, Elsa & Stina till OK Roxen!

Med anledning av coronaviruset och Svenska orienteringsförbundet riktlinjer kring att hindra, minska och begränsa smittspridningen, har vi inom OK Roxen beslutat följande:

 • Träningsverksamheten genomförs som planerat. Vi uppmanar träningsansvariga att genomföra så mycket som möjligt av aktiviteterna utomhus, d.v.s. undvika samlingar inomhus. Självklart tänker vi på god handhygien och att följa de allmänna råden från Folkhälsomyndigheten. Vid minsta sjukdomssymptom stannar man hemma. I Olstorp där det är trångt om utrymme i omklädningsrummen rekommenderar vi att duscha hemma.

 • Klubbfikat på måndagarna i Olstorp och Vidingsjö är inställt tillsvidare.

Vi uppmanar alla att ta del av SOFT:s beslut och riktlinjer som de kommunicerat på sin hemsida, länk HÄR. Det kommer under våren innebära många inställda tävlingar i hela landet och de som eventuellt arrangeras i distriktet blir med begränsningar. Angående våra egna tävlingsarrangemang förs diskussioner med respektive tävlingsledning.

Vi följer noga händelseutvecklingen och om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information.

Vänliga hälsningar

Styrelserna inom OK Roxen

IFK Linköping   OK Skogsströvarna    OK Roxen

Kontaktuppgifter

För frågor om verksamheten i Linköping: Styrelsen IFK Linköping

För frågor om verksamheten i Ljungsbro: Styrelsen OK Skogsströvarna

Distriktsorientering lördag 14:e mars i Borensberg. 

Nytt för i år är att det är en etapp och man kan springa som lag, alla startar samtidigt. Finns även individuella alternativ och öppna banor. 

Anmälan senast onsdag 11 mars 2020 klockan 23:59. För öppna klasser även möjlig på tävlingsdagen.

Mer info och anmälan i Eventor, länk: HÄR

Vem är du?
Jag är en nybliven H35a som ständigt tror att jag ska börja träna på riktigt igen. Jag är uppvuxen på Hallandsåsen i nordvästra Skåne, med Hjärnarps OL som moderklubb. Har bott i Linköping sen 2009. Jag orienterade aktivt till jag slutade gymnasiet, därefter har mitt tävlande bestått av sporadiska gästspel på 10-mila.
Anser att ett 2-dagars fjällmarathon på de brittiska öarna om året är nödvändigt för det allmänna välbefinnandet.

Varför väljer du att byta till OK Roxen?
Min dotter Greta har varit med i ungdomsverksamheten i några år, och nu hjälper jag själv till i vit grupp, så då kändes det som att det var läge att byta!

Vilken är favorittävlingen på året?
10-mila. 10-milastarten är lika mäktig som väntan på omstarten är outhärdlig. Dessutom är 10-mila tävlingen man träffar på de mest oväntade OL-kompisar från förr!

Vad ser du mest fram emot 2020?
Fjällvandring med barnen.

Välkommen Emil till OK Roxen! 

MARSCUP - nytt namn på den träningsorientering som tidigare gick under namnet O-Ringenträning.

Samling vid OKS klubblokal i Olstorp motionscentrum, Ljungsbro.

Fri start 10:00-11:00.

Fyra banor:
****************
Lång ca 9 km
Mellan ca 6 km
Kort ca 3 km
Gul ca 2,5 km

Föranmäl dig gärna, men anmälan på plats är möjlig.Länk till Eventor: HÄR

Vem är du?
Jag heter Hugo Lindell och är 24 år gammal. Jag kommer från Knivsta utanför Uppsala och har fram tills nu representerat Långhundra IF under hela mitt "orienterarliv". Är inne på mitt sista år vid Linköpings universitetet och läser avslutande terminen på kandidatprogrammet i ekonomi. Har tidigare läst "dubbelt" och är sedan i somras även civilingenjör inom Teknisk Fysik. Kommer från en orienterarfamilj och har som många startat med miniknat. Fastnade dock mer för löpningen än kartan i tonåren och gick på löpargymnasium i Sollentuna. Har under universitetstiden hittat tillbaka till orienteringen mer och mer, även om löpningen fortsatt varit första prio. På fritiden uppskattar jag en god kopp kaffe och att vara i naturen.

Varför väljer du att byta till OK Roxen?
Under studietiden har jag tränat en del med andra orienterarstudenter men saknat klubbgemenskapen och närheten. När jag nu rotat mig med jobb i Linköping efter studierna känns det självklart att börja springa för OK Roxen.

Vilken är din favorittävling under året?
10-mila är en upplevelse. Stämningen. Mörkret. Laget före jaget. Häftigt!

Vad ser du mest fram emot 2020?
Bortsett från att bli klar med studierna drömmer jag rent sportsligt om att springa halvmaraton under 70 min. Orienteringsmässigt är det 10-mila som jag ser mest fram emot.

Fem snabba

Glass eller godis

Medel eller långdistans

Vår eller höst

Mosse eller backe

Korridor eller kurvbild

Välkommen Hugo till OK Roxen! 

Lördagens tävling bjöd på fina och snabblöpta banor vid Åhus Strand. Lätt kuperad tallskog med sandbotten så det var bara att lägga på kompassen och springa. Vädret hade kunnat vara bättre men det var i alla fall barmark.

Själv är jag nöjd med min premiär i seniorklassen där jag placerade mig som 4:a utav 64 startande (bara 30 sekunder efter Albin Ridefelt 😁)

Om ni vill se så har jag lagt ut en video från hela mitt lopp med GoPro. Länk till YouTube: HÄR

Från OK Roxen deltog även Maja-Stina och Per Gustavsson som sprang både lördag och söndag. 

/Hugo Lillieström

INBJUDAN 

Anmälan via Eventor senast den 20 maj. Kom även ihåg att anmäla intresse på www.olskoj.se (inloggning krävs för att kunna anmäla sig till lägret). Information om resa och boende kommer senare på Östergötlands orienteringsförbunds hemsida (www.öof.se).

Måndagen den 20 april är det dags för nybörjarkurs i Olstorp.

Anmälan senast den 13 april till anna-stina@live.com.

För mer information se INBJUDAN.

Anmälan senast den 2 mars till fam.alden@bredband.net

För mer information se INBJUDAN.

Erik, Maja och Ulrika

Först ut i presentationen av nya Roxare är familjen Willén som tidigare hade klubbadress Östersunds OK.

Erik: Är en keyboardspelande matte/fysik-lärare. Jag har återvänt till brottsplatsen (Berzeliusskolan) där jag tog studenten -85. Förutom orientering gillar jag badminton och innebandy och korsord. När vi bodde i Östersund gillade jag Vålådalens 3-dagars med avslutande långdistans på kalfjället. I år ser jag mest fram emot att min hälsporre (som jag fick nyligen p g a innebandy) ska ge med sig så att jag kan vara med överhuvudtaget. För övrigt så går jag gärna en banläggarkurs när sådan erbjuds.

Ulrika: Jag är en byggnadsingenjör med inriktning hållbart byggande och har ett egen byggkonsultföretag där jag bla arbetar som kontrollansvarig. Vi har precis flyttat in i vårt nybyggda hus i Älvan som jag har ritat. Jag älskar djur och natur och att designa och bygga smarta konstruktioner. Jag har alltid tyckt om att klura och lösa problem och när jag började orientera som vuxen insåg jag att det verkligen är det som orientering handlar om. Varje tävling är en ny utmaning och där man alltid lär sig något nytt. Det är nog därför jag älskar orientering så mycket. Förutom att jag mår så bra av att vara ute i naturen och träffa trevliga glada människor. Förra året var ett skadeår med en skadad högeraxel som jag fick operera och jag har inte kunnat träna på mycket länge så mitt mål för 2020 är att träffa nya goa vänner samt komma tillbaka i fin form och kunna tävla i nya härliga omgivningar. Jag älskar sprint och medeldistans då det är många kontroller och kluriga vägval.

Maja: Jag är en spretig person med alltför många intressen. Jag gillar många sporter men framför allt skridskor, skidåkning och orientering. Men jag är alltför lat för att träna och faktiskt blir bra på något. Jag är en riktigt spelnörd och har lagt ner många timmar på både tv-spel och brädspel. Jag gillar att rita, virka, tälja och många andra sorters handarbeten. Jag har även ett stort intresse för filmer, serier och böcker med minst 20 på min lista som jag i 3 år har sagt att jag ska titta på/läsa men inte ännu gjort. Min favorittävling är nog 25-manna för allt kaos som man kan skratta åt på kvällen. Jag avskyr sprinttävlingar men älskar medel- och långdistans. Mitt mål detta år är att försöka vara mindre lat och faktiskt träna ibland.

Välkommen Erik, Ulrika & Maja till OK Roxen!

Årsmötet hålls i IFKs klubblokal i Vidingsjö den 11 mars kl 19.00.

Dagordning enligt nedan.

Efter mötet serveras fika.

Välkomna önskar OK Roxens styrelse!

Dagordning vid årsmöte i OK Roxen onsdagen den 11 mars 2020 kl. 19.00 i Vidingsjö 

Öppnande

Fastställande av röstlängd

Fråga om mötets behöriga utlysande

Fastställande av dagordning

Val av ordförande och sekreterare för mötet

Val av 2 protokolljusterare

Val av 2 rösträknare

Styrelsens verksamhetsberättelse för år 2019

Styrelsens förvaltningsberättelse för år 2019

Revisorernas berättelse

Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen

Fastställande av medlemsavgifter för 2021

Fastställande av verksamhetsplan och budget för kommande verksamhetsår

Förslag till ändringar av OK Roxens stadgar

Inlämnade motioner

Val av

1. 1. En ordförande för en tid av två år
   2. En styrelseledamot för en tid av två år
   3. Två revisorer och en revisorssuppleant för en tid av ett år
   4. Två ledamöter i valberedningen, varav en utses till sammankallande, för en tid av ett år

Övriga frågor

Mötets avslutande

Årsmötet hålls i IFKs klubblokal i Vidingsjö den 11 mars kl 19.00.

Dagordning enligt nedan.

Efter mötet serveras fika.

Välkomna önskar OK Roxens styrelse!

Dagordning vid årsmöte i OK Roxen onsdagen den 11 mars 2020 kl. 19.00 i Vidingsjö 

Öppnande

Fastställande av röstlängd

Fråga om mötets behöriga utlysande

Fastställande av dagordning

Val av ordförande och sekreterare för mötet

Val av 2 protokolljusterare

Val av 2 rösträknare

Styrelsens verksamhetsberättelse för år 2019

Styrelsens förvaltningsberättelse för år 2019

Revisorernas berättelse

Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen

Fastställande av medlemsavgifter för 2021

Fastställande av verksamhetsplan och budget för kommande verksamhetsår

Förslag till ändringar av OK Roxens stadgar

Inlämnade motioner

Val av

1. 1. En ordförande för en tid av två år
   2. En styrelseledamot för en tid av två år
   3. Två revisorer och en revisorssuppleant för en tid av ett år
   4. Två ledamöter i valberedningen, varav en utses till sammankallande, för en tid av ett år

Övriga frågor

Mötets avslutande

Vi samlas för uppvärmning kl 10:15, därefter gemensam start 10:30. Banor fr 1,5-4,5 km med sprintkaraktär. Efter träningen står grillen redo, ta med varma överdragskläder och något att grilla/äta.

Tid: Söndag 9 feb kl. 10:15
Plats: Lekplats Bäverstigen (linbanan), Ljungsbro, parkering i slutet av Ravinvägen
Meddela gärna om du kommer via kommentar på Facebookinlägget eller maila Jonas Lindell, jonaslindell43@gmail.com

Välkommen!

Vi inleder på fredagen med att delta på Nyköpingsnatten. På lördagen planerar vi för en träning och någon teamaktivitet, ev Boda Borg. Helgen avslutas med att vi tävlar på Måsenstafetten.

Boendet blir på Sunlight Hotel Conference & Spa i Nyköping. I första hand är lägret för de som ska springa 10-mila, men om det blir platser över får givetvis vem som helst hänga på. Mer info och anmälan senast 2/2, länk: HÄR

Försäsongslägret arrangeras på uppdrag av Östergötlands Orienteringsförbund (ÖOF). Lägret riktar sig till alla orienteringsungdomar i åldern 11-16 år från klubbar i Östergötland. Syftet är att ungdomarna ska få en chans att lära känna varandra under lättsamma former. Deltagare ska klara gul nivå.

Anmälan via ÖOF:s OL-skoj sida www.olskoj.se/oof senast den 25 februari.

För mer information se INBJUDAN.

Fråga gärna ungdomar som var med på lägret förra året om du vill veta mer alternativt din ungdomsledare.

Medlemmar i OK Skogsströvarna kallas till årsmötet 2020, torsdag 27 februari kl. 19.00 i klubbstugan i Olstorp. Läs mer: HÄR

Välkommen på rebusorientering den 31/12 kl. 9.30. Samling vid Ljungsbroskolan.

Tre banalternativ: ca 6,5 km, ca 4.5 km och ca 2,5 km

Inga vanliga kartor utan varje kontrollpunkt är klurigt beskriven som en rebus i bild och/eller text. I huvudsak asfalt som underlag. Ingen kompass eller SI-pinne behövs. 

Efter målgång bjuds det på bubbel!

Anmälan senast 30/12 kl. 18 genom kommentar på Facebook eller sms till 073-0460998.

Välkommen!

Länk till nyhetsbrevet: December 2019 - Orienteringsaktuellt i Ljungsbro

Lördagen den 11 januari var det dags för årets första vinteraktivitet, en förmiddag i Hangaren. Klubben bjöd på korv och dryck. Nu ser vi fram emot nästa vinteraktivitet som är på gång inom kort.

Länk till Hugo Lillieströms video från Skinkloppet som genomfördes i Ljungsbro den 7 december : HÄR

I år var det rekorddeltagande på skinkloppet med 66 tappra löpare. Det var väldigt jämnt i alla tre klasserna.
Till slut var det följande löpare som tog hem de eftertraktade skinkorna (se bild):

Korta banan: Linnea Påledal
Mellan banan: Maria Lillieström
Långa banan: Hugo Lillieström  

För fullständiga resultatlistor:

Skinkloppet resultat
Klass resultat
Sträcktider resultat

OBS! Senare starttid denna gång, kl. 19.00!!

Vi är i idrottshallen på Björkö Friskola och gympan har denna vecka en framflyttad starttid till kl. 19 eftersom skolan behöver hallen fram till dess. (börjar normalt sett kl. 18.) Det passar alla åldrar så ingen är vare sig för ung eller för gammal. Kom hela familjen!

Välkommen på klassiska Skinkloppet med efterföljande lunch och OK Skogsströvarnas medlemsmöte lördag 7 december kl. 10.00. Då firar vi även årets SM-framgångar.

Anmälan senast 1/12. Mer information, se inbjudan: HÄR

Hej

Nu finns årets tävlingsstatistik läsbar via länken

http://www.okroxen.se/traningtavling/anmalanochresultat/tavlingsstatistik/2019/

Mvh Bengt

Fram t.o.m. 15 januari kan man beställa kläder i vår webshop hos SIGN https://www.signsport.se/176-ok-roxen. Beräknad leverans i slutet av mars.

Med rabattkod som meddelas på OK Roxens facebook och via mejl får man leveranskostnad för teamleverans betalad (49 kronor). Klubben debiteras för leveranskostnaden, så se till att hela familjen gör sin beställning samtidigt. 

Subventionerade kläder för ungdomar upp till 20 år ligger på en egen sida.

Jag kommer att ta med kläder för utprovning till Vidingsjö måndag 25 november och Olstorp måndag 2 december efter träningen. 

Pannband och mössor kan inte köpas i webshopen den här gången, utan kan handlas direkt av klubben. Roxenkläder av äldre modeller kan man handla för mindre än halva priset.

Mvh Mattias Frisberg, klädansvarig OK Roxen

27/11 OK Skogströvarna, Olstorp Ljungsbro
11/12, Björkfors GOIF, Västerliden Rimforsa
15/1 IFK Linköping, Vidingsjö
29/1 BMOL, Vivåsen Boxholm
12/2 Linköpings OK, Vidingsjö
26/2 LiU Elitidrott, Ryd
11/3 TGOK, Trädgårdstorp Borensberg

Gemensam start kl 18. Tre banor: 3,5 km röd, 5 km svart samt 9 km svart.

Vill hänvisa till Marias fina reportage om Gotlandstävlingarna och bra bilder på de tävlande.  

Från vår del av resan kan det också vara intressant att berätta. Vi hade bra koll på tiden på resan till färjeläget i Nynäshamn på fredagen men det blev problem. Det var broöppning i Södertälje och när bron i norrgående trafik stängdes fungerade inte mekaniken utan man fick manuellt stänga bron. Vi fick vänta minst 20 min och då blev det tidsbrist. Vi körde i högsta fart till båten men när vi kom fram var grindarna stängda med stora hänglås och någon på insidan som sa att "tyvärr kommer ni inte med den här turen". Efter en stund kom den personen tillbaka, efter att ha ringt till fartyget, och då krånglade det med någon container så att de kunde släppa in oss och ytterligare två bilar som också fastnat i broöppningen.

Terrängen vid Lickershamn var väl OK men alla enbuskar och taggbuskar gjorde det svårt att ta sig fram och alla hade nog revor och småsår på benen. Man blev glad när man kunde springa på en väte där det var öppet och lättsprunget. Vid målet fanns det ett raukområde som var en turistattraktion. Den elektroniska rapporteringen på skärmar direkt på plats var bra service liksom skön dusch och omklädning i tält.

På första tävlingsdagen hörde vi talas om någon som fått hjärtbesvär och några som höll på med hjärtmassage i skogen. Efter en tid kom en helikopter på låg höjd över målplatsen för att hjälpa till. Det var en H-80-löpare från Gotland som där sprang sin sista tävling.

På Gotland är det ingen risk att träffa på någon älg och i dessa jakttider passar gotlänningarna sedan flera år på att arrangera 2-dagarstävlingen "Helg utan älg". Det var ca 1000 orienterare som hade lockats att delta och årets tävling var i Lickershamn vid kusten ca 2,5 mil norr om Visby. Arenan var belägen alldeles intill ett raukområde och på andra etappen passerade en del löpare Gotlands största rauk Jungfrun. 

Det inleddes med en långdistans på lördagen då många agmyrar passerades vilket var bra hållpunkter eftersom det på Gotland är svårorienterat och bitvis inte så mycket att läsa på. På vissa banor fanns det runtvägval som lönade sig men i en del klasser blev det en blötare sträckning till några kontroller. Tolv Roxare deltog och Roland Alsén såg till att hålla alla sina 43 konkurrenter bakom sig och vann med drygt 3 minuter. Även Stefan Thellsén placerade sig i toppen med en 3:e plats i H55 knappt en halvminut efter vinnaren. Alla Roxenresultat etapp 1: HÄR

Söndagens medeldistans hade en fin startplats alldeles intill havet och det fanns mer detaljer att läsa på än föregående dag. Roland och Stefan var fortsatt stabila och blev i totalen 1:a respektive 2:a. I den sammanlagda listan placerade sig Anders Dalhammer 6:a i H55 och i H50 kom Anders Lillieström och Jonas Olsson 7:a respektive 9:a. Alla Roxenresultat etapp 2: HÄR

På färjan hem kunde man höra mycket snack om vägval och kartanalyser. Det var gott om orienterare som liksom vi verkade tycka att det varit en rolig orienteringshelg på ön.

Louise är uppenbart nöjd med den andra etappen

Roland gjorde två stabila lopp och tog hem totalsegern i H75

Anders hade högsta växeln inkopplad på upploppet

Gith har målet i sikte

Ett gäng Roxare analyserar den kluriga Gotlandsterrängen

Anders D har stämplat vid sista kontrollen

Maria på banans lättaste parti - spurten!

Stefan & Gith är taggade inför söndagens medeldistans

Fotografer: Louise Dalhammer och Maria Lillieström

16 godistuggande och förväntansfulla ungdomar samt sex mer bistra vuxna (de hade läst väderprognosen) äntrade bussen på fredagseftermiddagen tillsammans med LOK och Björkfors Goif med destination Falun och Västra skolan. Det senare en nyhet – en Faluskola i anrikt äldre stenhus som klubben inte bott på tidigare - och med sina egna aktiva spöken. Första natten tändes samtliga lysrör i taket sammanlagt 4 gånger, natt 2 bara en gång. Och det utan en människa i närheten av lysknappen….

Annars är Daladubbel-resan numera ett väl inövat koncept med IKEA-middag i Örebro på uppresan, lördagskrubb på samma Kina-krog som vanligt, för lite sömn på läckande luftmadrasser och fantastiskt kämpande ungdomar på långa banor och iförda de mest fantasifulla kreationer under söndagens patrulltävling. I år kutade rosa helikoptrar, livsfarliga ninjor, väna studenter, kommunister och polis- och tjuv-patruller runt i geggan. För att nu nämna några. Ni hittar alla bilder och filmer på Facebook.

Dubbel-Hugo (Dalhammer och Lillieström) satte färg på H17-20-klassen och slutade fin-fint på femteplats. Samtliga övriga patruller kämpade på och fullföljde trots både utklädnader och gegga.

Text: Jonas Lindell

16 godistuggande och förväntansfulla ungdomar samt sex mer bistra vuxna (de hade läst väderprognosen) äntrade bussen på fredagseftermiddagen tillsammans med LOK och Björkfors Goif med destination Falun och Västra skolan. Det senare en nyhet – en Faluskola i anrikt äldre stenhus som klubben inte bott på tidigare - och med sina egna aktiva spöken. Första natten tändes samtliga lysrör i taket sammanlagt 4 gånger, natt 2 bara en gång. Och det utan en människa i närheten av lysknappen….

Annars är Daladubbel-resan numera ett väl inövat koncept med IKEA-middag i Örebro på uppresan, lördagskrubb på samma Kina-krog som vanligt, för lite sömn på läckande luftmadrasser och fantastiskt kämpande ungdomar på långa banor och iförda de mest fantasifulla kreationer under söndagens patrulltävling. I år kutade rosa helikoptrar, livsfarliga ninjor, väna studenter, kommunister och polis- och tjuv-patruller runt i geggan. För att nu nämna några. Ni hittar alla bilder och filmer på Facebook.

Dubbel-Hugo (Dalhammer och Lillieström) satte färg på H17-20-klassen och slutade fin-fint på femteplats. Samtliga övriga patruller kämpade på och fullföljde trots både utklädnader och gegga.

Text: Jonas Lindell

En näst intill fullsatt buss lämnade Linköping tidigt på lördagsmorgonen med många av OK Roxens löpare, lagledare och supporters.
Arenan som mötte oss på Nytorps ängar var väl tilltagen och placerad så att vi fick bra koll på både utgående och inkommande löpare. Terrängen var småskuren Södertörnsterräng med en blandning av partier med tekniska utmaningar och enklare partier med många mindre stigar (kanske inte så enkelt som man kan tro...).
När startskottet gick rusade 381 löpare iväg och vi spanade efter Hugo L och Malte i den stora klungan. Bra lopp av båda gav lagen en lyckad start! Sträcka 2 var i år en damsträcka och där skickade vi ut Emma H (lag 1) och Ida D (lag 2) som båda plockade många placeringar. Sträcka 3-7 var parallella sträckor med fyra löpare på varje sträcka. Där gäller det att vara så jämna som möjligt på respektive sträcka vilket visade sig var fallet i lag 1 på nästan alla sträckor förutom den korta sträcka 4 där det tyvärr blev lite spridning. Efter sträcka 7 avslutades stafetten med tre ensamsträckslöpare där den avslutande sträckan var en damsträcka. Fanny tog lag 1 i mål på en fin 42:a plats och Lova gjorde ett riktigt starkt lopp för lag 2 som slutade på plats 155. 25manna är en kul klubbstafett och vi är flera som redan är taggade för nästa år.

Ett stort tack till Stefan Nyström för en välplanerad resa!

Se fullständiga lagresultaten här.

En tillbakablick på hur vi placerat oss senaste 5 åren:

2015, 3 lag, plac 35, 111 och 255
2016, 2 lag, plac 46 och 168
2017, 2 lag, plac 42 och 163
2018, 2 lag, plac 29 och ej godkänd
2019, 2 lag, plac 42 och 155

Startlöparna Hugo L och Malte     

Text: Susanne Pettersson
Foto: Annelie Alfredsson och Maria Lillieström                                       

Samling för träningen sker kl 9.30 i Olstorp. Vi åker iväg en bit till område där det kommer att erbjudas olika länger av banor. En kortare variant kommer att ha uthängda kontroller eller snitslar. Mer information om detta kommer senare.

Efter återkomst till Olstorp och dusch serveras en lättare lunch. Ungefär kl 12.00 beräknar vi börja vårt medlemsmöte med dagordning enl nedan.

Välkomna önskar OK Roxens styrelse!

Dagordning Medlemsmöte, lördagen 23 november ca kl 12.00 i Olstorp

§ 1 Årets tävlingsstatistik - Redovisning av årets resultat

§ 2 Utdelning av Gulddubbelpriset

§ 3 Stafetter och klubbresor 2020 - I PM finns listat vilka tävlingar som är värdetävlingar och ska subventioneras, och vem som ansvarar för resp tävling/resa. Mötet diskuterar och beslutar vilka tävlingar som skall vara värdetävlingar 2020, utgående från årets lista

§ 4 KM, Roxen-kavlen, Tävlingsvärdar – info från styrelsen

§ 5 OK Roxens mål 2019 - Kort sammanfattning av läget

§ 6 Rapport från suniorgruppen (junior- och yngre seniorgrupp)

§ 7 Diskussion kring trivselaktivitet

§ 8 Val av uttagningskommitté

§ 9 Val av ansvariga för suniorgrupp

§ 10 Val av PR-grupp (sponsor- och informationsansvariga)

§ 11 Val av trivselkommitté

§ 12 Val av klädansvarig

§ 13 Klädkommittén informerar

§ 14 Övriga frågor

Konfirmationen sker i samarbete med Östergötlands orienteringsförbund.

INBJUDAN

Mer information finns även på ÖOF:s hemsida.

Eftersäsongslägret är vid Liljeholmens Folkhögskola i Rimforsa.

Incheckning kl. 12.30 på lördagen och lägret avslutas ca kl. 13 på söndagen.

För mer information se INBJUDAN.

Vi kommer att dela buss med Linköpings OK och Björkfors GOIF och bo på hårt underlag i skola.

Avresa från LOK-gården i Vidingsjö: Samling kl. 15.40, avresa kl. 16.00

Avresa från Preem-macken i Ljungsbro: Samling kl. 16.15 och avresa kl. 16.30

Vi har blivit tilldelade att bo på Västra skolan (Hyttgatan 27) i Falun. Utförlig reseinformation har skickats via e-post till deltagarna.

Länk till EVENTOR.

Daladubbelns hemsida

Sören Nilsson Påledal och Anna-Stina Påledal är reseansvarig. Fråga oss gärna om du undrar över något!

En favorit i repris är att vi säljer saffran under hösten. I Ljungsbro är Jessica
Fredsberg är ansvarig och från och med måndag 7/10 finns saffranspaketen i klubbstugan i Olstorp. Välkommen att handla och att hjälpa till med försäljningen. Det är en lättsåld och populär produkt.

Pris: 100 kr/pkt (innehåller 4x0,5gr)

För de som säljer tar var och en in sina egna betalningar (enkelt med Swish) och betalar sedan in totalsumman till OK Skogsströvarnas bankgiro 179-6168. Ange på inbetalningen ditt namn och att det avser saffran.

För mer information, kontakta Jessica.  
Tfn: 0733-869192,
e-post: jessica@fredsberg.se

Efter ytterligare återbud finns nu uppdaterade lag till 25manna på eventor.

UK önskar båda lagen lycka till!

Länk till nyhetsbrevet: HÄR

Nu finns laguppställningarna i Eventor. Information om sträckor mm finns i inbjudan.

Eventuella återbud eller synpunkter meddelas UK så snart som möjligt.

Följande personer är reserver (utan inbördes ordning): Malva Eveborn, Mattias Fredsberg, Tomas Hammar, Tilde Eveborn, Tyra Lindell, Helena Holm, Jonas Lindell, Linda Nyström, Fanny Waltersson, Karolina Falk, Marie Waltersson, Jocke Fornander och Tilda Marmelid.

/UK
Henrik Marmelid 073-7197492, Anna-Stina Påledal 070-9746383, Susanne Pettersson 073-6209496

Vi kommer att åka med Wärnelius buss och jag räknar med att vi ska vara på plats på arenan strax före starten som är 09:00. Som vanligt åker de löpare som springer de två första sträckorna bil. 

Avresetider med Wärnelius buss:

• 05:30 Avresa Preem "Blåsvädret" Ljungsbro
• 05:45 Avresa OKQ8 Nygårdsinfarten Tornby Linköping
• Se till att vara på plats i god tid så att vi kan hålla planerade tider.
• ca 08:30 Ankomst arenan i Västerhaninge (avstånd bussavsläpp-arenan ca 1km)
• Hemresa direkt efter avslutad tävling.

Jag utgår ifrån att det resealternativ (buss/egen resa) ni angett i intresseanmälan på klubbens hemsida gäller. Har ni ändrat era resplaner vill jag att ni meddelar mig. Jag behöver också veta om ni som anmält er men inte blir uttagna i något av lagen ändå vill ha en plats i bussen. Det går jättebra att följa med som supporter och det finns även öppna motionsbanor på tävlingsplasen man kan springa.

Meddelar mig (eller om ni har frågor) gör ni på stefan.lyckebo@telia.com eller 072-3196687.

Stefan Nyström
Reseansvarig 25manna

Under lördagens eftermiddag var ett gäng av OK Roxens ungdomar i Hackeforsskogen och kämpade i Ekorren Cup. Ekorren Cup är en ungdomsstafett som arrangeras årligen av Linköpings OK. I år gick tävlingen vid skidstugan i Hackefors och OK Roxen deltog med 3 lag med sammanlagt 21 ungdomar. Våra lag Plopp, Center och Polly peppade varandra i härlig laganda och för de som ville kunde Roxens färger målas på kinderna av hjälpsamma lagkamrater. Både lagledare och föräldrar fanns på plats och stöttade och hejade på. Efter 5 sträckor med dubbleringar på flertalet sprang lagen i mål som 6:e, 11:e och 13:lag bland 23 startande. Mycket väl kämpat allihop!

Under lördagens eftermiddag var ett gäng av OK Roxens ungdomar i Hackeforsskogen och kämpade i Ekorren Cup. Ekorren Cup är en ungdomsstafett som arrangeras årligen av Linköpings OK. I år gick tävlingen vid skidstugan i Hackefors och OK Roxen deltog med 3 lag med sammanlagt 21 ungdomar. Våra lag Plopp, Center och Polly peppade varandra i härlig laganda och för de som ville kunde Roxens färger målas på kinderna av hjälpsamma lagkamrater. Både lagledare och föräldrar fanns på plats och stöttade och hejade på. Efter 5 sträckor med dubbleringar på flertalet sprang lagen i mål som 6:e, 11:e och 13:lag bland 23 startande. Mycket väl kämpat allihop!

Helgen den 20-22/9 avgjordes SM medeldistans och stafett i Mohed mellan Söderhamn och Bollnäs. Torsdag eftermiddag packade vi in 8 löpare, 3 ledare och 2 supporters i tre bilar och efter 5,5 timmars resa inkvarterade vi oss i familjerum på Grand hotell i Bollnäs. Obs! Inte så fint som det låter men helt ok.

På fredagens kvaltävling fick löparna känna på den steniga och utslagsgivande hälsingeterrängen som är väldigt olik terrängen här hemma i Östergötland. I H20-klassen tog sig Hugo L, Hugo D och Jonas, alla till A-final. Jonas gjorde ett riktigt starkt kval-lopp med näst bästa tiden i heat A. Även Tove P tog sig till A-final i D18 efter ett lopp utan några större misstag. För Emil Rankka blev det D-final i H21 och Roxentjejerna i D21, Emma H, Fanny och Emma P imponerade alla tre och tog sig till B-final efter stabila lopp i den hårda konkurrensen.

För löparna i B- och D-finalerna samt publiktävlingen blev det en tidig lördagsmorgon då dessa skulle avgöras innan A-finalerna startade. Fanny behärskade terrängen riktigt bra och gjorde ett starkt lopp utan några större bommar och slutade 4:a i B-finalen. Fannys summering efter loppet: -Det var både svår orientering och löptekniskt utmanande men väldigt kul!
Emma H och Emma P lyckades inte lika bra som i kvaltävlingen men tyckte banorna var roliga och utslagsgivande. I H20-klassen lyckades Jonas bäst och slutade på 13:e plats knappt 4 min från medalj. Hugo D hade som många andra problem att få flyt i löpningen i den stenbundna terrängen. Hugo L hoppade tyvärr över en kontroll i finalen och blev därmed inte godkänd. Tove gjorde ett stabilt lopp och slutade på plac 13 i D18. -Det var inga direkta vägval idag utan det var rakt på som gällde, sa Tove efter loppet.

Under eftermiddagen anslöt Linnea Hansson med tåg och Tove Pihlström med familj i bil för att vara del i D20-laget i söndagens stafett. Även Göran och Eva anslöt till gruppen under dagen. Kvällen ägnades åt mat, vila och social samvaro. Att hotellet låg mitt emellan raggarrundan och populäraste nattklubben i Bollnäs gjorde att många av oss hade svårt att sova den natten.

Söndagen bjöd på rafflande stafettuppgörelser i alla klasser. H20-killarna imponerade stort och blev 6:a, stort GRATTIS! Hugo L gjorde en stark förstasträcka och växlade som 5:a, ca 2 min efter täten. Hugo D på andrasträckan inledde stabilt och lyckades, trots ett litet misstag innan varvningen, hålla ihop loppet bra innan det var dags att skicka ut Jonas Andersson på sista sträckan som 13:e lag. Jonas sprang riktigt fort, plockade flera placeringar och hade nästan häng på 4:e platsen vid varvningen. Ett litet misstag i slutet på banan gjorde dock att konkurrenterna kunde hålla undan, men laget slutade ändå på en finfin 6:e plats.
Seniortjejerna kämpade väl i den tuffa konkurrensen men ingen av dem hittade det riktiga flytet denna dag och laget med Emma H, Emma P och Fanny slutade 26:a av 49 startande lag.

Glädjande nog hade vi även ett D20-lag! Tove Pe inledde. Hon var nöjd med orienteringen och växlade över till Linnea ungefär mitt i startfältet. Linnea och Tove Pi gjorde riktiga kämpainsatser i den krävande terrängen. Stafetten gav mersmak vilket bådar gott inför kommande stafetter. Härligt tjejer!

Tack för en kul och spännande helg alla löpare, ledare och supporters. Jag säger som Emil R sa: -SM är kul, det blir en härlig klubbgemenskap och tid för att umgås och smida planer för kommande år!

Lördag och söndag har OK Roxen haft sitt klubbläger i Gränna. Det finns flera bilder mm om detta även på Fb.
Lördagen började med tävlingen Polkaluffen, i närheten av Adelöv. Terrängen var jobbig, mycket blåbärsris, samt som vanligt klurigare än man tänkt sig. Men det hindrade likväl inte att klubben fick flera bra placeringar! Arenan var fin, alla njöt i solskenet.
Och solskenet fortsatte även vid vandrarhemmet i Gränna, där alla var inkvarterade. Förutom lite lek, så blev det allvar med brännbollsspel på gräsmattan, de yngre mot de äldre. Många deltog, vilket var roligt. Sedan följde långbord med pizzor i mängd samt några andra rätter. Efteråt, i den ljumma kvällen, blev det tipspromenad och fika. 
Vandrarhemmet hade en riklig frukost, bl a pannkakor, vilket behövdes, eftersom det vankades träning på Visingsö på förmiddagen. Erik Helander åkte själv ut med en tidigare färja för att sätta ut alla kontroller, så alla skulle hinna springa. Några av oss tränade inte i skogen, utan tog en cykeltur istället. 

Sammanfattningsvis blev det ett mycket lyckat klubbläger. Och vi hade ju tur med vädret......

Alla fick pris på tävlingen	Långbord i solskenet

      Samling på Visingsö

Samling vid klubbstugan 17.45
Varmt välkomna

Länk till Eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/27501

OK Roxarna som följde med var jag (Måns Björnskiöld) och Ida Hjort som var med som support. På fredagen bjöds det på en sprint i bostadsområdet Kristineberg. Efter incheckning på boendet i Oscarsgymnasiet, invigning och middag blev det en välbehövlig vila inför långdistansen på lördagen. Långdistansen gick i Vackrahorv. Terrängen bestod av mestadels öppen skog, fina berghällar och det var relativt lättsprunget. Helgen avslutades med distriktsstaffet. Östergötland hade fem lag där förstalaget sprang i mål på en fin 10:e plats. Det var ett trött och slitet gäng som åkte hem i söndags men med fina prestationer i bagaget.

Det blev till sist fyra Roxenlöpare och fem supportar som tog sikte mot Segersta i Hälsingland och bilade 47 mil  norrut på fredagskvällen. Vi inkvarterade oss på  Kullerbacka Gästhus som låg på behändigt avstånd från tävlingsarenan.

På lördagen var det dags för kval där Malte sprang i H18 och Jonas, Hugo D och Hugo L i H20. Malte hade oturen att stuka foten i början av loppet men kämpade på bra och sprang hela banan och kunde sen även fullfölja B-finalen dagen därpå. Jonas gav sig tid att hinna med lite ”plogging” då han stilade in på upploppet med en gammal fotboll som det börjat växa mossa på. Han kom på 3:e plats i sitt kvalheat och fick sällskap till A-finalen av Hugo D och Hugo L.

På lördagskvällen var det dags att fylla på med energi inför finalerna och vi lagade pasta och köttfärssås i gästköket på boendet. Mätta och belåtna gav sig sedan Anders D och Anders L iväg påhejade av ”Hugosarna” och Malte för en nostalgitrip när Segersta OK:s gamla klubbstuga skulle letas upp. Redan vid frukosten hade de pratat gamla minnen och berättat om när de bodde där på O-Ringen 1981. En stund senare var de åter och därmed var det ”mission completed”.

Söndagen inleddes med födelsedagssång i frukostmatsalen och hurrarop för Hugo D som fyllde 20 år. Fanfar blev det avslutningsvis på dagen när Hugo L och Jonas fick ta plats på prispodiet och ta emot var sin plakett för en 9:e och en 10:e plats. Efter avverkade 10 280 meter skiljde det bara 2 sekunder dem emellan! De var båda eniga om att det inte riktigt var deras terräng. I analysen konstaterades att mycket hade gått bra tekniskt men att det var avgörande hur man tog sig fram bland alla stenar och hur höjderna forcerades.

På söndagens publiktävling provade även Anders L, Maria, Anders D och Göran på den tuffa och fina hälsingeterrängen. Alla gjorde stabila lopp och ordnade snygga siffror för OK Roxen med placeringarna 1:a, 2:a, 4:a och 5:a. Att det var få tävlande i klasserna är inget vi kan rå för ;-)

Alla resultat: HÄR

Hugo D springer mot en finalplats

Malte spurtar mot mål i kvalet

Jonas hittade en mossig fotboll och pappa är redo att fånga :)

Målet hägrar för Hugo L i finalen

Analys efter loppet

Jonas stämplar vid sista kontrollen

Kullerbacka Gästhus var ett gemytligt ställe med ett mycket gästvänligt värdpar som anpassade frukosttiderna efter våra starttider

Teamwork när det var matlagningsdags

Anders & Anders tillbaka till platsen där de bodde på O-Ringen 1981

Söndagens jubilar på väg mot mål - Hugo D 20 år!

Prisutdelning i H20-klassen

Reserapport signerad
Maria Lillieström

Den femte och avslutande deltävlingen arrangerades av OK Roxens (OK Skogsströvarnas) ungdomar vid Olstorp lördagen den 14 september. Lika bra arrangerat som vädret var skönt. Cirka 140 barn, ungdomar och vuxna deltog varav cirka 45 från OK Roxen.

Vid målgång fick alla barn och ungdomar välja ett pris från prisbordet för välförtjänta insatser under årets Ungdomsserien. Det delades även ut medaljer till de tre främsta i respektive tävlingsklass, H10, D10, H12, D12, H14 och D14. OK Roxen fick hela åtta medaljörer. Stort grattis till er!

Några bilder från tävlingen:

Ekorren Cup är en stafett för ungdomar upp till 14 år. Alla kan vara med!

Samling/TC vid skidstugan i Hackefors. Gemensam start kl. 13.00.

Gör din intresseanmälan HÄR.

På alla sträckor utom sista får man ha två löpare. Ett lag kan alltså bestå av mellan 5 och 9 löpare. Alla sträckor är raka. Skuggning är inte tillåtet.

Länk till stafettens sida i Eventor.

Länk till Linköpings OK:s information om Ekorren Cup. 

Susanne Aldén och Joakim Fornander är ansvariga för uttagning av lag och samordning.

Fråga din ungdomsledare om du undrar över något!

OK Roxen ställde upp med hela 14 lag plus att många andra Roxare var på plats och sprang öppna banor. Tack alla reserver som ställde upp, några med väldigt kort varsel!

Terrängen som mötte oss var tallskog med inslag av tätare områden samt nygallrade partier och bitvis många stigar. Lite klurig orientering där det var viktigt att ha koll på riktningen hela tiden.

Många starka lopp ledde fram till hela 7 pallplatser enligt följande:

1. H210, Roland Alsén, Bo Jernberg, Christer Sand
1. D120, Anna-Stina Påledal, Jenny Sandh, Susanne Aldén
2. H16, Måns Björnskiöld, Mattias Josefsson, Rasmus Påledal, Rasmus    Viberg, Jacob Påledal
2. D20, Tove Pettersson, Linnea Hansson, Alice Marmelid
3. D150, Sofia Gustafsson, Susanne Pettersson, Maria Lillieström
3. D21, Fanny Asketun, Charlotte Nedfors, Ida Dalhammer
3. D14, Mindra Langer, Tyra Lindell, Jennifer Nyström, Moa Pihlström

Se fullständiga resultat här

Bilder kommer inom kort.

Reportage med bilder från Medel-DM (PDF).

Laguppställningar finns i Eventor.

Ändrade laguppställningar berör följande lag:

H21 lag 2

Str 1 Emil R

Str 2 Emil T

Str 3 Adam T

H120

Str 1 Sören N P

Str 2 Johan F

Str 3 Nils N

H150 lag 2

Str 1 Erik H

Str 2 Anders D

Str 3 Stefan T

Information om tävlingen hittar du HÄR.

Vid eventuell sjukdom eller skada - hör av dig till UK (Susanne Pettersson, Henrik Marmelid och Anna-Stina Påledal) så fort som möjligt!

Det var en mysig målplats vid Lilla Vilebo där 51 stycken Roxare startade i årets Lång DM. Terrängen var mycket krävande med ibland stor höjdskillnader mellan kontrollerna, dessutom avslutades spurten med en rejäl backe upp till målstämplingen. Det var dock väldigt fint i skogen och bitvis snabblöpt.
Det var lite tunnt med deltagandet (350 st), speciellt i junior och seniorklasserna. 

OK Roxen sprang hem många pallplatser (25 st), och för att nämna några så upprepade Sören och Jacob Påledal sina resultat och tog en dubbel under helgen (seger i både Natt- och Lång-DM). 

Även om man inte nått ända upp på pallen så har alla Roxare gjort bra prestationer som tagit sig runt sina banor i den värmen som var. Förhoppningsvis hann alla därifrån innan åskvädret drog in.

Klubbresultatlista från dagen finns här: Resultatlista

I år arrangerade OK Eken natt-DM strax utanför Åtvidaberg på klassiska orienteringsmarker vid Åtvidabergs hundklubb. Senaste tävlingen på denna karta var 43-kavlen 2002 så för många av oss så var det tävlingspremiär i denna klassiska orienteringsterräng.

Målet var fint beläget på de välklippta gräsmattorna precis intill hundklubbens klubbstuga, med en rejäl målportal och starten bara 100 m bort på en elljusbelyst gräsmatta. Terrängen passade mycket bra för nattorientering med stor del öppen och lättlöpt tallskog samt lagom mycket ledstänger i form av stigar, ängar och ett fåtal hyggen. Vädret var dessutom perfekt för natt-OL med stjärnklar himmel, inget månljus och knappa 20 grader i luften. Alla Roxare kämpade på riktigt bra på sina banor, OK Roxen fick två distriktsmästare i form av Jacob (H14) och Sören (H45), strax därefter kom Christer 2a i H70 och Henrik P 3a i H50. Alla Roxares resultat på natt-DM finns på Eventor

Nu finns höstens TRIM-kontroller ute i Vidingsjö. Kartor och mer information hittar ni här.

Nu finns höstens TRIM-kontroller ute i Vidingsjö. Kartorna och mer information hittar ni här.

Dagens långdistans utanför Östra Husby på Vikbolandet blev riktigt varm, och än mer jobbig än gårdagen. På i stort sett samma område som gårdagen lyckades man trycka ihop en långdistans, även om H21-banan snarare var en lång medeldistans med sina 25 kontroller i kartans alla hörn.

Det blev i alla fall lika tekniskt med många detaljer, och återigen riktigt fin, men tungsprungen terräng som prövade konditionen hos deltagarna.

OK Roxen mönstrade 34 löpare, något färre än gårdagens 46. Intressanta starter i huvudklasserna gjorde makarna Påledal, hur skulle segrarna från gårdagen stå sig? Jodå, Anna-Stina bärgade en 3:e-plats, före 4:e- och 6:e-placerade Emma Helmersson och Jenny Sandh och Sören tog en 12:e plats, strax bakom 10:e-placerade Emil Rankka.

Det ska sägas att det var tätare mellan löparna i H21 än D21, och tittar man på kilometertiderna var Sören en av få H21-löpare som lyckades hålla samma kilometer-tid eller bättre på söndagen än på lördagen. Då stämde kanske Sörens utsaga från KM: "H21:orna är inte så tränade som förr", apropå det här med att springa långdistans.

Roland Alsén tog i H75 OK Roxens enda dubbelseger i helgen, och gårdagens tvåor Susanne Aldén, D45 och Jakob Påledal, H14 sprang hem varsin seger idag.

Linnea Påledal tog en andraplats i D10 och i H10 tog Hugo Aldén en tredjeplats. Bra genrep inför kommande två helgers DM-tävlingar!

Första dagen av OK Skogspojkarnas dubbeltävling utanför Östra Husby var en utmanande medeldistans. I bitvis guldterräng handlade svårigheterna dels om att orka springa fort hela banan, med bibehållen skärpa, dels om att hitta rätt bland alla plottriga detaljer. Den tilltagande sensommarvärmen som gjorde dagen skön och trivsam, bidrog även till att det blev lite jobbigare.

Banorna var bra och bjöd också på en del vägvalssträckor, där det gällde att hålla ihop orienteringen hela vägen fram till kontrollen. Idag var det främst det äldre gardet som behärskade detta bäst. Segrare blev

Britt Pettersson, D80
Inger Gustafsson, D75
Roland Alsén, H75
Christer Sandh, H70
Sören Nilsson Påledal, H45
Anna-Stina Påledal, D40

Av ungdomarna lyckades Jakob Påledal, 2:a i H14 och Joel Frodin, 3:a i H12 bäst. Glädjande var också att D21:orna, med Fanny Asketun och Emma Helmersson, kom 5:a och 6:a i bra konkurrens.

Refererat av Erik Helander, som tar nya tag imorgon. Igen.